Creșterea în greutate poate fi la fel de dificilă ca și menținerea funcției pulmonare pentru mulți cu fibroză chistică. Cei mai mulți au auzit oameni fără glumă de CF că și-ar dori să aibă problema noastră cu îngrășarea. Dar pentru cei care se confruntă cu lupta subnutriției și a greutății instabile, știm că nu toate sunt chicoteli și lacomie.

sănătoase

Între infecții și respirație grea, arde o mulțime de calorii, greață și apetit slab ne împiedică să mâncăm și afecțiuni precum insuficiența pancreatică și diabetul care ne împiedică, este o călătorie dificilă pentru a ajunge la acel indice de masă corporală ideal (IMC).

Ar fi frumos să rămânem subțiri fără probleme, dar știm că există o corelație puternică între IMC și funcția pulmonară. Înainte de a trece doar la consumul de junk food, depanați probleme pentru stomac sau optimizați-vă regimul actual.

Iată câteva sfaturi din viața mea de a urmări creșterea în greutate:

Dacă testele nu fac rău, ar putea la fel de bine să le facă.

Există o listă foarte lungă de afecțiuni frecvente pentru cei cu fibroză chistică și care ar putea afecta creșterea în greutate: diabet, boală celiacă, boală de reflux gastroesofagian (GERD), gastropareză, tulburări de motilitate, C. Dif., H. Pylori, constipație, diaree. Cu atât de multe probleme generale de GI, este adesea dificil pentru un pacient cu CF să observe noi simptome. Din fericire, multe dintre aceste afecțiuni sunt diagnosticate cu teste nedureroase (altele decât umilința de a fi nevoit să colecteze scaun).

Vă recomandăm să vă adresați unui medic gastrointestinal (GI) cu experiență în CF, mai degrabă decât să vă bazați numai pe medicul dumneavoastră pentru a face aceste diagnostice. Burtica este specializarea lor, în timp ce medicii CF sunt specializați în probleme pulmonare.

Optimizați suplimentarea.

Creșterea în greutate a CF pentru cei cu insuficiență pancreatică nu este la fel de ușoară ca și simplul consum de mai mult. Adesea avem nevoie de ajutor suplimentar sub formă de enzime pancreatice, probiotice, medicamente și remedii anti-greață și hrană cu tuburi pline de calorii.

De ani de zile, am acceptat tubul de gastrostomie (tubul G) ca cea mai bună opțiune pentru ambalarea în calorii suplimentare, proteine ​​și grăsimi datorită apetitului meu invalidat. Dar acest lucru a provocat greață și reflux extrem, ceea ce a dus la aspirația plămânilor mei. Acum aproximativ un an, am primit un tub de gastrostomie-jejunostomie (tubul G-J), care se lipeste atât în ​​stomacul meu (G), cât și în intestinul subțire (J). În cea mai mare parte tocmai am folosit partea J, care a pus capăt refluxului și greaței cauzate de alimentarea tubului - ocolește stomacul, unde mi-au fiert greața și refluxul.

Mulți nu primesc tuburi J deoarece, din punct de vedere istoric, au ieșit mult mai mult. Acum, însă, există tuburi cu profil redus pe care nu le poți vedea prin cămașă. De asemenea, mai am partea G, ceea ce înseamnă că pot injecta medicamente în stomac dacă nu pot să le iau pe cale orală din orice motiv.

De asemenea, am văzut succes în schimbarea mărcii enzimei pancreatice (cum ar fi utilizarea Relizorb pentru hrana cu tuburi - un schimbător de jocuri), medicația mea anti-greață, medicația anti-reflux și tulpinile probiotice. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă credeți că schimbarea mărcilor, a tipurilor de medicamente sau a tulpinilor ar putea afecta în mod pozitiv absorbția nutrienților

Schimbați cum și ce mâncați.

Schimbați modul în care creierul dvs. gândește la mâncare. Numărarea caloriilor funcționează pentru unii și îi împiedică pe alții. Dacă doriți să încercați să numărați caloriile, aplicațiile gratuite precum MyFitnessPal și SparkPeople poartă informații nutriționale care pot fi înregistrate pentru o mare varietate de alimente și băuturi. Nu uitați să vă concentrați nu numai pe calorii, ci și pe grăsimi și proteine.

Puteți să vă „păcăliți” creierul și stomacul să accepte mai multe calorii și grăsimi consumând smoothie-uri și milkshake-uri sau pășunând pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât mâncând mese mari. Pregătirea meselor este eficientă pentru unii: „Până la sfârșitul zilei, toate resturile din acest Tupperware trebuie să dispară”.

Iată un exemplu de pachet de gustări pe care l-am pregătit în fiecare zi a unei excursii de drumeții pe care am făcut-o:

Și iată o rețetă simplă, dar delicioasă, cu trei ingrediente pe care am amestecat-o:

Știu că „rețeta” pare prea simplă pentru a fi bună, dar jur că este!

Înțelegeți nutriția și boala dumneavoastră.

Cel mai bun mod de a aborda o problemă este de a înțelege cauza și soluțiile acesteia. Priviți în știința nutriției și a problemelor gastrointestinale legate de CF pentru a vedea cum se afectează reciproc. Să știți că nu toată greutatea este creată în mod egal; Există greutate musculară, grasă și apă. Să știți că nu toate grăsimile sunt create în mod egal; există grăsimi nesaturate, mononesaturate, polinesaturate, trans etc. S-ar putea să nu știți niciodată la fel de mult ca nutriționistul sau medicul dumneavoastră GI, dar doar învățarea elementelor de bază vă va ajuta să gândiți în afara cutiei (și să evitați miturile nutriționale comune pe internet).

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă educa sau a consulta câteva dintre următoarele resurse:

Notă: В Știri despre fibroza chistică astăzi Este strict un site de știri și informații despre boală. Nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament. Acest conținut nu este destinat să înlocuiască sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau întârziați să-l căutați din cauza a ceea ce ați citit pe acest site web. Opiniile exprimate în această coloană nu sunt cele ale Știri despre fibroza chistică astăzi , sau compania sa mamă, BioNews Services, și sunt destinate să declanșeze discuții despre probleme legate de fibroza chistică.