În fiecare zi, mentorii construiesc relații naturale cu tinerii prin interacțiuni simple. În luna august, vom împărtăși povești și resurse pentru mentori și mentori, ilustrând câteva modalități distractive de a se implica în această vară. Mai jos, prezentăm un ghid creat de partenerii noștri de la Harvard School of Public Health pentru a ajuta mentorii să antreneze obiceiuri sănătoase și să se distreze!

distrează-te

„Mănâncă bine rămâi activ să te distrezi” a fost dezvoltat de Școala de Sănătate Publică de la Harvard cu un grant de la Fundația MetLife pentru a dota mentorii cu informații despre cum să promoveze obiceiuri sănătoase ca parte a relațiilor lor de mentorat cu tinerii. Ghidul include informații despre nutriție și activitate fizică, sfaturi despre cum să promovați obiceiuri mai sănătoase pe parcursul unei relații de mentorat, exemple de activități pe care mentorii și mentorii le pot face împreună și o listă de resurse pentru informații suplimentare.

Ghidul include, de asemenea, răspunsuri la câteva întrebări descurajante care pot face mentorii să fie atenți să aibă aceste conversații, cum ar fi:

Faceți clic pe imagine pentru a citi ghidul.

Ghidul a fost conceput pentru a fi utilizat de mentorii care deservesc tineri de aproape toate vârstele, de la școala generală până la liceu și chiar și dincolo. În timp ce unele activități pot fi mai mult sau mai puțin adecvate în funcție de vârsta și personalitatea specifice ale mentoratului, mentorul are libertatea de a-și exercita creativitatea și expertiza pentru a ajusta recomandările ghidului pentru a satisface nevoile acestuia. Este posibil să fie necesară ajustarea altor activități pentru a se potrivi nevoilor anumitor programe de mentorat (de exemplu, programe bazate pe comunitate versus programe bazate pe site) - ghidul include o pictogramă specială care notează activități prietenoase cu site-ul.

Planificați câteva activități în aer liber cu mentoratul în timp ce vara este încă aici! Consultați acest ghid pentru a rămâne activ.