Fitness necesită să ne mișcăm. Dansul insistă să fim mișcați. Dacă doriți să vă revoluționați corpul în timp ce vă agitați sufletul, nu există o disciplină mai bună decât antrenamentul de dans. Faceți cunoștință cu cinci artiști de talie mondială - fiecare o legendă în sine - care și-au dansat drumul în vieți extraordinare.

Chita Rivera

De Andrew C. Stone

pentru Identitate

„Dacă ar fi să o fac din nou, aș reveni cu siguranță ca dansatoare”, spune Chita Rivera, una dintre cele mai iconice triple amenințări din Broadway, care a lucrat consecvent din anii 1950. „Dansul este o conexiune a spiritului și a spațiului și interpretarea fără cuvinte. Poate aduce oamenii împreună așa cum nimic altceva nu poate, pentru că limbajul limitează. ”

Rivera - de două ori câștigător al Tony, premiul Kennedy Center Awards, și premiat cu Medalia prezidențială a libertății în 2009 - a apărut pentru prima dată pe Broadway în 1953, în musicalul Can-Can. Prin decenii ulterioare de spectacole celebre, ea a cucerit publicul în spectacole precum West Side Story, Guys and Dolls, Bye Bye Birdie și Kiss of the Spider Woman. „Ești destul de norocos când lucrurile îți vin în cale și ești pregătit pentru ele”, spune Rivera. „A fi pregătit înseamnă a avea grijă de tine și a avea un background bun - în cazul meu, dans. Trebuie să fii pregătit pentru orice îți iese în cale. Dansul face ca totul să fie puternic și sănătos. ”

Lung, subțire și energic fără vârstă, Rivera nu găsește niciun motiv să încetinească. „Nu poți să stai doar, pentru că te vei răspândi în nimic”, râde ea. „Corpul trebuie să trăiască. Când faci doar o răsucire sau îți învârti șoldurile sau dai cu piciorul într-un picior, asta e libertate. Când oxigenul trece prin tine, rămâi mult mai sănătos. ”

„Credem că putem zbura; Ne aruncăm corpurile în tot felul de distorsiuni. ” - Chita Rivera

„Dansul te va face să te miști și să stai altfel”. - Salim Gauwloos

pentru Inspirație

Coregraful Salim Gauwloos este un client atrăgător. Dar un lucru pe care nu îl va susține este o atitudine de auto-înfrângere. „Trebuie să nu mai punem limite pe noi înșine”, insistă frumoasa dansatoare belgiană. „Nu bate nimic până nu îl încerci. Lucrurile pe care nu vrei să le faci deseori ajung să fie lucrurile pe care le iubești cel mai mult ”.

Cariera impresionantă a lui Gauwloos include stagii în Aida pe Broadway, Mambo Kings și diverse producții de operă din New York City; colaborări cu stimate trupe internaționale de dans și companii de balet; angajamente didactice la cele mai importante centre și festivaluri de dans din lume; și video funcționează cu pictograme pop. A apărut alături de Madonna în videoclipul pentru „Vogue” și a fost prezentat atât în ​​filmul Adevăr sau îndrăznețe, cât și ca dansator în turul Blond Ambition. „Audierea pentru Madonna m-a dus pe o cale complet diferită”, spune Gauwloos. „Toți dansatorii din acel tur au fost atât de tineri, crudi și neînfricați. Etica muncii Madonnei m-a schimbat foarte mult. Nu am văzut niciodată pe cineva lucrând atât de mult. "

Gauwloos este angajat frecvent pentru a crea mișcare fluidă în campaniile publicitare pentru mărci precum Longchamp și Revlon și iubește să lucreze cu modele - în special prietenul său, super-modelul Coco Rocha. „Coco Rocha este Martha Graham al modelării”, insistă el. „Gesturile sunt întotdeauna expresive și perfecte. De asemenea, a început o uniune pentru a proteja modelele tinere ... și este întotdeauna la timp. Am aflat asta și de la Madonna: fiți întotdeauna la timp. ”

În aceste zile, Gauwloos instruiește studenți din întreaga lume, inclusiv cursuri populare la Broadway Dance Center din New York. Cursurile sale oferă un amestec de yoga, jazz și mișcări moderne, subliniind noțiunea de antrenament pe tot corpul. „La început, dansul se poate simți inconfortabil”, recunoaște el. „Trebuie să găsești profesorul potrivit. Este diferit decât să mergi la o sală de sport. Dansul te va face să te miști și să stai diferit. Veți fi mai grațios și mai sănătos din punct de vedere fizic. Odată ce înveți cum să te întinzi, să te miști și să te conectezi cu muzica, te conectezi cu ceva mai înalt. ”

Medicina orientală l-a ajutat pe Gauwloos să-și atingă obiectivele personale de sănătate și să contracareze durerile și durerile vieții. „Mi-aș dori să fi făcut mai multă yoga și stretching când eram mai mic”, spune el. „Nu am mâncat corect și nu m-am întins niciodată. Acum fac multă meditație și am învățat să-mi ascult corpul. ” El transmite noțiunea de a locui cu încredere corpul tuturor celor pe care îi întâlnește, inclusiv celor mai apropiați de el. „Mama mea are 82 de ani și eu îi spun:„ Mamă, umerii înapoi! ”, Spune el. „Chiar și asta te schimbă, spiritual și mental”.

pentru Intensitate

„Nu beau și nu fumez și mănânc foarte sănătos și asta funcționează pentru mine”. - Paloma Herrera

„Toată lumea dorește corpul unui dansator, atunci când mușchii arată alungiți și frumoși. . . ” - Tony Dovolani

„Girotica ajută la postură și la centrul nucleului și, de asemenea, menține corpul echilibrat. . . ” -Trinity Hamilton

. . .pentru totdeauna