MONTREAL - Abordarea MyPlate de înaltă sațietate pentru pierderea în greutate a redus circumferința taliei, a îmbunătățit sănătatea mintală și calitatea vieții și a crescut sațietatea 12 luni într-un studiu care a găsit strategia la fel de eficientă ca o abordare convențională de numărare a caloriilor.

myplate

După 12 luni, circumferința taliei scăzuse cu aproximativ 2 cm la participanții la studiu, indiferent dacă au folosit abordarea MyPlate sau au numărat caloriile. Greutatea corporală a fost neschimbată după un an în ambele grupuri.

„Abordarea mai simplă MyPlate poate fi mai ușor pentru pacienții de asistență medicală primară să o susțină pe termen lung decât abordarea de numărare a caloriilor și are rezultate egale de reducere a circumferinței taliei, susținând SUA recomandarea guvernului de a utiliza abordarea MyPlate ", a scris Lillian Gelberg, MD, și colaboratorii ei.

Dr. Lillian Gelberg

MyPlate recomandă să consumați mai multe fructe și legume, să alegeți jumătate din cereale integrale, să înlocuiți băuturile cu zahăr cu apă, să limitați aportul de sodiu.

În perioada de studiu, niciunul dintre grupuri nu și-a crescut semnificativ activitatea fizică. „Creșterea activității fizice a pacientului nu pare a fi necesară pentru a efectua un control greutate susținut și de dorit”, au scris cercetătorii.

Studiul comparativ al eficacității a comparat cele două abordări de scădere în greutate la 261 de pacienți hispanici, în principal, la două clinici ale centrelor de sănătate calificate federal.

Rezultatul primar în studiul centrat pe pacient a fost percepția de sațietate; rezultatele secundare au inclus circumferința taliei, greutatea, sănătatea mintală, calitatea vieții, aportul de băuturi cu zahăr, aportul de apă și exercițiile fizice.

Participanții au primit 11 sesiuni de coaching în domeniul sănătății de la personalul sanitar comunitar bilingv, denumiți „promotori”, pe o perioadă de 6 luni. „Lucrătorii din domeniul sănătății comunitare au fost agenți de schimbare eficienți în instruirea pacienților supraponderali cu privire la modul de a mânca mai multe alimente cu conținut ridicat de sațietate”, spune Dr. Gelberg și colegii ei au remarcat într-o prezentare poster la reuniunea anuală a grupului de cercetare pentru îngrijirea primară din America de Nord.

Două dintre sesiuni au fost sesiuni de o oră la domiciliu; grupul MyPlate a primit, de asemenea, două demonstrații de gătit de o oră. Ambele grupuri au primit două sesiuni de educație de grup de o oră, precum și un total de șapte sesiuni de coaching telefonic de 20 de minute.

Cei mai mulți participanți (56%) au fost în cinci sesiuni în timpul perioadei de studiu, un sfert completând 10 din cele 11 sesiuni. La 12 luni, 80% dintre membrii studiului erau încă urmăriți.

În general, 95% dintre participanți erau femei și aproximativ jumătate (n = 126) nu aveau diplomă de liceu sau echivalent.

Un total de 86% erau hispanici, iar spaniola era limba preferată pentru aproximativ trei sferturi din toți participanții. Majoritatea pacienților (82%) s-au născut în afara Statelor Unite.

Vârsta medie la înscriere a fost de 41 de ani. Indicele de masă corporală mediu a fost de 30 până la mai puțin de 35 kg/m2 pentru aproximativ jumătate (46%) dintre pacienți; 5% au avut un IMC de 40 kg/m 2 sau mai mult.

Într-un interviu, Dr. Gelberg, profesor de medicină de familie și sănătate publică și management la Universitatea din California, Los Angeles, a declarat că anchetatorii au emis ipoteza că abordarea MyPlate ar fi mai ușor de urmat pentru pacienți, deoarece este mai ușor de înțeles și mai puțin greoaie din punct de vedere al evidenței păstrarea. Anchetatorii nu au crezut că o abordare ar duce la reduceri mai mari ale greutății corporale sau ale circumferinței taliei, o constatare confirmată de datele prezentate.

Ambele grupuri și-au redus consumul de băuturi zaharoase și au crescut cantitatea de apă pe care au băut-o, dar diferențele nu au fost semnificative statistic.

Studiul a fost finanțat de Institutul de Cercetare a Rezultatului Centrat pe Pacient. Dr. Gelberg nu a raportat nicio dezvăluire relevantă.

Acest articol a fost actualizat pe 13.02.18