Ce este menopauza?

Menopauza este o etapă a vieții când încetezi să mai ai menstruația lunară. Este o parte normală a îmbătrânirii și marchează sfârșitul anilor de reproducere. Menopauza apare de obicei la sfârșitul anilor '40 până la începutul anilor '50. Cu toate acestea, femeile cărora li se elimină ovarele chirurgical suferă o menopauză chirurgicală „bruscă”.

Accesat 2020

De ce se întâmplă menopauza?

Menopauza naturală - menopauză care se întâmplă la începutul anilor '50 și nu este cauzată de o intervenție chirurgicală sau de o altă afecțiune medicală - este o parte normală a îmbătrânirii. Menopauza este definită ca un an complet fără sângerări menstruale, în absența oricărei intervenții chirurgicale sau afecțiuni medicale care pot determina oprirea artificială a sângerării (utilizarea controlului hormonal al nașterii, tiroida hiperactivă etc.) Pe măsură ce îmbătrânești, ciclul reproductiv începe să încetinească jos și se pregătește să se oprească. Acest ciclu funcționează continuu încă de la pubertate. Odată cu apropierea menopauzei, ovarele produc mai puțin un hormon numit estrogen. Când apare această scădere, ciclul menstrual (perioada) începe să se schimbe. Poate deveni neregulat și apoi se poate opri. Schimbările fizice se pot întâmpla și pe măsură ce corpul tău se adaptează la diferite niveluri de hormoni. Simptomele pe care le experimentați în fiecare etapă a menopauzei (perimenopauză, menopauză și postmenopauză) fac parte din adaptarea corpului dumneavoastră la aceste modificări.

Care sunt modificările hormonale din timpul menopauzei?

Modificările tradiționale pe care le considerăm „menopauză” se întâmplă atunci când ovarele nu mai produc niveluri ridicate de hormoni. Ovarele sunt glandele de reproducere care stochează ouăle și le eliberează în trompele uterine. De asemenea, produc hormoni feminini estrogen și progesteron, precum și testosteron. Împreună, estrogenul și progesteronul controlează menstruația. Estrogenul influențează, de asemenea, modul în care organismul folosește calciu și menține nivelul colesterolului în sânge.

Odată cu apropierea menopauzei, ovarele nu mai eliberează ouă în trompele uterine și veți avea ultimul ciclu menstrual.

Cum apare menopauza naturală?

Menopauza naturală este sfârșitul permanent al menstruației care nu este cauzat de niciun tip de tratament medical. Pentru femeile care suferă menopauză naturală, procesul este gradual și este descris în trei etape:

Cât durează perimenopauza (tranziția menopauzei)?

Lungimea fiecărei etape a tranziției menopauzei poate varia pentru fiecare individ. Durata medie a perimenopauzei este de aproximativ patru ani. Unele femei pot fi în această etapă doar câteva luni, în timp ce altele vor fi în această fază de tranziție mai mult de patru ani. Dacă ați trecut mai mult de 12 luni fără a avea o perioadă, nu mai sunteți perimenopauză. Cu toate acestea, dacă există medicamente sau afecțiuni medicale care pot afecta perioadele, poate fi mai dificil să se cunoască stadiul specific al tranziției menopauzei.

Ce este menopauza prematură?

Menopauza, când apare între 45 și 55 de ani, este considerată „naturală” și este o parte normală a îmbătrânirii. Dar, unele femei pot experimenta menopauză devreme, fie ca urmare a unei intervenții chirurgicale (cum ar fi îndepărtarea ovarelor) sau a deteriorării ovarelor (cum ar fi de la chimioterapie). Menopauza care apare înainte de 45 de ani, indiferent de cauză, se numește menopauză timpurie. Menopauza care apare la 40 de ani sau mai puțin este considerată menopauză prematură.

Care sunt simptomele menopauzei?

Este posibil să treceți la menopauză dacă începeți să experimentați unele sau toate următoarele simptome:

  • Bufeuri (o senzație bruscă de căldură care se răspândește pe corp).
  • Transpirații nocturne și/sau fulgere reci.
  • Uscăciune vaginală; disconfort în timpul sexului.
  • Urgență urinară (o nevoie urgentă de a urina mai frecvent).
  • Dificultăți de somn (insomnie).
  • Modificări emoționale (iritabilitate, schimbări ale dispoziției, depresie ușoară).
  • Piele uscată, ochi uscați sau gură uscată.

Femeile care sunt încă în tranziția menopauzei (perimenopauză) pot experimenta, de asemenea:

  • Sensibilitate a sânilor.
  • Agravarea sindromului premenstrual (PMS).
  • Perioade neregulate sau perioade de sărituri.
  • Perioade care sunt mai grele sau mai ușoare decât de obicei.

Unele femei ar putea experimenta, de asemenea:

  • Inima de curse.
  • Dureri de cap.
  • Dureri și articulații musculare.
  • Modificări ale libidoului (pofta de sex).
  • Dificultăți de concentrare, memoria pierde (adesea temporară).
  • Creștere în greutate.
  • Căderea sau subțierea părului.

Aceste simptome pot fi un semn că ovarele produc mai puțini estrogeni sau un semn al fluctuației crescute (urcări și coborâșuri) a nivelului hormonal. Nu toate femeile prezintă toate aceste simptome. Cu toate acestea, femeile afectate de noi simptome de inimă accelerată, modificări urinare, dureri de cap sau alte probleme medicale noi ar trebui să se prezinte la un medic pentru a se asigura că nu există altă cauză a acestor simptome.

Ce sunt bufeurile și cât timp le voi avea?

Bufeurile sunt unul dintre cele mai frecvente simptome ale menopauzei. Este o scurtă senzație de căldură. Bufeurile nu sunt aceleași pentru toată lumea și nu există niciun motiv definitiv pentru care se întâmplă. În afară de căldură, bufeurile pot veni și cu:

  • O față roșie, roșie.
  • Transpiraţie.
  • O senzație de răcire după căldură.

Bufeurile nu se simt doar diferite pentru fiecare persoană - ele pot dura și pentru diferite perioade de timp. Unele femei au bufeuri doar pentru o perioadă scurtă de timp în timpul menopauzei. Alții pot avea un fel de bufe pentru tot restul vieții. De obicei, bufeurile sunt mai puțin severe pe măsură ce trece timpul.

Ce declanșează o bufeuță?

Există destul de multe lucruri normale în viața ta de zi cu zi care ar putea declanșa o bufeuță. Unele lucruri de care trebuie să țineți cont sunt:

  • Cofeină.
  • Fumat.
  • Mancaruri picante.
  • Alcool.
  • Îmbrăcăminte strânsă.
  • Stresul și anxietatea.

Căldura, inclusiv vremea caldă, poate declanșa, de asemenea, o aprindere. Aveți grijă când vă antrenați pe timp cald - acest lucru ar putea provoca o bufeură.

Menopauza poate determina creșterea părului facial?

Da, creșterea părului facial poate fi o schimbare legată de menopauză. Schimbarea hormonală prin care trece corpul tău în timpul menopauzei poate duce la mai multe modificări fizice ale corpului tău, inclusiv mai multe păruri faciale decât ai fi avut în trecut. Dacă părul facial devine o problemă pentru dvs., depilarea cu ceară sau utilizarea altor produse de îndepărtare a părului pot fi opțiuni. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre opțiunile dvs. pentru a vă asigura că nu alegeți un produs care vă poate afecta pielea.

Este o parte normală a menopauzei să te concentrezi și să uiți?

Din păcate, concentrarea și problemele minore de memorie pot fi o parte normală a menopauzei. Deși acest lucru nu se întâmplă tuturor, se poate întâmpla. Medicii nu sunt siguri de ce se întâmplă acest lucru. Dacă aveți probleme de memorie în timpul menopauzei, contactați furnizorul de servicii medicale. Există mai multe activități care s-au dovedit a stimula creierul și a ajuta la întinerirea memoriei. Aceste activități pot include:

  • Efectuarea de cuvinte încrucișate și alte activități de stimulare mentală, cum ar fi citirea și rezolvarea problemelor de matematică.
  • Reducerea activităților pasive, cum ar fi privirea la televizor.
  • Exercitarea abundentă.

Rețineți că depresia și anxietatea vă pot afecta și memoria. Aceste condiții pot fi legate de menopauză.

Menopauza poate provoca depresie?

Corpul tău trece printr-o mulțime de schimbări în timpul menopauzei. Există schimbări extreme ale nivelului hormonal, este posibil să nu dormiți bine din cauza bufeurilor și este posibil să vă confruntați cu schimbări de dispoziție. Anxietatea și frica ar putea fi, de asemenea, în joc în acest timp. Toți acești factori pot duce la depresie.

Dacă aveți oricare dintre simptomele depresiei, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. În timpul conversației, furnizorul dvs. vă va spune despre diferite tipuri de tratament și va verifica dacă nu există o altă afecțiune care vă provoacă depresia. Problemele tiroidiene pot fi uneori cauza depresiei.

Există alte schimbări emoționale care se pot întâmpla în timpul menopauzei?

Menopauza poate provoca o varietate de schimbări emoționale, inclusiv:

  • O pierdere de energie și insomnie.
  • O lipsă de motivație și dificultăți de concentrare.
  • Anxietate, depresie, modificări ale dispoziției și tensiune.
  • Dureri de cap.
  • Agresivitate și iritabilitate.

Toate aceste schimbări emoționale se pot întâmpla în afara menopauzei. Probabil că ați experimentat unele dintre ele de-a lungul vieții. Gestionarea schimbărilor emoționale în timpul menopauzei poate fi dificilă, dar este posibil. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate prescrie un medicament care să vă ajute (terapia hormonală sau un antidepresiv). De asemenea, vă poate ajuta să știți doar că există un nume pentru sentimentul pe care îl experimentați. Grupurile de sprijin și consilierea sunt instrumente utile atunci când se ocupă de aceste schimbări emoționale în timpul menopauzei.

Cum îmi afectează menopauza controlul vezicii urinare?

Din păcate, problemele de control al vezicii urinare (numite și incontinență urinară) sunt frecvente pentru femeile care trec prin menopauză. Există mai multe motive pentru care se întâmplă acest lucru, inclusiv:

  • Estrogen. Acest hormon joacă mai multe roluri în corpul tău. Nu numai că vă controlează menstruația și vă promovează modificările în corp în timpul sarcinii, estrogenul păstrează și căptușeala vezicii urinare și a uretrei sănătoase.
  • Mușchii podelei pelvine. Susținerea organelor din pelvis - vezica urinară și uterul - se numesc mușchii podelei pelvine. De-a lungul vieții, acești mușchi se pot slăbi. Acest lucru se poate întâmpla în timpul sarcinii, nașterii și din creșterea în greutate. Când mușchii slăbesc, puteți experimenta incontinență urinară (scurgeri).

Problemele specifice de control al vezicii urinare pe care le-ați putea include pot include:

  • Incontinență la stres (scurgeri atunci când tușiți, strănutați sau ridicați ceva greu).
  • Incontinență urgentă (scurgeri deoarece vezica urinară se strânge la momentul nepotrivit).
  • Urinare dureroasă (disconfort de fiecare dată când urinezi).
  • Nocturie (senzația de a te trezi noaptea pentru a urina).

Voi începe menopauză dacă am o histerectomie?

În timpul unei histerectomii, uterul este îndepărtat. Nu veți avea o perioadă după această procedură. Cu toate acestea, dacă ți-ai păstrat ovarele - îndepărtarea ovarelor se numește ooforectomie - este posibil să nu ai simptome de menopauză imediat. Dacă ți se elimină și ovarele, vei avea imediat simptome ale menopauzei.

Ultima revizuire de către un profesionist medical al Cleveland Clinic pe 24.12.2019.

Referințe

  • Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA, Biroul pentru sănătatea femeilor. Menopauza. Accesat la 1/2/2020.
  • Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Anii menopauzei. Accesat la 1/2/2020.
  • Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Terapia hormonală: Prezentare generală a resurselor. Accesat la 1/2/2020.
  • Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA, Biroul pentru sănătatea femeilor. Histerectomie. Accesat la 1/2/2020.
  • Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Menopauza. Accesat la 1/2/2020.
  • The North American Menopause Society. Întrebări frecvente despre terapia hormonală și menopauză. Accesat la 1/2/2020.

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică