Pentru când ești într-un ciupit!

Mâncarea rapidă este un fel de subiect sensibil. Știm cu toții că nu este grozav pentru noi, totuși încă ne râvnim din când în când. Sau poate că ești un ciudat al sănătății și călătorești și într-o ciupire, se întâmplă celor mai buni dintre noi. Uneori, mâncarea rapidă este singura opțiune pe care o avem și chiar nu ne va ucide să o mâncăm din când în când.

acestea

Există o mulțime de restaurante fast-food acolo, care sunt foarte tentante, dar să fim reali, McDonald's este cu siguranță cel mai popular. Poate că nu sunteți într-o ciupitură și doriți doar niște alimente bune, grase. Există întotdeauna opțiuni mai sănătoase, trebuie doar să le căutați! Desigur, o opțiune care are 3 hamburgeri și o tonă de maioneză nu va fi opțiunea sănătoasă. Dar cele mai multe restaurante fast-food au o opțiune de pui la grătar, care este cel mai bun pariu. McDonald's inclus.

De la sandvișuri pentru micul dejun până la cine de ultimă oră, cu siguranță puteți găsi opțiuni „mai sănătoase” la McDonald's. Indiferent dacă nu cereți maioneză și muștar în schimb, vă puteți modifica 100% comanda în funcție de nevoile dvs. Cu toate acestea, dacă nu aveți chef să faceți toată acea muncă suplimentară, atunci aceste 11 opțiuni sănătoase sunt cel mai bun pariu.

Deserturi

Băuturi

Pentru alimente, faceți clic pe „NEXT”

Alimente:

Nimeni nu se compară cu McDonald's. Și indiferent dacă preferați Chicken McNuggets în fața unui Big Mac, acestea nu sunt cele mai sănătoase opțiuni din meniu. Există încă o tonă de articole gustoase în meniu care sunt sănătoase și nu vă vor face să vă simțiți ca și cum ați pierde deliciul care este McDonald's. Dacă restaurantul tău preferat de fast-food este McDonald's, dar nu l-ai mai luat de ceva vreme pentru că simți că îți înșeli dieta, aceste 4 articole te vor face să gândești altfel!

Wrap de pui la grătar

Wrap-ul cu pui la grătar poate fi făcut fie cu fermă, fie cu chipotle. Chipotle este opțiunea mai sănătoasă și, dacă vă urmăriți cu adevărat caloriile, l-ați putea cere fără brânză. Vine cu pui la grătar învelit într-o tortilla, sos chipotle BBQ, salată și brânză mărunțită. Această opțiune este delicioasă și o masă ușoară, dacă asta căutați!

Calorii: 240 de calorii

Sandwich de pui la grătar artizanal

Acest delicios sandwich cu pui la grătar este probabil cea mai sănătoasă opțiune de sandwich. Pe sandviș se află, de asemenea, roșii, salată verde și un sos de vinagetă. Dacă toți ceilalți din jurul tău mănâncă un burger și vrei ceva similar, încearcă Sandwich-ul cu pui la grătar. Nu vei regreta, iar aromele sunt uimitoare. Nici nu vei crede că este cea mai sănătoasă opțiune!

Calorii: 380

Albușul de ou McMuffin

Dacă sunteți cineva căruia îi place să mănânce alimente cu cea mai mică cantitate de ingrediente sau îi place să știe toate ingredientele din mâncarea dvs., Egg While Delight McMuffin este cel mai bun pariu. Pe o brioșă engleză, ai șuncă canadiană, alb de ou și cheddar alb. Dacă încercați să fiți mai sănătos, nu puteți cere deloc brânză. Mic dejun simplu și delicios!

Calorii: 260

Salată de pui la grătar sud-vest

Dacă aveți alergie la gluten sau pur și simplu preferați să nu mâncați atât de mulți carbohidrați, această salată este perfectă pentru dvs. Este pui la grătar pe un pat de verdeață, fasole neagră, porumb prăjit, fâșii de chipsuri de tortilla și morcovi. Aceasta este cu siguranță cea mai sănătoasă opțiune la McDonald's, cu toate acestea, pansamentul singur poate distruge acest lucru. Dacă sunteți conștient de calorii, aș sări pansamentul împreună sau aș întreba dacă au amestec de ulei/oțet.

Calorii: 350 (cu pansament)

Pentru desert, faceți clic pe „NEXT”

Deserturi:

Să fim reali, niciun desert nu este „sănătos” decât dacă desertul tău preferat este fructul. Și să fim mai reali, dacă nu cereți felii de mere la McDonald's, trebuie să fiți pregătiți pentru selecția deserturilor pe care le au. Nu o tonă sunt neapărat sănătoase, așa că aceste deserturi se bazează pe opțiuni cu calorii mai mici sau cele mai ușoare opțiuni. Dacă ai nevoie de desert după cină, iată cele mai bune opțiuni pentru tine!

Fruit ‘n Yogurt Parfait

McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait este o opțiune ușoară, care poate fi consumată fie la micul dejun, fie la desert. Are iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, granola, căpșuni și afine. Deși iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi nu este la fel de bun pentru dvs. ca și iaurtul cu conținut ridicat de grăsimi, atunci când sunteți într-o ciupitură sau pur și simplu doriți ceva dulce din mers, aceasta este o opțiune bună!

Calorii: 200

Cookie cu stafide de ovăz

Ori iubești stafidele sau le urăști. Dacă iubești stafidele, atunci îți va plăcea acest cookie. Este cu siguranță o opțiune mai sănătoasă în comparație cu brioșele, dar este totuși un deliciu. Acest lucru este minunat și dacă aveți un dinte dulce, dar nu doriți să exagerați.

Calorii: 140

Plăcintă fierbinte cu mere

Dacă vă plac produsele de patiserie, vă va plăcea această plăcintă fierbinte cu mere. Am auzit doar lucruri bune despre asta, așa că trebuie să fie delicios. Este și o opțiune excelentă de desert, cu doar 12 grame de zahăr, ceea ce nu este prea rău. Cu scorțișoară amestecată cu crusta fulgi, are gustul ca o plăcintă de casă.

Calorii: 270

Biscuit cu fulgi de ciocolata

Cui nu îi plac cookie-urile cu ciocolată? Știu că fac. Această opțiune este probabil cea mai populară în afară de conurile de înghețată, dar acele mașini sunt întotdeauna sparte oricum. Acesta este cu siguranță un deliciu dulce și va scăpa de toate poftele tale. Există ceva despre cookie-urile cu ciocolată pe care toată lumea le adoră, iar McDonald's le face bine.

Calorii: 160

Pentru Băuturi, faceți clic pe „NEXT”

Băuturi:

Latte degresat Latte

Acest latte este făcut cu espresso și lapte degresat, care este cea mai sănătoasă opțiune de lapte la McDonald's. Laptele este aburit și spumat și puteți adăuga chiar și sirop, cum ar fi vanilie sau caramel, pentru a adăuga la aromă, dar asta este un plus de calorii, dacă faceți acest lucru. Această opțiune are și 11 grame de proteine, ceea ce este foarte bun pentru o ceașcă de cafea!

Calorii: 100

Americano

Dacă într-adevăr încercați să reduceți caloriile, un american este cu siguranță cea mai bună opțiune la McDonald's. Nu numai că este cea mai sănătoasă opțiune de băutură, dar este amestecată doar cu apă. Nu sunt adăugate creme, lapte sau zaharuri, așa că omiteți caloriile adăugate. În plus, dacă îți place cafeaua ta tare, încearcă-o!

Calorii: 4

Cafea înghețată friptă premium

Puteți obține acest lucru cu lapte sau smântână 2% și sunt sigur că ați putea cere și negru pentru a scăpa de calorii. Există zahăr în cafea, cu toate acestea, caloriile sunt încă suficient de bune încât să nu vă strice ziua. Dacă vă place să adăugați aromă cafelei, puteți adăuga și vanilie sau caramel.

Calorii: 170

Cafea prăjită premium

La fel, dar diferit. Opțiunile de băutură sunt Starbucks, toate au adăugat zaharuri, lapte sau creme și cu siguranță nu este cel mai sănătos. În mod real, o cafea fierbinte sau cu gheață va funcționa și nu este nevoie să o amestecați cu o grămadă de zaharuri adăugate. Cafeaua McDonald's este de fapt uimitoare și puteți adăuga în ea orice lapte sau zaharuri doriți!