modul

ESTE TIMPUL ! E timpul să vă reîncadrați relația de dragoste/ură cu mâncarea și corpul vostru definitiv. Adică, corect?

Nu te-ai săturat să fii nemulțumit de felul în care arăți și simți?

Obosit să încerci să ții o dietă sau să „mănânci curat” doar pentru a ajunge să inhalezi o pungă de chipsuri sau fursecuri?

Nu e rau să nu poți mânca alimente pe care le iubești fără rușinea și vinovăția căderii de pe vagon sau frica de a se îngrășa?

Nu doriți să ștergeți acea aplicație de numărare a caloriilor de pe telefon? Nu te culci simțind flămând? Nu-ți mai promite niciodată că vei începe din nou luni?

Când întreb femeile care sunt obiectivele lor de sănătate, cel mai important lucru pe care mi-l spun este că vor să slăbească.

Vor să se simtă fericiți, confortabili și încrezători în corpul lor, vor să se îmbrace fără să fie nevoie să se schimbe de 5 ori, vor să se poată privi în oglindă și să nu urască ceea ce văd. Ei s-au săturat să numere calorii, să se simtă controlați și obsedați de mâncare și să se bazeze pe voința ei - ceea ce oricum îi eșuează mult timp.

Acesta a fost și obiectivul meu pentru ANI.

Dar DE CE se luptă atât de multe femei pentru a-și atinge/menține greutatea ideală - în ciuda faptului că știu să mănânce sănătos.

Încă de la o vârstă fragedă, suntem învățați de industria dietei și de societate în general că corpurile noastre sunt dușmanul, nu sunt suficient de bune, trebuie să fie reparate și schimbate, nu pot avea încredere în ele și obținem un „ corp perfect ”= fericire, încredere, succes și senzație generală uimitoare.

Suntem învățați că trebuie să ne depășim pofta cu voința și disciplina de sine și că, atunci când nu (sau nu putem!) Că ar trebui să simțim rușine, vinovăție, dezamăgire și că am eșuat - când în realitate, dacă ai mâncat mai puține calorii decât are nevoie corpul tău într-o zi, bineînțeles că vei avea chef de noapte. Asta este în biologia ta, asta nu te face un eșec, ceea ce te face o ființă umană de succes.

Suntem învățați că CEL MAI BUN mod de a ne rezolva și de a atinge acel corp perfect care ne va îndeplini toate visele și dorințele, este cu diete, control, urmărire, reguli și restricții ... pentru că dacă nu mâncăm 100% perfect TOATE la momentul respectiv, nu vom obține niciodată rezultatele pe care le căutăm. Asta ni se spune, așa că facem exact asta.

Dar când fiecare dietă sau încercare de slăbire ne eșuează inevitabil, ciclul se repetă și apelăm la o altă dietă, în speranța că ne va aduce pacea, frumusețea, dragostea, succesul sau perfecțiunea pe care o căutăm.

Datorită tuturor dietelor restrictive nebunești și a modurilor de a mânca de care ne-am supus de-a lungul anilor, am rămas cu corpuri atât de înlăturate, încât suntem forțați să continuăm să călărim în sus și în jos, binge- Ciclul de dietă restricționat, bun și rău. Ne-am simțit ca niște eșecuri, prinzând chiar și cele mai inteligente dintre femei și făcându-le să se simtă epuizate, disperate, urâte de sine și nevrednice, ceea ce ne face să fim suficient de disperați să încercăm încă o dietă.

Aceasta este dieta pe care ne rugăm și sperăm că va fi de fapt „cea” care în cele din urmă ne rezolvă ... până când nu o face. Și ciclul deranjant, frustrant, dezamăgitor și nesănătos începe din nou.

La urma urmei, dacă suntem nesiguri și disperați, suntem un consumator motivat pentru industria dietetică și vom face tot ce putem pentru a scăpa de disperare.

Ne descompun, ne critică, ne fac să ne pierdem încrederea în capacitatea naturală a corpului nostru de a fi sănătoși. Ei au manipulat cultura noastră pentru a avea nevoie de diete și următoarea soluție rapidă. Este suficient, nu? Spune-o cu mine! DESTUL E DESTUL.

Mâniați-vă la asta, mâniați-vă cu dietele și simțind că trebuie să vă limitați sau că mâncarea mâncării preferate, nu atât de hrănitoare, vă face să fiți o persoană rea.

Puteți obține absolut cea mai sănătoasă și mai fericită greutate trăind fără reguli dure și lipsuri. Nu vă puteți aștepta să vedeți rezultate diferite făcând același lucru (sau același tip de abordare) din nou și din nou.

Așa că este timpul să amestecăm lucrurile! Există doar 1 instrument de care trebuie să fii fericit, încrezător, sănătos, radiant și să simți o adevărată bucurie în jurul mâncării și în corpul tău ... iar acel instrument ESTE corpul tău! În ciuda a ceea ce am fost învățați, corpul nostru NU este inamicul. Corpul nostru știe de ce are nevoie, dar pentru ca acesta să te ghideze către sinele tău cel mai fericit și mai sănătos, trebuie mai întâi să reînveți cum să asculți vocea corpului nostru - înțelegând că vrea să fie echilibrată, vrea să fie sănătoasă, vrea să se simtă fabulos.

Când învățăm să o ascultăm și învățăm să ne iubim suficient pentru a-i oferi ceea ce cere, atunci se întâmplă magia.

În programul meu individual de instruire în domeniul sănătății, îi învăț pe clienți, ca și voi, exact cum să utilizați acel instrument pentru a maximiza libertatea în viața dvs., corpul dvs. și în jurul mâncării.

Știu că poate fi înfricoșător trecând de la toate regulile la fără reguli, încrederea într-un corp în care ai fost învățat nu poate fi de încredere. Se poate simți ca un gratuit pentru toți. Așadar, vreau să știți din această cauză, am creat programul meu pentru a fi structurat ca un plan pas cu pas, durabil și distractiv pentru a vă ajuta să ajungeți într-un loc în care arătați și simțiți cu adevărat cel mai sănătos și mai fericit sine.

Curios cum funcționează și dacă te pot ajuta? Click aici pentru a programa o consultație telefonică gratuită cu mine. Mi-ar plăcea să vorbesc cu tine!