eliberarea

Premiera sezonului 6! Activista pentru eliberarea corpului și fondatorul Fat Kid Dance Party, Bevin Branlandingham, ni se alătură pentru a discuta despre călătoria ei dintr-o copilărie dificilă până la găsirea eliberării corpului, rolul mișcării vesele în acceptarea de sine, ceea ce a inspirat-o să părăsească o carieră în domeniul legal pentru a deveni un instructor de aerobic de dans, practicile ei continue de iubire de sine și compasiune de sine și multe altele! În plus, Christy răspunde la o întrebare a ascultătorului despre cum să știi dacă ești menit pentru o carieră, ajutând oamenii cu recuperare.

O copilărie de agresiune din cauza greutății ei l-a ținut pe Bevin departe de ringul de dans. Când a găsit activismul de eliberare a corpului, ideea că toate corpurile sunt demne de dragoste indiferent de ce i-a schimbat viața. De atunci își revendică ringurile de dans! Învățând, interpretând și scriind despre eliberarea corpului timp de peste cincisprezece ani, Bevin se identifică ca un lider de gândire în mișcările pozitive ale corpului, eliberarea corpului și acceptarea grăsimii. Este instructor de exerciții de grup certificat de AFAA și a dezvoltat Fat Kid Dance Party (Pentru TOATE dimensiunile pentru a se vindeca de opresiunea corpului) pentru a ajuta alți oameni să învețe să-și iubească corpul, să-și îmbrățișeze stângacia și să se deschidă pentru îngrijirea de sine! Găsiți-o online la queerfatfemme.com.

Acest episod vă este adus de Mother Dirt. Plantați semințele bunăstării dvs. și hrăniți-vă natura cu produse delicate de îngrijire a pielii la motherdirt.com. Utilizați codul FOODPSYCH pentru a obține 20% reducere și transport gratuit!

Dacă nu utilizați LinkedIn pentru nevoile dvs. de angajare, pierdeți! Accesați LinkedIn.com/FOODPSYCH pentru a obține un credit de 50 USD pentru prima dvs. postare. Se aplică termeni și condiții.

Sunteți gata să învățați cum să gătiți, să faceți filme și multe altele de la maeștri? MasterClass a lansat All-Access Pass - un cadou atent pentru cookie-urile de acasă sau pentru cursanții de-a lungul vieții din viața ta. Ascultătorii Food Psych pot obține permisul All Access Pass de la MasterClass.com/FOODPSYCH.

Discutam:

Cum creșterea cu un singur părinte l-a determinat pe Bevin să fie independent de la o vârstă fragedă

Factorii care pot contribui la o dimensiune mai mare a corpului

Problema cu narațiunea „epidemiei de obezitate”

Efectul toxic al stigmatizării greutății asupra copiilor, inclusiv a propriilor lupte ale lui Bevin cu fatfobia și alte traume

Cum a fost încorporată în cultura dietei de la o vârstă fragedă

Cât de „eșuat” la dietă a condus-o la eliberarea corpului și la acceptarea grăsimilor

Rolul aerobicului de dans, al relațiilor romantice și al comunității în acceptarea corpului

De ce comentarea asupra pierderii în greutate a unei persoane este un „non-pliment”

Cum pierderea în greutate în timp ce mănânci intuitiv poate fi confuză și declanșatoare

Moneda corpului și modul în care societatea noastră se îndreaptă spre ageism și ablism

Aflați despre eliberarea corpului și mișcările de activism al grăsimilor prin a fi un drag king

De ce Bevin folosește termenul „eliberare a corpului”

Cât de subțiri pot participa la mișcarea de eliberare a corpului

Oferindu-le oamenilor o oportunitate, spre deosebire de a le spune să „nu mai” facă ceva, ca apel în loc de apel

Separându-ne de gândurile noastre și examinând dacă acestea sunt utile sau inutile

Cum iubirea de sine este o practică continuă, nu o destinație

Cum învățarea despre acceptarea corpului și autocompasiunea a ajutat-o ​​pe Bevin să-și gestioneze sindromul de colon iritabil

De ce „faza lunii de miere” este uneori necesară în vindecarea relației noastre cu mâncarea

Reînvățarea practicilor de auto-îngrijire și auto-compasiune

Diferite forme de mișcare blândă și veselă și rolul lor în eliberarea corpului și acceptarea de sine a lui Bevin

Ceea ce a inspirat-o să părăsească o carieră în avocatură pentru a deveni instructor de aerobic de dans

Cum Los Angeles găzduiește o comunitate de activism adipos, lângă Hollywoodul obsedat de subțire

Ce ne motivează în munca noastră pentru a-i elibera pe ceilalți de cultura dietei

Proiectul actual al lui Bevin, Fat Kid Dance Party și alte exemple de mișcare veselă

Resurse menționate

Unele dintre linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate. Afiliați sau nu, recomandăm doar produse și servicii care se aliniază valorilor noastre.

Trimiteți-vă întrebările pentru șansa de a le răspunde pe podcast!

Cursul meu online, Intuitive Eating Fundamentals, care include podcast-uri lunare de întrebări și întrebări pentru ascultători și acces la grupul meu de asistență Facebook privat

Femmecast, fostul podcast al lui Bevin

Bevin (Queer Fat Femme) pe Facebook, Twitter și Instagram

Acest episod vă este adus de Mother Dirt. Plantați semințele bunăstării dvs. și hrăniți-vă natura cu produse delicate de îngrijire a pielii la motherdirt.com. Utilizați codul FOODPSYCH pentru a obține 20% reducere și transport gratuit.

Dacă nu utilizați LinkedIn pentru nevoile dvs. de angajare, pierdeți! Accesați LinkedIn.com/FOODPSYCH pentru a obține un credit de 50 USD pentru prima dvs. postare. Se aplică termeni și condiții.

Sunteți gata să învățați cum să gătiți, să faceți filme și multe altele de la maeștri? MasterClass a lansat All-Access Pass - un cadou atent pentru cookie-urile de acasă sau pentru cursanții de-a lungul vieții din viața ta. Ascultătorii Food Psych pot obține permisul All Access Pass de la MasterClass.com/FOODPSYCH.

Întrebarea ascultătorului săptămânii

De unde știm dacă o carieră în a-i ajuta pe ceilalți în recuperare este potrivită pentru noi, mai ales atunci când ne-am luptat singuri cu mâncarea dezordonată? Care sunt semnele că suntem complet recuperați, spre deosebire de recuperarea activă? Îi putem ajuta pe ceilalți când ne recuperăm încă? Care este rolul privilegiului în recuperarea tulburărilor alimentare? Care sunt câteva modalități prin care puteți vedea cum este cariera în recuperarea tulburărilor alimentare fără să vă întoarceți la școală? Care sunt unele dintre preocupările legate de pregătirea pentru a deveni dietetician?