Sheridan este o mamă în vârstă de 38 de ani, care locuiește în Virginia, împreună cu soțul ei și cu 2 fiice (6 și 9 ani).

Acum 18 luni, în timpul unei vizite de rutină la medicul ei, a primit știri despre starea de sănătate care au șocat-o. Acum, simțindu-se mai bine ca oricând, împărtășește modul în care a reușit să-și inverseze ficatul gras, să scadă colesterolul ridicat la un nivel sănătos și să piardă 27 de lbs.

mama

„Sănătatea mea se trezește!”

Sheridan spune „În octombrie 2017, medicul meu mi-a spus că am avut COLESTEROL RIDICAT și a FICAT GRAS.

Am fost șocat să fiu sincer.

Nu aș fi avut niciodată probleme de sănătate și am fost îngrijorat deoarece bolile de inimă și atacurile de cord apar în familia mea.

A trebuit să fac o scanare a ficatului pentru a mă asigura că citirile pe care le primeau de la testele de sânge nu erau legate de altceva, ceea ce din fericire nu erau.

Acesta a fost apelul de trezire de care Sheridan avea nevoie pentru a o obliga să reia controlul asupra sănătății sale.

Din păcate, într-o încercare disperată de a pierde rapid în greutate, ea a apelat la pastile dietetice. Ea spune „Am ales să merg pe calea pastilelor dietetice pe bază de rețetă, ceea ce m-a îmbolnăvit atât de mult și am pierdut doar 5 kg”.

Începând călătoria mea cu mama sănătoasă

„Abia am găsit The Healthy Mommy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile în mai anul următor, că totul a căzut la locul său ”, spune Sheridan.

Bucurați-vă de mâncare sănătoasă și preparate pentru mese

Cu ajutorul planului lunar de masă și al miilor de rețete disponibile pentru Sheridan prin intermediul aplicației de 28 de zile pentru pierderea în greutate, Sheridan a îmbrățișat rapid gătitul mâncărurilor delicioase de la zero. Ea chiar și-a însușit pregătirea mesei de weekend, ceea ce găsește, îi face mai ușor să rămână pe drumul cel bun în timpul săptămânii.

Ea spune: „Am atâtea gustări și mese preferate pentru mămica sănătoasă. Unele dintre acestea includ:

  • Choc Chip Chip BananaObțineți rețeta gratuită
  • Pâine cu banane Mocha (rețetă disponibilă prin aplicația Challenge de 28 de zile)
  • Spaghete Bolognese cu o oalăObțineți rețeta gratuită
  • Pork Pad Thai. ”(Rețetă disponibilă prin intermediul aplicației Challenge de 28 de zile)

Exerciții de rutină

Ea spune „Îmi place aplicația pentru provocare de pierdere în greutate The Healthy Mommy 28 Day. Îmi pot urmări caloriile, apa, exercițiile fizice, pot planifica mesele săptămânii cu atâtea rețete de încercat și antrenamente la îndemână!

„Pentru exerciții, antrenamentele mele preferate în aplicație sunt programul Stronger și Tabata, îmi place să-mi elimin antrenamentul, astfel încât să mă pot concentra asupra finalizării restului zilei”.

Pierderea în greutate - 27 lbs în 17 luni

Sheridan o urmărește pe The Healthy Mommy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile din mai 2018 - octombrie 2019 (17 luni) și a pierdut 27 kg.

Alte beneficii pentru sănătate

În plus față de scăderea în greutate, ea spune: „Știind că mă întorc la o gamă sănătoasă cu sângele meu este o ușurare și un mare beneficiu suplimentar pentru toate celelalte beneficii pe care le oferă acest stil de viață, atât mental cât și fizic.!

Sunt mai în formă, mai puternic și mai sănătos decât am fost vreodată ”.

Cele trei sfaturi ale Sherian pentru succesul pierderii în greutate:

1. fii consecvent

2. prepararea mesei pentru a evita alegerile rele

3. misca-ti corpul, chiar și puțin în fiecare zi

Arma secretă pentru a rămâne motivat

„Dacă mă lupt vreodată sau vreau să fac alegeri alimentare proaste, mă uit la fetele mele și știu că vreau să fiu un model bun pentru ele și mă împinge!” spune Sheridan.

Un program extraordinar susținut de o comunitate online de susținere!

„Comunitatea Healthy Mommy este uimitoare! Alatura-te Healthy Mommy Private Facebook grup de sprijin.

Dacă vă luptați, vă simțiți în jos, vă simțiți mândri, căutați recomandări, comunitatea este întotdeauna acolo pentru a vă sprijini! Este atât de unic și sunt atât de mândru că fac parte din el ”, spune Sheridan.

Mulțumim Sheridan pentru că ne-ai împărtășit povestea ta și felicitări pentru că ai preluat controlul asupra problemelor tale de sănătate. Echipa Healthy Mommy sunt foarte mândri de tine!

Gata să devii o mamă sănătoasă?

Dacă sunteți interesat să începeți pierderea în greutate și doriți să vă îmbunătățiți energia - ca să nu mai vorbim - să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea generală - Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este un program minunat de verificat.

Provocarea noastră de pierdere în greutate de 28 de zile pentru buget și familie include:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează (inclusiv o curățare de 7 zile)
  • Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate
  • Acasă la mii de Rețete UȘOARE DE FĂCUT!