Faceți din fiecare zi un norocos adăugând kefir de lapte în rutina de dimineață. Ambalat cu probiotice, acest shake de kefir verde, gustos, verde, va excita și va însufleți intestinul fără zahăr sau gunoi chimic. Aroma rece și atingerea mierii îl fac un tratament cu adevărat răcoritor!

shake

În Chicago din tinerețea noastră, toată lumea era irlandeză pe St. Ziua lui Patrick! Nu este de mirare că „purtarea anuală a verdelui” (17 martie) are loc chiar în jurul echinocțiului vernal (20 martie), începutul oficial al primăverii, când verdele apare peste tot în natură.

„Sham” (stâncă) a unui Shake?

Martie a anunțat, de asemenea, sosirea unui „tratament” plin de substanțe chimice cu durată limitată - Shamrock Shake (ingredientele reale includ: Sirop de porumb, mono și digliceride, gumă de celuloză, gumă de guar, sirop de porumb bogat în fructoză, benzoat de sodiu (conservant), galben 5, Albastru 1). Am actualizat acest nostalgic favorit cu ingrediente dense în nutrienți. Acum poate fi un shake pe care tu și familia vă bucurați pe tot parcursul anului!

În loc să utilizeze substanțe chimice pentru a crea culoarea verde dinamică, această rețetă de shafir de chefir de mentă se bazează pe clorofilă (substanța verde din plante, ambalată cu fitonutrienți) din Green Power Blend, o pudră de iarbă de grâu, spirulină, moringa, varză și alte verdeață. Acest lucru conține un pumn dens de nutrienți și o aromă de pământ. Cuburile de gheață de mentă și menta proaspătă conferă răcire în timp ce o notă de miere echilibrează tangul (sau lăsați-l în afară dacă sunteți un băutor obișnuit de kefir).

* Notă: Pentru culoarea verde îndrăzneață tradițională, încercați o picătură sau două de coloranți alimentari fără substanțe chimice.

Peppermint & Green Power Blend Milk Kefir Shake

(1 voturi, medie: 5.00 din 5)
Se încarcă.
- Randament: aproximativ 16 oz
- Calorii pe porție de 8 oz: aproximativ 155
- Timp de pregătire: 5 minute
- Timp de gătit: 5 minute
- Timp total: 10 minute

Pulbere Green Power Blend

Ingrediente

  • 1 banană coaptă
  • 12 oz kefir de lapte (1 ½ cesti)
  • 6 mentă cuburi de gheata
  • 1 lingurita Green Power Blend pudra
  • 1 lingura miere crudă (opțional)
  • 2 crenguțe frunze de mentă proaspete (opțional)
  • 2 picături de colorant alimentar (opțional)

Instrucțiuni

  • Adăugați toate ingredientele, cu excepția unei crenguțe de frunze de mentă, într-un blender.
  • Se amestecă până se omogenizează.
  • Se toarnă în cană și se adaugă o crenguță de mentă pentru garnitură.

Cuburi de gheață de mentă

Redați 1 tavă de cuburi de gheață (

12 cuburi in functie de tava)

Menta uscata