mere

Iată un tratament dulce cu mere pe care îl puteți prepara în câteva minute la cuptorul cu microunde.

Ingrediente

  • 4 măr (mare, copt)
  • 1/2 cană zahăr brun
  • 1 linguriță scorțișoară

Directii

1. Spălați merele și scoateți miezul.

2. Tăiați o felie subțire de pe fundul fiecărui măr pentru a forma o suprafață plană. Așezați merele într-un vas de copt sigur pentru cuptorul cu microunde.

3. Se amestecă zahărul brun și scorțișoara într-un vas mic. Se amestecă lingura în centrul merelor.

4. Acoperiți hârtia de ceară și cuptorul cu microunde la putere mare de 6 până la 10 minute sau până când merele sunt moi.

Note

Un kilogram de mere = 3 medii = 3 căni feliate. Aceste informații sunt bune de știut la magazinul alimentar.

Soiurile preferate de mere pentru coacere sunt Jonathan, Granny Smith, Braeburn și Golden Delicious. Orice mar tarta funcționează bine.

Aranjați merele în jurul marginii exterioare a vasului pentru a găti mai uniform la cuptorul cu microunde.

Sfaturi de siguranță: Spălați merele în apă curgătoare înainte de a miza. Dacă vă mai rămân mere, păstrați-le în frigider pentru o gustare la îndemână mai târziu.

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021