homeopatia

Aproape toți am auzit despre „epidemia” obezității (apropo, nu este contagioasă), dar ce zici de sindromul metabolic? Un fenomen mai puțin cunoscut, sindromul metabolic este o colecție de afecțiuni legate de obezitate care sunt de obicei tratate separat cu medicamente eliberate pe bază de rețetă. Sindromul metabolic este aproape la fel de frecvent în populația SUA ca obezitatea: 24% la femei și 22% la bărbați. Și la fel ca obezitatea, ratele au crescut paralel cu o dietă slabă și un stil de viață sedentar.

Pentru a fi diagnosticat cu sindrom metabolic, trebuie să existe 3 dintre următoarele 5 afecțiuni [i]:

· Glicemia mai mare de 100

· Tensiunea arterială mai mare de 130/85

· Trigliceride mai mari de 150

· Colesterol HDL (colesterolul „bun”) mai mic de 40 la bărbați sau 50 la femei

· O circumferință a taliei mai mare de 40 "pentru bărbați sau 35" pentru femei (puțin mai puțin pentru bărbații și femeile asiatice)

De ce este menționată mai degrabă circumferința taliei decât obezitatea? Grăsimea corporală din zona abdomenului este considerată mai periculoasă decât grăsimea distribuită în alte părți, deoarece organele vitale precum ficatul și pancreasul se află în cavitatea abdominală.

Sindromul metabolic este puternic legat de rezistența la insulină, care apare atunci când celulele din mușchi, grăsimea corporală și ficatul încep să ignore semnalul trimis de hormonul insulină pentru a extrage glucoza din fluxul sanguin și în celule.

De ce ar trebui abordat sindromul metabolic mai devreme?

Un studiu publicat recent de peste 27.000 de persoane a constatat că rezistența la insulină a fost evidentă cu mai mult de 20 de ani înainte de un eventual diagnostic de diabet sau pre-diabet [ii]. Aceasta înseamnă că, dacă aveți sindrom metabolic, chiar și fără un diagnostic actual de pre-diabet, sunteți probabil pe drumul către pre-diabet și diabet. Deci, timpul pentru a acționa este acum! (Pentru mai multe detalii, consultați blogpostul: „Drumul lung spre diabetul de tip 2”).

Cum se tratează sindromul metabolic în medicina convențională?

Tratamentul precoce al sindromului metabolic include de obicei o recomandare de modificare a dietei și a stilului de viață. Cu toate acestea, vizitele ocazionale și foarte scurte la medic nu sunt de obicei cel mai bun context pentru conversații despre acești pași preliminari. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni se confruntă cu provocări majore prin schimbarea obiceiurilor alimentare și de exerciții.

Odată cu progresia sindromului metabolic, pot fi implicate până la 5 afecțiuni, astfel încât fiecare tinde să fie tratată cu medicamente separate. Acest lucru înseamnă că persoanele diagnosticate cu sindrom metabolic pot lua mai multe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru fiecare control al glicemiei, tensiunii arteriale, trigliceridelor și colesterolului.

În plus față de medicamentele eliberate pe bază de rețetă, chirurgia bariatrică este din ce în ce mai recomandată ca tratament pentru obezitate, chiar și pentru adolescenți [iii]. Este de la sine înțeles că o intervenție chirurgicală majoră ca aceasta vine cu riscuri inerente.

Sunt medicamentele sau intervențiile chirurgicale singurele soluții?

De obicei nu! Există dovezi din ce în ce mai mari că sindromul metabolic poate fi inversat, în principal prin gestionarea pe termen lung a greutății și modificări ale stilului de viață. Aceasta este vestea bună. Dar, desigur, aceasta nu este o soluție rapidă.

Mulți cu sindrom metabolic au încercat fiecare „dietă”, după ce au pierdut și au recâștigat excesul de greutate din nou și din nou. (Pentru mai multe detalii, consultați postarea de pe blog: „4 motive pentru care nu puteți menține greutatea scăzută”). Acest lucru se datorează faptului că dacă rezistența la insulină - cauza care stă la baza sindromului metabolic - nu este oprită, greutatea se strecoară înapoi, deoarece dezechilibrul metabolic inițial nu a fost abordat.

Există, de asemenea, dovezi în creștere care indică faptul că succesul în gestionarea greutății este crescut cu o abordare personalizată, care ia în considerare tiparele alimentare, preferințele, obiectivele metabolice și comorbiditățile (sau alte condiții). [Iv]

Michael Dansinger, director al programului de inversare a diabetului de la Centrul Medical Tufts, subliniază beneficiul asistenței de coaching: „Bănuiesc că a avea un antrenor bun poate cvadrupla șansele de succes pe termen lung în comparație cu a merge singur. Este prea greu să vă controlați fără ajutor. ”[V]

Metabolic balance®, programul nutrițional pe care sunt certificat să îl antrenez, vă poate ajuta să realizați o gestionare a greutății pe termen lung și să încetiniți sau să inversați sindromul metabolic. Acest program, bazat pe mai mult de 20 de ani de experiență clinică, începe cu o analiză a laboratoarelor de sânge unice și a profilului de sănătate. Aceste date stau la baza unui plan alimentar personalizat, care include doar alimente întregi care abordează direct rezistența la insulină. Programul include, de asemenea, sesiuni regulate de coaching cu mine.

Sunați-mă pentru o consultație gratuită de 15 minute sau programați una pe programatorul online pentru a afla mai multe despre cum vă pot ajuta să vă adresați sindromului metabolic.