Maude Apatow Rutină de antrenament și plan de dietă: Maude Apatow este actriță și fiica lui Leslie Mann și Judd Apatow. Fiecare dintre ei este renumit pentru că face parte din industrie, chiar dacă sora ei Iris Apatow lucrează și în aceeași industrie.

Maude este cunoscută mai ales pentru rolurile sale din serii precum Hollywood, Euforie și va juca în viitorul film The King Of Staten Island. Există un alt lucru pe care fanii ei îl adoră despre ea și acesta este fizicul corpului ei, așa că astăzi vom vorbi despre Antrenament Maude Apatow și plan de dietă.

maude
Maude Apatow Rutină de antrenament și plan de dietă

Maude Apatow Statistici corporale

Înălţime 5 ft 4 inch
Greutate 50 kg
Vârstă 22 de ani
Sân 32 inch
Talie 24 inch
Șolduri 32 inch

Rutină de antrenament Maude Apatow

Maude Apatow și Leslie Mann sunt aproape. Fac aproape totul împreună, fie că este vorba de rutina de machiaj sau de antrenament. Acum vorbind despre rutina de antrenament, nu am putut afla prea multe despre Maude Apatow, contul ei de Instagram nu arată nimic, interviurile ei nu spun deloc prea multe.

Antrenament Maude Apatow

Maude Apatow nu a dezvăluit niciodată nimic despre rutina de antrenament în timp ce era deschisă cu privire la rutina ei de machiaj. Revista Shape ne spune că ambii urmează o rutină de auto-îngrijire care implică exerciții fizice, o dietă sănătoasă și meditație. În timp ce Leslie Mann a spus că face multe meditații, Maude Apatow nu face niciun comentariu despre rutina ei.

Acum, așa cum am spus, amândoi fac aproape aceleași lucruri, deci există posibilitatea ca Maude să urmeze aceeași rutină, inclusiv exerciții fizice și meditație, pentru a-și menține corpul în formă și relaxat.

Acestea fiind spuse, nu există o rutină reală pe care să o împărtășesc cu voi acum; poate mai târziu, dacă își actualizează conturile de socializare sau orice interviu, fie voi posta o nouă rutină de antrenament pentru ea, dar deocamdată asta este.

Exerciții pe care le poți face

Chiar dacă nu este rutina de antrenament a lui Maude, puteți urmări acest antrenament pentru a obține un corp la fel ca ea. Yoga este considerat exercițiul final atunci când vine vorba de a avea mușchi subțiri, slabi și tonifiați. De asemenea, meditația face parte din yoga, deci, făcând yoga, vă puteți concentra și vă puteți controla respirația.

Cardio și antrenament cu greutăți

Dacă yoga nu funcționează pentru dvs., puteți începe să faceți exerciții cardio și de greutate pentru a vă pune în formă. Asigurați-vă că vă concentrați mai mult asupra antrenamentului Complexes, ceea ce înseamnă mișcări compuse pe care le puteți face pentru a vă antrena cu greutăți și antrenament cardio împreună.

Antrenamentul compus implică multe exerciții diferite într-o singură mișcare sau flux. Este ca și cum ai începe cu deadlift-ul, mergi la curățare și smucitură, apoi faci o presă militară urmată de spate, etc.

Totul este despre rutina de antrenament Maude Apatow.

Planul de dietă Maude Apatow

Planul de dietă al lui Maude este la fel de necunoscut ca rutina de antrenament; tot ce știm este că mănâncă alimente sănătoase, în principal verdețuri, proteine ​​slabe, grăsimi sănătoase, alimente cu conținut scăzut de carbohidrați etc. Maude încearcă, de asemenea, să echilibreze dieta atunci când vrea să aibă niște mese înșelătoare.

Dieta Maude Apatow

Ca și dacă ar avea o pizza, atunci se va asigura pentru restul săptămânii, va rămâne sănătoasă și strictă în ceea ce privește dieta sa. De asemenea, a bea multă apă este o altă parte esențială a dietei sale.