17 decembrie 2020 De AACE, Inc.

dietei

Dieta de jumătate de zi este o nouă strategie alimentară care vă ajută corpul să ardă mai multe grăsimi toată ziua. Cea mai bună parte? Nu este chiar dieta. De fapt, poți mânca chiar și carbohidrați delicioși în fiecare zi, dacă inima ta dorește, iar a mea cu siguranță o face. Așadar, de îndată ce am văzut acest program de sănătate și fitness, mi-a atras imediat atenția, dar la fel ca tine, am fost sceptic. Există atât de multe programe online care pretind că vă ajută să pierdeți în greutate și poate fi greu să le găsiți pe cele care funcționează efectiv. Deci, m-am pus la încercare și asta am aflat cu dieta de jumătate de zi.

Despre programul de dietă de jumătate de zi

Half Day Diet este un program de dietă online care - șocant - nu necesită scăderea carbohidraților. Acum, s-ar putea să pară nebunesc, deoarece orice alt program de acolo susține că trebuie să mănânci salată și morcovi pentru a slăbi. Și să devenim serioși, asta face ca scăderea în greutate să fie atât de dificilă și adesea imposibilă.

În acest plan de dietă, puteți mânca carbohidrați cam toată ziua. Acum, înainte de a crede că nu există nicio modalitate prin care acest lucru poate fi adevărat, programul dezvăluie cercetări științifice care demonstrează că corpul tău trebuie să fie „scăzut în carbohidrați” doar câteva ore pe zi și la momentul potrivit. Astfel, vă puteți bucura de carbohidrați și puteți profita de toate beneficiile unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați de 24 de ore, pur și simplu consumând alimente cu conținut scăzut de carbohidrați pentru câteva ore specifice.

Deci, probabil că descoperiți că numele acestui program începe să aibă sens. Cu această abordare unică a pierderii în greutate, în mod practic ții dietă doar jumătate din zi. Ce ușurare a fost asta! Procedând astfel, puteți opri ciclul Carb Loop, pofte nesfârșite și, desigur, puteți pierde grăsimea cea mai încăpățânată.

Și puteți începe imediat! Deoarece programul este online, pur și simplu vă conectați și descărcați conținutul pe desktop, laptop, tabletă sau smartphone pentru a începe. Programul este separat în diferite ghiduri pentru a facilita progresul în fiecare. Sunt:

  1. Ghid de inițiere rapidă
  2. Manualul de dietă
  3. Ghidul de supraviețuire a restaurantelor și fast-food-urilor
  4. Manualul Happy Hour
  5. Manualul de pierdere a grăsimilor de sărbători
  6. Manualul dietetic pentru vegetarieni

De asemenea, primiți abonamentul Flat Belly Platinum Club gratuit în primele 30 de zile. Puteți anula oricând dacă nu doriți să plătiți pentru aceasta, dar dacă continuați, veți primi și o rată lunară redusă. Vă recomand cu drag acest lucru, deoarece primiți:

  • Planuri de masă
  • Rețete
  • Videoclipuri cu exerciții
  • Accelerații Shape Up
  • Serii video de întrebări și răspunsuri
  • Nutriționist virtual
  • Asistență comunitară

Oricum, indiferent dacă optați pentru abonamentul Flat Belly Platinum sau nu, primiți o garanție de 60 de zile pentru rambursarea banilor pentru program. Acest lucru vă permite să încercați programul timp de două luni înainte de a decide dacă este sau nu ceva cu care doriți să continuați. Mai important, acest lucru este mai mult decât suficient timp pentru a vedea rezultatele.

Despre autorul Dietei de jumătate de zi

Autorul programului este Nate Miyaki, un autor de top de fitness, expert în nutriție și antrenor. A fost prezentat în unele dintre cele mai populare surse media, de la Shape la Livestrong, Men’s Health, Men’s Fitness și chiar Muscle and Fitness. Ca atare, este un profesionist foarte renumit în domeniul sănătății, dietei și fitnessului și este o persoană excelentă pentru a primi sfaturi.

Prezentare generală a programului de dietă de jumătate de zi

După cum ați văzut anterior, acest program nu este lipsit de informații de calitate, sfaturi, trucuri, instrumente, videoclipuri cu rețete etc. Este un ghid cuprinzător care acoperă toate aspectele legate de pierderea în greutate, cu o importanță ridicată acordată dietei. Acest lucru este crucial, deoarece pierderea în greutate este de 80% dietă și doar 20% exercițiu.

Pentru a vă face o idee mai bună despre ceea ce veți primi de la acest program revoluționar, am decis să vă arunc o scurtă privire asupra subiectelor tratate în manualul principal. Din nou, acestea sunt doar subiectele găsite în doar 1 din cele 6 ghiduri.

Manualul de dietă

  • Povestea mea: nevoia unei diete de jumătate de zi

  • Introducere: Ierarhia pentru pierderea grăsimii și îmbunătățirea sănătății

  • Lecția 1: Concentrați-vă asupra alegerilor alimentare
  • Lecția 2: sărbătoare intermitentă
  • Lecția 3: Găsiți frecvența potrivită a meselor pentru dvs.
  • Lecția 4: Rapid intermitent
  • Lecția 5: Calculați mai întâi caloriile
  • Lecția 6: Optimizarea aportului de proteine
  • Lecția 7: Subliniați grăsimile alimentare integrale
  • Lecția 8: Recomandări pentru carbohidrați pentru persoanele inactive
  • Lecția 9: Recomandări de carbohidrați pentru pasionații de exerciții
  • Lecția 10: Modificări înainte de antrenament
  • Lecția 11: Modificări post-antrenament
  • Lecția 12: Revizuirea nutriției peri-antrenament
  • Lecția 13: Șablonul de sărbătoare și înșelăciune pentru oamenii inactivi
  • Lecția 14: Șablonul de fizic activ pe tot parcursul anului
  • Lecția 15: Suplimente

În cadrul tuturor acestor lecții, primiți informații valoroase și pași despre cum să vă maximizați rezultatele la acest program. După cum sa menționat anterior, primiți, de asemenea, Ghidul de pornire rapidă, Ghidul de supraviețuire a restaurantelor și fast-food-urilor, Manualul Happy Hour, Manualul pentru pierderea grăsimilor de vacanță și Manualul pentru dietă pentru vegetarieni.

Verdictul

Datorită expertizei și calificărilor de înaltă calitate ale autorului, a face planul Dieta de o jumătate de zi este ca și cum ai avea în permanență un antrenor personal, nutriționist și bucătar. Vă este oferit absolut tot ce aveți nevoie pentru a finaliza dieta de jumătate de zi, dar absolut excelent cu mult peste așteptările dumneavoastră. De asemenea, primiți o garanție de rambursare de 60 de zile, care ar trebui să vă ofere încrederea de care aveți nevoie pentru a avea încredere că acest program funcționează. Și atâta timp cât urmați pașii și instrucțiunile surprinzător de ușoare, veți vedea rezultate.

Deci, apucați-vă smartphone-ul și faceți o fotografie înainte. Peste câteva săptămâni, veți compara fotografia respectivă cu una nouă și veți fi uimiți de ceea ce vedeți. Și cea mai bună parte? Puteți mânca toți carbohidrații pe care îi doriți, atâta timp cât nu sunt doar câteva ore specifice.

Începeți programul Dieta de o jumătate de zi astăzi și bucurați-vă de un plan de dietă care oferă rezultate fără să vă înfometați între timp.