Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiuni complete, vă rugăm să consultați fișa de rețete de mai jos. Înainte de a derula, există o chestie importantă în blurb!

Mai bine decât ciocolata! Aceste delicioase mușcături de pește călugăr cu sos tartru sunt perfecte pentru o seară de vineri, chiar dacă numărați calorii sau urmați planuri precum Weight Watchers.

călugăr

Există ceva foarte indulgent la aceste mușcături de pește călugăr cu sos tartru. Sosul tartru este un favorit absolut al nostru aici la Pinch of Nom, iar această rețetă este foarte rapidă de făcut și săracă în calorii.

Asigurați-vă că toate ingredientele sunt tocate mărunt înainte de a le amesteca pentru a face sosul de scufundare perfect.

Aceste mușcături de pește de călugăr cu sos tartru ar fi un starter perfect de împărtășire pentru o masă. Le-ai putea chiar face parte dintr-un bufet cald de petrecere! Această rețetă ar funcționa bine cu orice pește alb, atâta timp cât are o textură fermă.

Pentru ce diete sunt potrivite aceste mușcături de pește călugăr cu sos tartru?

Acest fel de mâncare poate fi făcut fără gluten, atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten:

  • Paine integrala

Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu și triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.

Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă de mușcături de pește cu sos tartru?

  • Trebuie să numărați 5 puncte pe porție din această rețetă de mușcături de pește călugăr cu sos tartru dacă sunteți pe WW Green.
  • Trebuie să numărați 4 puncte pe porție din această rețetă de mușcături de pește călugăr cu sos tartru dacă sunteți pe WW Blue.
  • Trebuie să numărați 4 puncte pe porție din această rețetă de mușcături de pește călugăr cu sos tartru dacă sunteți pe WW Purple.

Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face mușcături de pește de călugăr cu sos tartru?

Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.

Aceste mușcături de pește de călugăr gătesc foarte bine în Brevile Halo. Cu toate acestea, ar gătit la fel de bine în cuptor. Dacă vă place să încercați un Breville Halo, îl puteți ridica pe Amazon.

Dacă gătiți în cuptor, asigurați-vă că le așezați pe niște hârtie rezistentă la grăsimi pentru a evita lipirea și pulverizați bine cu spray de gătit cu conținut scăzut de calorii.

Câte calorii sunt în aceste mușcături de pește călugăr cu sos tartru?

Există 371 de calorii pe porție în aceste mușcături de pește călugăr cu sos tartru, ceea ce înseamnă că intră în categoria noastră de lumină de zi cu zi.

Aceste mușcături de pește călugăr cu sos tartru sunt perfecte dacă urmați o dietă controlată de calorii și se potrivește bine cu oricare dintre planurile majore de dietă, cum ar fi Weight Watchers.

Ca un ghid, un bărbat mediu are nevoie de aproximativ 2.500kcal (10.500kJ) pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Pentru o femeie medie, această cifră este de aproximativ 2.000kcal (8.400kJ) pe zi. Evident, dacă scopul tău este să slăbești, atunci ai vrea să le ajustezi ușor! Puteți citi mai multe despre aceste recomandări pe site-ul NHS.