Programe de nutriție, fitness și stil de viață pentru femei

  • PIERDERE ÎN GREUTATE
  • REDUCEREA STRESULUI
  • SOMN MAI BUN
  • ENERGIE TOATE ZILELE

Am cheltuit peste 10 ani și sute de mii de dolari colectând aceste informații, astfel încât să nu fie necesar.

Aflați toate scurtăturile pentru a reuși în aceste domenii ale vieții dvs. cu cinci programe online cu videoclipuri scurte și instrucțiuni pas cu pas.

programe
Numele meu este Katy Kvalvik și sunt specializată în a ajuta femeile ocupate, inteligente și de succes, la fel ca tine, să fii sănătoasă și în formă - fără să-ți petreci tot timpul liber la sală și în bucătărie.

Înainte de a fi antrenor executiv integrator și instructor de yoga, am fost un triatletă competitivă, cu experiență în medicină de sănătate și sport și care lucra ca profesionist medical. Chiar dacă pregătirea mea era în domeniul sănătății și medicinii sportive și lucram ca profesionist medical, propria mea sănătate personală a fost un dezastru.

Alegerile mele legate de stilul de viață mi-au afectat hormonii, așa că emoțiile mele erau peste tot. În fiecare zi am suportat dureri de cap, probleme digestive, acnee, infecții sinusale, ceață mentală și dificultăți de somn.

Și cel mai rău este că existența a fost normalul meu. Nici nu știam ce este să mă simt bine. În cele din urmă, am ajuns la punctul în care te afli chiar acum. Aș fi avut destul.

Am suferit două accidente masive și am câștigat 18 lbs. Rănile mele m-au obligat să-mi reconstruiesc întregul corp și să învăț literalmente cum să merg din nou. În mod ironic, a fost o binecuvântare deghizată: a fost catalizatorul de care aveam nevoie pentru a-mi schimba viața și a controla sănătatea și greutatea mea.

Călătoria mea m-a motivat să câștig multiple certificate de sănătate și wellness pentru a-mi extinde cunoștințele despre corpul uman. Am călătorit în Asia, India, Europa și America de Sud pentru a studia cu cei mai buni medici și vindecători pentru a învăța tot ce am putut despre medicina de est și tehnicile de vindecare holistice.

Am integrat apoi tot ce am învățat - toată această înțelepciune străveche incredibilă - cu expertiza mea în știința modernă, nutriție și fitness. Și astfel, s-a născut Metoda armoniei.