Afilieri

  • 1 Departamentul de Bromatologie și Tehnologia Alimentelor, Universitatea din Córdoba, Campus Rabanales, ed. Darwin - anexă. Cabinetul Dr. Rafael Moreno, 14071, Córdoba, ES, Spania. [email protected].
  • 2 Departamentul de Bromatologie și Tehnologia Alimentelor, Universitatea din Córdoba, Campus Rabanales, ed. Darwin - anexă. Cabinetul Dr. Rafael Moreno, 14071, Córdoba, ES, Spania.
  • 3 Departamentul de asistență medicală, Universitatea de Medicină și Asistență Medicală din Córdoba, Córdoba, Spania.
  • 4 Departamentul de Sănătate și Securitate în Muncă, Orașul Córdoba, Córdoba, Spania.
  • PMID: 31882009
  • PMCID: PMC6935245
  • DOI: 10.1186/s12905-019-0864-5
Articol PMC gratuit

Autori

Afilieri

  • 1 Departamentul de Bromatologie și Tehnologia Alimentelor, Universitatea din Córdoba, Campus Rabanales, ed. Darwin - anexă. Cabinetul Dr. Rafael Moreno, 14071, Córdoba, ES, Spania. [email protected].
  • 2 Departamentul de Bromatologie și Tehnologia Alimentelor, Universitatea din Córdoba, Campus Rabanales, ed. Darwin - anexă. Cabinetul Dr. Rafael Moreno, 14071, Córdoba, ES, Spania.
  • 3 Departamentul de asistență medicală, Universitatea de Medicină și Asistență Medicală din Córdoba, Córdoba, Spania.
  • 4 Departamentul de Sănătate și Securitate în Muncă, Orașul Córdoba, Córdoba, Spania.

Abstract

Fundal: Există dovezi care arată eficiența unei diete hipocalorice și creșterea activității fizice la scăderea în greutate. Cu toate acestea, rolul combinat al acestor factori, nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și compoziția corpului, rămâne neclar. Scopul acestui studiu a fost de a investiga efectul unei diete hipocalorice asupra compoziției corpului femeilor adulte obeze de-a lungul diferitelor grade de activitate fizică în timpul unui program de slăbire.

hipocalorică

Metode: O sută șaptesprezece femei voluntare sănătoase au fost repartizate aleatoriu la unul dintre grupurile experimentale: un grup de control cu ​​prescripție la nivel scăzut de activitate fizică (1-4 MET), grup de activitate fizică moderată care a efectuat 10.000 de pași de mers (5-8 MET ) și grup de activitate fizică intensă care a antrenat exerciții cu cel puțin 70% din VO2max de trei ori pe săptămână (> 8 MET). Toți subiecții au urmat o dietă hipocalorică concepută cu o reducere de 500 kcal/zi. Consilierea nutrițională a fost oferită pe tot parcursul perioadei de studiu pentru a ajuta la asigurarea aderenței la dietă.

Rezultate: Nu am găsit diferențe în greutatea corporală în comparație cu activitatea fizică moderată și intensă (ßstand. = - 0.138 vs. ßstand. = - 0.139). Grăsimea corporală a fost mai mică la femei după o activitate intensă (ßstand. = - 0,436) decât cele cu exerciții fizice moderate (ßstand. = - 0,231). Activitatea intensă a crescut, de asemenea, masa musculară la sfârșitul intervenției, remarcându-se deasupra activității moderate (ßstand. = 0.182 vs. ßstand. = 0.008).

Concluzii: Aceste descoperiri indică faptul că o dietă hipocalorică, fără prescrierea activității fizice, este adecvată pentru a pierde în greutate pe termen scurt (12 săptămâni), dar activitatea fizică este vitală pentru a modifica compoziția corpului la femeile cu obezitate. Grăsimea corporală a fost mai mică atunci când femeile practicau un exercițiu moderat comparativ doar cu dieta hipocalorică, dar o activitate fizică intensă a fost cel mai eficient protocol pentru a obține o reducere a grăsimii corporale și a menține masa musculară.

Înregistrarea procesului: Protocolul de studiu a fost conform cu Declarația de la Helsinki pentru studii medicale, a fost aprobat de comitetul bioetic al Universității din Córdoba, în cadrul Departamentului de Sănătate al Guvernului Regional al Andaluziei (Legea nr. 284, ref.4156) și înregistrat retrospectiv în studiile clinice. .gov (NCT03833791). Înregistrat la 2 ianuarie 2019.

Cuvinte cheie: Exercitii aerobice; Aderența la dietă; Dieta hipocalorică; Motivație; Activitate fizica; Pierdere în greutate; Obiective legate de greutate.

Declarație privind conflictul de interese

Autorii declară că nu au interese concurente.