Cum să slăbești folosind Ashwagandha

uimitoare

Cum să slăbești folosind Ashwagandha - Pierdeți greutatea cu ashwagandha în moduri diferite și vedeți rezultatele după câteva săptămâni. Vom împărtăși remediile eficiente pentru a pierde în greutate folosind Ashwagandha și, de asemenea, aceste remedii sunt foarte benefice. Ashawagandha este cunoscut sub numele de coacăze otrăvitoare, ginseng indian sau cireș de iarnă. Este o planta perena scurta, frageda, care creste pana la 35-75 de centimetri. Are o mulțime de proprietăți medicinale și este, de asemenea, utilizat în multe medicamente ayurvedice. Este una dintre cele mai vechi plante medicinale care este folosită în scăderea în greutate ca papaya și piper. Așadar, pregătește-te să explorezi cunoștințele referitoare la ashwagandha ca remediu pentru slăbit.

Denumirea biologică a plantei Ashwagandha este Withania somnifera aparținând familiei Solanaceae . Principalii constituenți prezenți în Ashwagandha sunt alcaloizii și lactonele steroidiene care includ cuscohigrină și tropină. Frunzele Ashwagandha constau din lactone steroidiene, withanolide, în special whaferin A. Produsele ayurvedice sunt cea mai bună modalitate de slăbire. În acest articol vom descrie cum să slăbești folosind ashwagandha. Dar pentru a face compromisuri cu gustul dvs., puteți folosi junk food pentru a pierde în greutate.

Cum a folosit Ashwagandha ca remediu pentru pierderea în greutate ?

Cortizolul este un hormon natural care secretă în corpul nostru ca răspuns la o stare de viață periculoasă și tensionată, cu revenirea la nivelul hormonal normal când a trecut evenimentul de pericol. Cercetătorii au arătat că creșterea temporară a nivelului de cortizol este benefică în condiții de stres acut și moderat acut, dar în condiții extrem de stresante, nivelul de cortizol trece sub un nivel nesănătos crescut care are ca rezultat o scădere a concentrației de testosteron.

Nivelul crescut de cortizol și scăderea nivelului de testosteron pot duce la o stare de sănătate gravă, care include creșterea grăsimii corporale și a obezității. Acest lucru se agravează în momentul menopauzei și andropauzei, când nivelul de testosteron scade în mod natural. Studiile au arătat că concentrația de cortizol și greutatea corporală sunt corelate la persoanele care suferă de obezitate, iar persoanele cu niveluri crescute de cortizol se confruntă cu dificultăți de slăbit, în ciuda dietei. De asemenea, este dovedit că nivelul scăzut de testosteron determină creșterea în greutate la bărbați.

Ashwagandha are capacitatea de a reduce nivelul hormonului stresului, adică cortizol și crește nivelul de DHEA (didehidroepiandrosteron) cunoscut și sub numele de Prasteronă, care este un hormon precursor al testosteronului. În studiile clinice, femeile obeze care sunt suplimentate cu testosteron pierd grăsimea abdominală într-un ritm mai rapid decât placebo. Astfel, Ashwagandha ajută la reducerea grăsimii corporale și susține, de asemenea, alte probleme legate de sănătate.

Cum se utilizează Ashwagandha ca ingredient pentru slăbit ?

Uită-te acum la următoarea procedură despre cum să folosești Ashwagandha ca ingredient pentru slăbit?

DOZARE

Cea mai mică doză eficientă și cea mai rentabilă doză pentru utilizarea acută a Ashwagandha este de 300-500 mg.

Doza optimă de Ashwagandha este de 6.000 mg pe zi, care este împărțită în trei doze, adică 2000 mg

300-500 mg este cel mai bun în cea mai mare parte a situației. O doză mai mică de aproximativ 50-100 mg poate fi, de asemenea, eficientă în câteva cazuri, cum ar fi reducerea imunosupresiei observate în stres și anxietate.

Extractul de rădăcină Ashwagandha este cea mai preferată formă de Ashwagandha, în cazul suplimentării. Ar trebui luat împreună cu mesele. Dacă îl luați o dată pe zi, luați-l cu micul dejun.

NOTĂ: Consultați-vă medicul înainte de al consuma.

Alte beneficii ale Ashwagandha

Acum, celălalt lucru este că Ashwagandha nu este utilizat numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru stimularea diferitelor părți importante ale corpului, care sunt ilustrate mai jos. Celelalte beneficii ale Ashwagandha sunt

  1. Vă stimulează Răspuns imun.
  2. Este, de asemenea, utilizat ca preparate ayurvedice, iar practicienii sugerează Ashwagandha pentru a trata sexualitatea și infertilitatea.
  3. Ajută organismul să facă față stresului.
  4. De asemenea, tratează insomnia, adică produce energie care vă ajută să dormiți bine.
  5. De asemenea, crește sănătate cardiacă și reduce riscul de a dezvolta boli de inimă.
  6. Are o proprietate de ameliorare a stresului, care este comparabilă cu medicamentele utilizate pentru tratarea depresiei și anxietății.
  7. Poseda puternic anti-oxidant proprietăți care distrug radicalii liberi din organism.
  8. De asemenea, prezintă acțiune antiinflamatoare, care este foarte benefică în tratarea osteoporozei.
  9. De asemenea, luptă împotriva infecțiilor. Are antibacterian și antifungic
  10. Ashwagandha ajută în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru îl face benefic pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2.
  11. De asemenea, ucide microorganismele responsabile intoxicație alimentară.
  12. Este foarte util pentru pacienții care suferă de tuberculoză și febră reumatică.

Se spune că Ashwagandha este Dumnezeul medicamentelor, deoarece ajută la tratarea multor probleme legate de sănătate. Este unul dintre medicamentele antice care sunt folosite în medicamentele ayurvedice de secole. Dacă vrei să slăbești, atunci la ce te gândești? Mergeți și luați-o pe Ashwagandha de pe piață și începeți să o luați, dar nu uitați să vă consultați medicul.