Pune-te în formă Viking cu acest antrenor eliptic inspirat de schi, alergare și drumeții, care lucrează majoritatea grupurilor musculare majore fără impact

destul mare

Un produs solid cu robustețe a echipamentelor de gimnastică (care nu va rupe banca). Dezavantajul este un afișaj digital destul de naff și nu are conectivitate pentru a bate monotonia eliptică.

Acțiune netedă și plană

Pliabil pentru depozitare

Unitate de acționare puternică pentru rezistență dură

Calitatea materialului este discutabilă în unele părți

Afișajul digital este slab

Încă voluminos când este pliat

Există o neglijare generală față de antrenorul eliptic, deoarece este adesea privit ca o piesă de echipament de gimnastică „polițist afară”, către care oamenii leneși gravitează și petrec o oră cam așa uitându-se la EastEnders, în timp ce brațele și picioarele le zbat un pic. Arderea caloriilor = minim.

Dar, atunci când este utilizată corect, o mașină eliptică este o piesă puternică de trusă, care acționează majoritatea grupurilor musculare majore și determină creșterea ritmului cardiac fără pedeapsa distrugerii articulațiilor a unei benzi de alergare.

De fapt, intrați în zonă, profitați la maximum de înclinațiile și nivelurile de rezistență diferite, iar mașina eliptică devine cel mai bun prieten al dvs. în căutarea unei sesiuni de antrenament cu intensitate ridicată (HIIT), care s-a dovedit că arde calorii mult după exercițiul este terminat.

Convertiții eliptici vor avea nevoie de o cantitate suficientă de spațiu acasă pentru a adăposti această unitate groasă, deoarece măsoară 800 mm lățime, 2100 mm lungime și 2200 mm înălțime. Chiar și atunci când unitatea de putere din spate este pliată, rămâne destul de mare.

Dar acei diavoli norocoși cu camera pentru a construi o sală de gimnastică la domiciliu vor avea un antrenament excelent, cu 20 de niveluri de rezistență și capacitatea de a regla înclinația de la 0 la 30 de grade, fără a pune la fel de mult stres, nu articulațiile, ca alte exerciții cu impact ridicat.

  • Preferi să alergi? Verificați aceste benzi de alergat excelente pentru uz casnic
  • Iată cele mai bune gantere pe care să le adăugați la configurarea gy-ului de acasă
  • Recenzie Wattbike Atom: o bicicletă rutieră incredibilă care nu merge niciodată nicăieri

NordicTrack E11.5: designul

Chiar și „pliat”, NordicTrack E11.5 este încă destul de mare

NordicTrack E11.5 vine într-o cutie destul de mare și necesită o asamblare acasă, așa că fiți pregătit să scoateți șurubelnița și cheile (sau să plătiți ansamblul expert la checkout).

Odată strâns împreună, este destul de impunător, cu o volantă puternică de 9 kg Silent Magnetic Resistance (SMR Silent Magnetic Resistance) în spate, care generează rezistența pentru a face antrenamentele mai dure și se află chiar în inima mișcării sale de curgere liberă și glisantă.

Există două mânere de prindere pentru lucrul brațelor și alte două puncte de prindere statice pentru deplasarea focalizării pe picioare. Platformele mari de picior oferă amortizare din cauciuc pentru aderență și confort suplimentar, în timp ce aceste blocuri din plastic pot fi, de asemenea, reglate pentru a crește sau a micșora pasul.

Acest lucru are două avantaje: în primul rând, permite fanaticilor de fitness de diferite dimensiuni ale corpului să se bucure de echipament și, în al doilea rând, lungimea mărită a pasului funcționează diferite grupe musculare în picioare.

În mod similar, capacitatea de a crește și de a scădea înclinația platformelor permite utilizatorilor să transfere efortul la vițe, fesieri și/sau coapse, oferind o cantitate bună de flexibilitate și sporind longevitatea sau atracția achiziției.

  • Încalcă-ți picioarele în cei mai buni antrenori de antrenament din lume chiar acum
  • Aveți nevoie de un monitor de ritm cardiac fiabil, bazat pe încheietura mâinii? Nu mai căuta
  • Mănâncă ca Thor cu dieta de mărunțire a grăsimilor a lui Chris Hemsworth

NordicTrack E11.5: tehnologia

Afișajul digital permite partea laterală în jos

Aceasta este, fără îndoială, cea mai puțin interesantă parte a NordicTrack E11.5. Acolo unde rivalii mai scumpi oferă ecrane tactile, servicii conectate sau cel puțin un slot pentru iPad-ul dvs., această unitate vine echipată cu un afișaj digital care pare că a fost ridicat de pe un calculator Casio din anii 1990.

În ciuda designului retro-tactic, afișajul oferă toate citirile de care veți avea nevoie vreodată, inclusiv o estimare bruscă a caloriilor arse, a ritmului cardiac (prin mânerele de pe mânerele statice) și o reprezentare vizuală a înclinației și declinului.

Chiar și afișează câteva mesaje motivaționale atunci când lucrați, care nu prea ajută prea mult și au tot farmecul benzii BBC News 24 care rulează de-a lungul fundului ecranului televizorului dvs.

În plus, E11.5 este compatibil cu iFit (utilizatorii trebuie să descarce o aplicație și să se aboneze la un pachet de membru), ceea ce le permite celor care se plictisesc cu ușurință să se bucure de antrenamente virtuale special adaptate acestei piese de mașină sau să folosească Google Maps pentru stabiliți terenul virtual pe care vă antrenați.

Compatibilitatea polară înseamnă curele de piept și dispozitivele de monitorizare a ritmului cardiac ale marcii se împerechează cu ușurință - un lucru bun, având în vedere că ritmul cardiac este măsurat doar pe mânerele statice de aici.

În cele din urmă, există un ventilator încorporat pentru a vă menține rece și niște difuzoare mici pentru redarea pieselor de la o sursă aux-in. Deși, vă sugerăm să investiți în unele difuzoare portabile dacă nu doriți să trăiți cu piste foarte liniștite, tinichii, care abia se ridică deasupra zgomotului respirației grele/gâfâirii/înjurăturilor.

NordicTrack E11.5: experiența

Plăci amortizate, pentru confortul dumneavoastră

Construcția generală a acestei unități este destul de bună, cu câteva materiale plastice ieftine aici și colo, ceea ce face evident că nu este chiar acolo sus cu echipamentul robust de sală de gimnastică pe care îl veți găsi pe cineva care transpira la sala de sport locală.

Cu toate acestea, volantul de 9 kg și sistemul de rezistență magnetică silențioasă fac o treabă excelentă de a oferi o răspândire plăcută a nivelurilor de dificultate, care variază de la picioarele ușor de învârtite la inimile brutale.

Luați în considerare diferitele niveluri de înclinare și pozițiile diferite ale plăcii și există o mulțime de variații pentru a menține antrenamentele proaspete și distractive.

Am constatat că mânerele eliptice ar putea fi ușor zgomotoase atunci când sunt folosite, adesea lovind sau lovind atunci când se ia cu adevărat iadul pentru piele, dar acest lucru este frecvent la majoritatea antrenorilor eliptici.

Ventilatorul CoolAire face o treabă bună de a menține fața răcită în timpul antrenamentelor intense, iar plăcuțele foarte ajustabile facilitează obținerea unei potriviri bune și confortabile. Esențial pentru a evita ridicarea călcâiului și pentru a asigura o formă bună, care atenuează rănile.

Desigur, există pe piață mașini eliptice mult mai avansate, care oferă ecrane fanteziste și tot felul de antrenamente diferite bazate pe ritmul cardiac, dar acest model este puțin mai simplu.

Există 30 de antrenamente presetate dintre care să alegeți, dar fac în principal același lucru, ajustând în principal rezistența sau înclinația pentru a face antrenamentul mai greu. Descărcarea și înscrierea pentru aplicația iFit vor face lucrurile puțin mai distractive, dar, în realitate, este de datoria utilizatorului să obțină pompa de sânge.

Alternativ, lipiți unitatea în fața unui televizor și stilizați-o în fața filmului preferat pentru un antrenament simplu, dar eficient.

NordicTrack E11.5: verdictul

Antrenamentul eliptic este în general mai ușor la nivelul articulațiilor

Având în vedere că NordicTrack E11.5 se află undeva în capătul mijlociu/inferior al scalei bugetare a mașinii de antrenament eliptice, calitatea generală a construcției și mișcarea eliptică fluentă se simt generoase.

Desigur, partea digitală a pachetului ar putea fi puțin mai bună, iar unele dintre materialele plastice utilizate în construcție sunt cam ieftine, dar clienții trebuie să se despartă de mult mai mulți bani pentru a atinge aceste frumusețe.

În schimb, NordicTrack a construit o mașină care se simte cât mai aproape de unitățile găsite în sălile comerciale, ceea ce îl face grozav pentru cei cărora le place cu adevărat să-și pună antrenorul eliptic în ritm, ridicând înclinația și rezistența.

La 87 kg, este o mașină veche grea, dar faptul că partea din spate se pliază în sine, o face marginal mai portabilă și mai stocabilă decât multe alte unități disponibile acolo.