Ingrediente antice pentru sănătatea modernă

Abonati-va

26 aprilie 2011 Durata: 17:05

mâncarea

Sf. Serafim din Sarov afirmă că „în fiecare zi ar trebui să mâncăm doar suficientă hrană pentru a permite corpului, fiind întărit, să fie un prieten și ajutor pentru suflet în îndeplinirea virtuților. Altfel, cu trupul epuizat, sufletul se poate slăbi și el. ” În acest episod, Rita oferă înțelepciune de la primii Părinți ai Bisericii cu privire la ce alimente ar trebui să consumăm și cum să le consumăm într-un mod sensibil și sănătos.

Trusa de scule

Acțiune

Acțiune

Acesta este primul podcast al multora pe care îl vom folosi pentru a explora Sfânta Tradiție Ortodoxă, învățăturile părinților și Sfinților Bisericii care ne oferă înțelepciune și îndrumări despre cum să mâncăm în lumea noastră modernă și despre cum să ne îngrijim de sănătatea noastră în zilele noastre, când sunt atât de multe mesaje amestecate acolo.

Aceste podcast-uri ne vor permite să folosim înțelepciunea care este întruchipată în Sfânta Biserică Ortodoxă, pentru a gestiona lucruri precum, hipertensiunea arterială, diabetul, sindromul intestinului iritabil, pierderea în greutate, colesterolul ridicat și continuu. De asemenea, ne va oferi abordări pentru căi sănătoase de post. Practicile nutriționale sănătoase pentru copii și familia în ansamblu. Deci, înainte de a începe această primă sesiune, vreau doar să împărtășesc câteva informații despre modul în care vor fi adaptate aceste podcast-uri.

Așa cum am menționat, ne vom concentra asupra, înțelepciunea care este întruchipată în Biserică, pentru a ne oferi practici moderne de sănătate. Așadar, vom analiza diferite aspecte ale învățăturilor și apoi o vom corela cu modul în care putem folosi acest lucru astăzi. În timp ce facem asta, vă voi oferi sarcini reale pe care sper că le veți lua în viața și practica dvs. de zi cu zi. Motivul este, pentru că poți asculta tot ce trebuie să spun și să spui „wow, a fost cu adevărat interesant”, dar dacă nu intri în viața ta de zi cu zi și o aplici, într-adevăr nu are sens să asculti podcast-urile deloc. Veți găsi doar că poate știți, o modalitate bună de a consuma 20 de minute în ziua dvs. Dar nu, cu toată seriozitatea, sper că veți obține câteva sfaturi practice bazate pe înțelepciune, din nou, care este veche și este prezentă în Biserica vie, pentru a vă ajuta cu sănătatea și stilul dvs. de viață.

Așa că lasă-mă să merg mai departe și să împărtășesc o poveste cu tine. Cu toții ne plac exemplele de oameni pe care îi cunoaștem, care au testat ceva și au funcționat. Tocmai am avut binecuvântarea de a vorbi cu Kevin Allen, gazda emisiunii de radio The Illumined Heart și vorbeam despre o mulțime de înțelepciune care este doar la îndemână și el a spus „știi, am început să aplic o mulțime de învățături pe care le vedem întrupate în Biserică ”și a spus„ după trei săptămâni de la aplicarea unora dintre aceste principii ”despre care vom discuta pe măsură ce trecem împreună prin aceste podcast-uri, el a spus„ imediat după câteva săptămâni de aplicare a acestor lucruri din viața mea de zi cu zi, am slăbit șase kilograme. ” Și nu era ca și cum ar fi urmat o dietă specială și ar fi trebuit să mănânce cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără grăsimi, el pur și simplu aplica învățături care au fost transmise prin Sfânta noastră Tradiție.

Deci, trebuie să ne păstrăm, trebuie să ne înarmăm cu învățăturile și strategiile potrivite pentru a putea păstra mâncarea în contextul său adecvat. Să permiți mâncării și băuturilor să fie un act care îl glorifică pe Dumnezeu. Pentru a reveni la sacralitatea timpului de masă. Este interesant, te gândești la asta. Auzim toate aceste expresii comune pe care le fac oamenii înainte de a lua prima mușcătură. Au un „noroc” și apoi toți iau o înghițitură de băutură sau Bon Appétit și apoi oamenii se vor bucura de prima lor mâncare. Deci, este aproape să sculpteze acest aspect, că mâncarea împreună este un moment special și ar trebui să-i permitem să fie un moment special, ar trebui să-i permitem să fie un moment în care comunicăm cu divinul. Când ne folosim simțurile într-un mod adecvat, ne permite să comunicăm cu divinul. Când auzim cântatul în biserică, simțul auzului ne permite să ne comunicăm cu divinul. Când gustăm, când vedem, când atingem, putem folosi din nou aceste simțuri pentru a ne permite să comunicăm.

O altă misiune pe care vreau să ți-o dau, sub aspectul de a începe să încadrăm, mâncarea noastră într-o manieră spirituală, este că vreau să te gândești la rugăciune. Aveți în mod regulat rugăciuni înainte de masă? Și dacă nu, dacă chiar acum spui că știi, „Nu pot să spun sincer că asta fac ceva, de fiecare dată când mănânc”, fie că este vorba despre o masă sau o gustare și dacă nu, începeți cu lucrând acolo. Începeți, înainte de a lua prima mușcătură, înainte de a lua prima înghițitură de băutură, aveți rugăciunea voastră. Dar altceva vreau să te gândești. Nu numai că vreau să vă concentrați asupra atribuirii, ci să vă asigurați că prima voastră rugăciune este regulată, dar vreau să vă asigurați că vă veți ruga și după masă. O mulțime de oameni vor spune: „Ei bine, Doamne, cred că mă descurc destul de bine cu rugăciunile mele de început de masă, dar nu de multe ori îmi închei masa cu o rugăciune”. Vreau să lucrați la acest lucru, deoarece acest lucru ne duce înapoi la sacralitatea mâncării. Ne permite să sculpim această parte a zilei și să avem aceste momente de mâncare care încep cu o rugăciune și se încheie cu o rugăciune.

Așadar, din nou, vă permiteți, practicând aceste discipline simple care au fost transmise și practicate de secole și care tocmai au fost întruchipate în credința noastră, să faceți parte din viața voastră de zi cu zi. Numai asta vă permite să vă întoarceți la transformarea timpului de masă într-un act mai sacru și să dați slava mâncării și a băutului lui Dumnezeu și să permiteți atât corpului cât și sufletului să interacționeze, să urce spre Dumnezeu. Faptul de a mânca are loc doar pentru că rugăciunea a avut loc mai întâi, sunt unite, merg mână în mână.

Deci, în primul rând, pentru această primă sesiune, ne vom concentra, începând doar să reflectăm asupra tiparelor noastre alimentare de zi cu zi. Motivul este, este foarte important pentru dvs. să dezvoltați un punct de referință. Trebuie să vezi unde te afli cu comportamentele tale alimentare. Trebuie să vedeți unde tentațiile dvs., de a folosi mâncarea din motive greșite, încep să se dezvolte sau să se dezvolte, astfel încât pe măsură ce trecem împreună prin aceste sesiuni și continuăm să punem mâna pe instrumente de predare, care, din nou, sunt ghidate către noi prin învățătura Bisericii Sfinții Părinți și Sfinți, ne putem permite să începem să depășim căile greșite prin care folosim alimente și să le folosim într-un mod adecvat prin discipline spirituale.

Așadar, începem doar să aruncăm o privire unde ne aflăm și ne vom concentra între acest podcast și data viitoare când ne întâlnim pentru a ne concentra pe încorporarea rugăciunilor noastre înainte și după masă. Avem rugăciuni frumoase care tocmai au fost scrise de Sfinții Părinți și care au fost inspirați de Duhul Sfânt pe care le putem spune înainte și după masa.

Ceea ce vreau să vă las acum este o rugăciune după masă și dacă vrea Dumnezeu să ne întâlnim din nou data viitoare când vom avea podcastul Hrana, credința și postul. Îți mulțumim, Doamne, dăruitor al tuturor lucrurilor bune, pentru aceste daruri și toate milele tale și binecuvântăm Sfântul Tău Numele, mereu, acum și pururea, și până în veacurile veacurilor. Amin.