28 noiembrie 2017 De Judd Handler

Calea Myers este o abordare cu patru piloni pentru inversarea tulburărilor autoimune. Poate cel mai bine cunoscut pentru dieta sa completă de eliminare, poate ajuta la inversarea inflamației din corpul dumneavoastră.

revoluționar

Aproximativ 50 de milioane de americani au o tulburare autoimună. Aceasta reprezintă aproximativ 20% din populație. Dacă sunteți femeie, este mult mai probabil să aveți o tulburare autoimună.

De fapt, se estimează că 75% dintre toți cei cu o afecțiune în care corpul se atacă sunt de sex feminin. Acest lucru se ridică la 30 de milioane de femei în S.U.A. singuri suferă de o tulburare autoimună. [SURSĂ]

Myers Way este unul dintre cele mai importante protocoale pentru gestionarea - sau chiar inversarea - tulburărilor autoimune. O abordare cu patru piloni, care include o dietă cuprinzătoare de eliminare, obiectivul final al sistemului este transformarea sistemului imunitar de la unul care se atacă singur la unul care se susține.

O componentă critică a acestui plan este eliminarea tuturor alimentelor inflamatorii. Unul câte unul, alimentele potențial jignitoare sunt reintroduse pe rând. Această metodă ajută la determinarea sensibilităților alimentare și este foarte asemănătoare cu dieta AIP.

Cine este dieta mea completă de eliminare, numită după numele?

Dieta este numită după Amy Myers, M.D. Un medic convențional devenit practicant de medicină funcțională, însăși Myers suferea anterior de o tulburare autoimună. Cu toate acestea, după ce a devenit medic de medicină funcțională, a reușit să-și elimine simptomele.

Myers a fost crescut de doi părinți conștienți de sănătatea naturală. Mama ei, profesoară de yoga și tatăl ei, un credincios în medicina tradițională chineză. Cu toate acestea, în timpul celui de-al doilea an de școală medicală, Myers se confrunta cu atacuri de panică, anxietate nesuferită, scădere neașteptată în greutate și tremurături.

Diagnosticul inițial al medicului ei: totul era în capul lui Myers. Stresul din școală și învățarea despre boli nu au făcut decât să o facă să lucreze. Dar Myers știa că ceva este într-adevăr greșit din punct de vedere clinic. Așa că a cerut o lucrare completă. Se pare că suferea de boala Grave, o tulburare autoimună care face ca tiroida să devină hiperactivă (majoritatea persoanelor cu disfuncție tiroidiană suferă de o glandă tiroidă neperformantă).

Myers a încercat medicina alternativă. Dar nimic nu părea să funcționeze. Și medicina convențională a fost un eșec. De fapt, mai mult decât un eșec. Myers susține că medicina farmaceutică provoacă hepatită toxică. În cele din urmă, tiroida Myers a fost ablată (micșorată până la o stare de neant virtual) prin tratamentul cu radiații.

În cele din urmă, Myers a continuat să studieze medicina funcțională. Susținând că, în ciuda faptului că trebuie să ia medicamente pentru că îi lipsește glanda tiroidă, Myers nu mai suferă de simptomele bolii Grave.

Cum funcționează Calea Myers?

Dr. Programul Myers conține șase pași sau elemente. Acestea vindecă intestinul; optimizarea dietei; îmblânzirea toxinelor; vindecarea infecțiilor; ameliorarea stresului și echilibrarea hormonilor. Cele șase etape ale lui Myers sunt predate prin intermediul a patru programe, care sunt disponibile pentru cumpărare online. Poate că cel mai important program al ei este The Myers Way Comprehensive Elimination Diet.

Conceput pentru cei care suferă de dureri de cap cronice, alergii sau tulburări digestive, eliminarea obiectivului dietei este reducerea drastică a inflamației din organism. Mai mult, programul pretinde că vindecă intestinul.

Un alt Dr. Programele Myers sunt soluția autoimună. Este un program de șase săptămâni care conține șase ore de lecții video. Aceste lecții învață cauzele profunde ale tulburărilor autoimune. Videoclipurile oferă, de asemenea, strategii pentru a le depăși. În plus, Myers oferă, de asemenea, programe pentru Candida Control Program și un ghid separat pentru repararea intestinului.

Cu ce ​​vine dieta mea completă de eliminare?

Dr. Myers ’Comprehensive Elimination Diet este un program de curs electronic. Costă 79 de dolari. Cursul include patru ore de videoclipuri, planuri de masă, o carte electronică de rețete, jurnal/jurnal alimentar și alte instrumente și ghiduri.

Care este planul alimentar Myers Way?

Practic, când urmezi o dietă de eliminare, urmezi o dietă strictă Paleo. Fără cereale, fără lactate, fără zahăr, fără soia, fără leguminoase și fără carne hiperprelucrată. Dieta de eliminare completă Myers elimină, de asemenea, legumele de umbră de noapte. Nightshaves (roșii, cartofi, vinete, ardei) pot exacerba inflamația.

Critici la calea Myers

Mulți oameni au nevoie să țină mâna în timp ce urmează un program. Acesta este motivul pentru care există antrenori personali de fitness. Același lucru este valabil și pentru a scăpa de simptomele tulburării autoimune. Și 79 de dolari par rezonabili pentru a încerca măcar cursul Dieta de eliminare completă Myers. Pare o investiție minimă pentru a scăpa potențial de aparițiile autoimune.

Cu toate acestea, să aruncăm o privire asupra unor recenzii reale ale clienților.

Myers way recenzii

Două critici aduse abordării Myers pentru eliminarea alimentelor care cauzează inflamații din dietă: consumă timp și costă. Rețetele oferite de Myers în cărțile ei și programele electronice necesită pregătirea totul de la zero. Astfel, planul poate consuma foarte mult timp.

Cu toate acestea, se pare că The Myers Way a ajutat majoritatea oamenilor care i-au citit cărțile sau i-au cumpărat programele online. În special, recenziile pentru cartea ei, Soluția autoimună, au generat 72% recenzii de 5 stele și 11% recenzii de 4 stele. Nu este rău, având în vedere că există peste 600 de recenzii în total

Dar, în ciuda faptului că doar 5% din recenzii sunt de 1 stea, acest recenzor poate avea unele critici valabile.

Iată ce spune recenzia de 1 stea (ușor editată pentru ușurința citirii):

„[Dr. Myers] spune că ar trebui să te simți fantastic după o săptămână. Și după o lună te vei simți ca o persoană nouă. Și dacă nu, atunci trebuie să faceți teste suplimentare și trebuie să înlocuiți podelele din lemn și covor, astfel încât acestea să fie ecologice. De asemenea, înlocuiți-vă patul și lenjeria de pat, canapeaua, draperiile și orice altceva care ar putea conține substanțe chimice. Și nu uitați să instalați un sistem de purificare a aerului și a apei pentru întreaga casă. Dacă aveți un subsol, poate fi necesar să vă mutați. ”

Cu alte cuvinte, recenzia spune că soluțiile Myers sunt prohibitive pentru majoritatea oamenilor și nu sunt practice.

Recenzia de 1 stea a continuat

[Myers] susține că este atât de ușor să ieși la cină pe „The Myers Way”. Ea însăși comandă un piept de pui cu legume aburite. Amenda. Problema este că a petrecut o parte semnificativă a cărții spunându-vă să nu mâncați nimic care NU este organic, în special carne. Vreodată! Ei bine, câte restaurante din orașul tău servesc pui organic și legume organice?

„Dr. Myers oferă o mulțime de rețete, iar creveții sunt pe lista ei de alimente. Ceea ce nu vă spune este că 90% din creveții consumați în Statele Unite provin din ferme toxice de creveți din Asia. Google pentru tine cât de otrăvitoare sunt acele lucruri mici ... . Ea enumeră uleiul de șofrân ca fiind sănătos. Nu este…. Aș putea scrie pentru pagini care să abordeze discrepanțele ei ... "

Recenzorul spune în continuare că oamenii sunt mai mult decât capabili să cerceteze singuri alimente antiinflamatoare pentru a ușura simptomele fără cartea lui Myers.

Aceasta este o critică corectă. Dar, din nou, mulți oameni au nevoie de coaching și îndrumare și le este mai ușor să urmeze un program. Dr. Mesageria Myers poate avea, de fapt, inconsecvențe și discrepanțe, dar în general, mulți suferinzi de tulburări autoimune care au urmat calea Myers par să-și fi gestionat în mare măsură bolile.

Modul meu autoimun

S-a crezut odată că, dacă aveți o tulburare autoimună, nu ați putea face prea multe în această privință. În afară de poate lua medicamente pentru a gestiona simptomele.

Și când medicamentul nu mai funcționează, luați un medicament mai puternic. Deși este un medicament cu potențial mai mare de a provoca reacții adverse. Fără îndoială, unii medici convenționali cred încă că tulburările autoimune pot fi gestionate numai cu produse farmaceutice.

Cu toate acestea, câmpul relativ nou al epigeneticii oferă o perspectivă alternativă. Și asta înseamnă că genele se pot activa sau dezactiva și pot fi sub influența factorilor de stil de viață.

Cu alte cuvinte, a avea o predispoziție genetică la o boală autoimună nu este o condamnare pe viață a simptomelor de nesuferit. De fapt, studiile arată că până la 75 la sută din genele noastre sunt afectate de factori de mediu, nu de genetici.

Prin urmare, modul Myers de a elimina alimentele inflamatorii (și alte programe similare acestuia) poate într-adevăr neutraliza și inversa un sistem imunitar care s-a stricat. Din păcate, dacă îți place cafeaua, va trebui să renunți la ea. În planul alimentar, cofeina este considerată toxică pentru sistemul tiroidian și sistemul imunitar stresat. Alte alimente evidente sunt lactatele și glutenul.

Grăsimile sănătoase și anumite suplimente, cum ar fi probioticele, sunt componente cheie ale The Myers Way. Dr. Protocolul autoimun al lui Myers identifică, de asemenea, potențialele toxine care declanșează inflamația. Acestea includ produse de curățat de uz casnic și produse cosmetice.

Din nou, aceștia sunt pași pe care mulți alți medici și practicanți în medicina funcțională îi folosesc deja. Deci, la prima vedere, planul nu pare să includă nimic revelator sau revoluționar. Cu toate acestea, abordarea de bun simț, îndrumarea și instrumentele utilizate de Dr. Myers a ajutat numeroși oameni. Și anumite planuri alimentare, cum ar fi o dietă cu vitiligo, pot ajuta cu o afecțiune autoimună specifică.

Rețetele Myers Way

Aveți opțiunea de a achiziționa cărți electronice de rețete pentru dieta completă Myers Way. Costă 14,99 USD. Cu toate acestea, vă puteți înscrie și la Dr. Buletinul informativ Myers și primiți 35 de „REȚETE DE RECUPERARE GUT” fără costuri suplimentare.

Din nou, există nenumărate surse de informații online care vă pot învăța cum să reduceți sau chiar să eliminați inflamația din corpul dumneavoastră. Același lucru este valabil și pentru rețete. Există multe rețete sănătoase, cum ar fi această cremă de ciuperci fără lactate, fără gluten, care include ingrediente care probabil nu vor declanșa simptome inflamatorii.

postări asemănatoare

Tot conținutul de pe acest site web are doar scop informativ general. Nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional.

Niciuna dintre informațiile conținute pe acest site web nu trebuie folosită pentru a iniția utilizarea suplimentelor alimentare, a vitaminelor, a produselor pe bază de plante și a nutriției sau a medicamentelor homeopate și a altor produse descrise înainte de a consulta mai întâi un medic sau un furnizor de asistență medicală. Proprietarul acestui site și scriitorii săi își declină orice responsabilitate pe baza informațiilor furnizate pe acest site.

Despre Judd Handler

Judd Handler este un scriitor de sănătate naturală și terapeut certificat funcțional în nutriție diagnostică. De asemenea, el are certificări în coaching holistic pentru sănătate și tipare metabolică.