Acum câteva zile am postat rețeta mea pentru o lasagna cu spanac și ciuperci cu calorii reduse. Am menționat, de asemenea, cum a rămas un pic de sos rămas pe care îl voi folosi din nou într-o altă rețetă mai târziu. Ei bine, iată-l!

conținut

În primul rând, trebuie să mărturisesc că sunt complet dependent de aceste lucruri. Ori de câte ori am descoperit cât de ușor a fost să fac o pizza crocantă, subțire, cu cremă de lavash, a devenit una dintre mesele mele de prânz. Întreaga foaie de lavash are doar 120 de calorii și face o pizza personală de dimensiuni frumoase. Este suficient de mare încât să împart adesea una cu cineva și să o mănânc cu o salată mică. Numărul total de calorii al pâinii plate va varia în funcție de topping-uri, dar ale mele se situează aproape întotdeauna între 350-450. Unul dintre preferatele mele a fost completat cu o combinație de ciuperci tocate, brânză fontina, cimbru proaspăt și ulei de trufă. Și, bineînțeles, este greu să nu iubești căderea de încredere a unei pizza clasice în stil margherita cu roșii și busuioc proaspăt tocat. Cu toate acestea, în acest caz, voi folosi umplutura de lasagna rămasă pe care am făcut-o noaptea trecută cu mozzarella mărunțită, măsline kalamata și o stropire de boia. Dacă sunteți un diavol de pizza care încearcă, de asemenea, să fie un diavol de sănătate, încercați-l cu siguranță. Se reunește în mai puțin de 15 minute și va satisface acele pofte neclare, fără a vă distruge bugetul de calorii.:)