Mai multe articole

Ce înseamnă verificarea faptelor?

La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.

brioșă tărâțe

Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.

Brioșele din tărâțe de stafide oferă dulceața stafidelor și nucile tărâțelor pentru un mic dejun sau o gustare rapidă. Caloriile dintr-o brioșă de tărâțe de stafide vă pot ajuta să obțineți nutrienții de care aveți nevoie, precum și energia de care aveți nevoie.

Calorii

A 4.5 oz. brioșa de tărâțe de stafide conține 360 ​​de calorii, potrivit CalorieKing.com 1. Când urmați o dietă de 2.000 de calorii, această porție de brioșă reprezintă 18% din caloriile pe care ar trebui să le consumați zilnic.

Nutrienți

Te ajută Kashi GoLean să slăbești?

Multe dintre caloriile dintr-o brioșă de tărâțe de stafide provin din carbohidrați, un nutrient a cărui funcție principală în corpul dumneavoastră este de a furniza energie, notează MedlinePlus 2. Și CalorieKing raportează că o cantitate de 4,5 oz. brioșa de tărâțe de stafide conține 65 g carbohidrați, sau jumătate din carbohidrații pe care Institutul de Medicină le sugerează să mănânci în fiecare zi 23. O brioșă de tărâțe de stafide conține, de asemenea, 6 g de proteină 1.