Glisați printre bannerele de sus de pe ecranul jurnal pentru a vedea rezumate ale datelor pentru care v-ați conectat astăzi.
Apăsați pe ecranele consumate, arse sau echilibrate pentru a vedea mai multe detalii.
Apăsați pe Raport zilnic pentru a vedea obiectivele nutriționale pentru ziua respectivă.
Calorii consumate
Calorii consumate indică numărul total de calorii consumate prin alimentele pe care le-ați înregistrat în jurnalul dvs. pentru ziua selectată.
Macronutrienții sunt defalcați în procente din totalul caloriilor.
Calorii arse
Caloriile arse indică numărul total de calorii arse pentru ziua respectivă. Aceasta include rata metabolică bazală, activitatea generală plus orice exercițiu înregistrat în jurnalul dvs. pentru data selectată.
Cronometrul arată cantitatea totală de calorii care vor fi arse pe parcursul întregii zile (toate cele 24 de ore), motiv pentru care vedeți calorii arse la începutul zilei. Aceasta include energia necesară pentru funcționarea de bază a corpului dumneavoastră (rata metabolică bazală) înmulțită cu factorul de nivel de activitate pe care l-ați ales. Numărul va crește atunci când înregistrați exerciții pe tot parcursul zilei.
Echilibrul caloric
Aici, puteți vedea echilibrul dintre caloriile consumate și arse, în raport cu obiectivul dvs. de greutate, dacă ați stabilit unul.
Echilibrul energetic = Consumat - Ars +/- Scopul greutății.
Obiectivul dvs. de greutate poate fi modificat în fila Setări.
- Noua aplicație vă arată cum arată 200 de calorii - ABC News
- Saira - compoziție, calorii, gătit
- Sake Calories - Câte calorii sunt în Sake SAKETALK
- Pansament pentru salată, KRAFT Zesty Italian Dressing Informații nutriționale și calorii
- Pansament pentru salată, maioneză, ulei de soia, cu sare Date nutriționale și calorii