Supa tailandeză de pui cu nucă de cocos este o rețetă delicioasă și da, există niște grăsimi saturate în ea. Grăsimea de cocos este formată din grăsimi saturate și mononesaturate. Este de fapt o grăsime foarte nutritivă care NU vă ridică colesterolul. Nu există nimic dăunător în grăsimile saturate, atâta timp cât nu îl consumați cu zahăr și mâncați doar cele mai nerafinate uleiuri. Acesta este unul dintre cele mai mari mituri dintr-o lungă serie de neînțelegeri privind pierderea în greutate.
Grăsimile nu te îngrașă.
Doar 30% din ceea ce mănânci ar trebui să fie grăsimi și trebuie să mănânci cel mai sănătos, cel mai puțin rafinat grăsimi, dar numai atunci când grăsimile și zahărul din trestie (sau orice îndulcitor glicemic ridicat) sunt consumate împreună este un semnal pentru corpul dvs. de a stoca grăsimea.
Supa de pui cu nucă de cocos thailandeză este incredibil de delicioasă și poate fi preparată cu lapte de cocos diluat pentru cei dintre voi care preferă versiunea mai ușoară. Sincer, chiar dacă utilizați cremă de nucă de cocos, aceasta nu va provoca depozitarea grăsimilor și face o supă mai bogată și destul de gustoasă. Aceasta este cea mai preferată rețetă tailandeză pe care am însușit-o până acum. Îmi croiesc drum printre unele simple, pentru că sunt nebun după gătitul thailandez și am o nouă rudă din Thailanda care îmi împărtășește cu bunăvoință cele mai bune rețete ale mamei sale.
Nu numai că grăsimea de cocos nu crește colesterolul din sânge, ci și ea crește metabolismul tau! Palma de cocos este omniprezentă în climatul tropical, iar nuca de cocos este un aliment de bază în aceste culturi. Este o plantă uimitoare și fiecare parte a acesteia, uleiul, laptele, apa și zahărul sunt extrem de hrănitoare. Rețineți că grăsimea de nucă de cocos este cea mai ușor de digerat și vă ajută să absorbiți vitaminele și mineralele.
Acizii grași esențiali sunt saturați, mononesaturați și polinesaturați. Toate uleiurile și grăsimile animale sunt un amestec dintre acestea. Avem nevoie de toate. Cele mai bune grăsimi de mâncat sunt cele nerafinate, uleiurile virgine, de măsline și nucă de cocos organice și untul adevărat. Uleiurile de semințe și nuci polinesaturate sunt prea bune atâta timp cât cumpărați uleiuri nerafinate care trebuie refrigerate. Acestea sunt prea fragile pentru a le încălzi deloc.
Cu cât faceți mai multe preparate de gătit și mâncare, cu atât vă controlați mai mult greutatea și sănătatea. Fără o sănătate bună nimic altceva nu funcționează. Așadar, merită mult timpul necesar pentru a afla despre cele mai sănătoase alimente și cum să pregătiți câteva rețete simple cu glicemie scăzută pentru a vă ajuta să fiți subțiri și să aveți o viață bună.
Supa de cocos Thai Coconut este suficient de elegantă pentru companie și este atât de simplă de realizat încât o puteți arunca în repertoriul dvs. obișnuit de rețete de așteptare. Nu este nevoie să învățați o grămadă de rețete complicate sau să ieșiți și să cumpărați o grămadă de cărți de bucate. Încercați această supă simplă. vei fi încântat de ea.
Ați vizitat Lifetime Fat Loss pe Facebook? Multe dintre rețetele mele sunt acolo și pe Google Plus. Accesați Facebook sau Google Plus și introduceți pierderea de grăsime pe toată durata de viață în casetele de căutare de acolo. În timp ce sunteți acolo, dacă vă place ceea ce vedeți, vă rog să-mi spuneți!
Acestea sunt cele mai eficiente produse pe care le-am găsit și care obțin rezultate pentru reducerea greutății:
Un arzător natural de grăsimi care arde grăsimea, blochează celulele adipoase noi și descompune grăsimile (lipoliza).
Cel mai bun blender pentru sucuri pe care îl puteți cumpăra! Îl puteți cumpăra în plăți mici, un program de cumpărare acum plătiți mai târziu.
Un produs din zer care îți arde grăsimile în shake-ul de înlocuire a mesei.
Un produs natural de susținere a hormonilor care vă va ajuta să vă reechilibrați metabolismul.
Un pedometru care vă asigură că faceți suficient exercițiu aerob pentru a pierde definitiv grăsimea!
Acesta este produsul care reduce serios inflamația cauzată de acumularea de grăsimi și vă ajută să vă detoxificați.
Ați ratat vreun buletin informativ din trecut?
* Dacă vă place acest ezine, vă rugăm să ne faceți o favoare unui prieten și mie și „plătiți-o înainte”.
* Dacă un prieten ți-a transmis acest lucru și dacă îți place ceea ce ai citit, te rog să te abonezi accesând Lifetime Fat Loss.
- Taitei de pui thailandezi care slăbesc mănâncă - Observatori de greutate și rețete de slăbit din lume
- Pui mediteranean cu cuptor lent; Rețetă de supă de naut Mâncare bine
- Rețetă de supă thailandeză de dovleac - BBC Good Food
- Studiile arată că consumul de ulei de nucă de cocos vă poate ajuta să slăbiți
- În cazul în care pierdeți în greutate înainte de sesiunea de lovitură în cap FOTOGRAFIA RICARDO BIRNBAUM