Primele rămășițe umane au fost găsite în Etiopia, acum aproape 200.000 de ani. În acea perioadă, Etiopia era un climat cald și tropical. Este probabil că am evoluat pentru a fi oameni în acest mediu fierbinte. Și ești și tu fierbinte. Corpul uman are în medie 98,6 grade. Ești un om cu sânge cald.

dietă

Oamenii au părăsit în cele din urmă rădăcinile noastre tropicale și au populat planeta într-o regiune mai rece. Primele rămășițe umane au fost găsite în Etiopia, acum aproape 200.000 de ani. În acea perioadă, Etiopia era un climat cald și tropical. Este probabil că am evoluat pentru a fi oameni în acest mediu fierbinte. Și ești și tu fierbinte. Corpul uman are în medie 98,6 grade. Ești un om cu sânge cald.

Oamenii au părăsit în cele din urmă rădăcinile noastre tropicale și au populat planeta în regiuni mai reci la nord și sud de ecuator. De atunci am pierdut dimensiunea creierului, rata metabolică a scăzut, rata obezității a crescut și avem mai multe boli de stil de viață decât oricând.

De ce se întâmplă asta? De ce oamenii sunt mai bolnavi astăzi decât oricând? Prima dietă propune că acest fenomen este în mare parte un rezultat al metabolismului deteriorat din cauza incompatibilității metabolice-combustibil. Am renunțat încet la alimentele cu vreme caldă pe care am fost proiectate să le consumăm cu alimente care cresc în frig.

Oamenii de știință pot vedea ce au mâncat oamenii examinându-și celulele. Studiile arată că, din anul 1960, a existat o creștere cu 310% a grăsimii „vremii reci” în țesuturile noastre și o creștere cu 270% a obezității - o legătură strânsă în număr. Și acesta este doar începutul problemelor noastre.

Cu toate acestea, aceste daune pot fi inversate, corpul uman este rezistent. Dar, pentru a ne vindeca, trebuie să consumăm alimente care s-au dovedit a stabiliza și a crește funcția metabolică. Alimentele care au crescut acolo unde am evoluat și au devenit oameni. Aceleași alimente care ne-au oferit atât de multă energie metabolică încât ne-am putut permite să dezvoltăm un creier atât de mare. Dar, după cum explică The First Diet, chiar și dimensiunea creierului nostru este în pericol dacă nu schimbăm felul în care mâncăm și, în curând,.

Prima dietă se concentrează pe a vă arăta alimentele care sunt compatibile cu corpurile noastre cu sânge cald, de 98,6 grade. Alimentele care creează mai multă energie și vă ajută să vă creșteți metabolismul și sănătatea. Acesta este același tip de energie care ne-a ajutat să evoluăm către oamenii cu creier mare care suntem astăzi. Și chiar energia de care avem nevoie pentru a ne restabili sănătatea. . Marea