Consumul de gheață arde de fapt calorii, spune un expert. (Foto AP/Martin Meissner)

noua

Gheața nu numai că oferă o modalitate de a gusta fără calorii - de fapt arde calorii pe măsură ce corpul tău o topește, spune un expert. Gastroenterolog Dr. Brian Weiner îndepărtează pacienții de dietele de modă, dar descoperirile sale despre gheață l-au inspirat să scrie o carte electronică gratuită a sa: The Ice Diet.

„În timp ce mănânci gheață, servești două scopuri”, spune Weiner Atlanticului. „Arzi calorii și nu mănânci alimente cu calorii pozitive.” (El numește gheața un „aliment cu calorii negative”, notează KPCC).

După calculele lui Weiner, pare a fi „în general sigur” pentru adulți să mănânce un litru de gheață pe zi. Un litru arde 160 de calorii, susține el - numărul pe care l-ai arde alergând o milă.

Un scriitor de fizică, totuși, calculează că ar trebui să mănânci 66 de kilograme de gheață pentru a pierde un kilogram de greutate. „Nu tocmai cel mai eficient plan alimentar”, scrie Andrew Zimmerman Jones la About.com.

Între timp, Weiner oferă o serie de instrucțiuni de siguranță: nu mâncați, de exemplu, mai mult de un litru pe zi. Ar putea fi toxic. Și aveți grijă să mâncați gheață când este rece.

„Nu m-am gândit niciodată că voi promova și discuta activ dietele de slăbit”, scrie Weiner. „Sper din toată inima să nu mă lăsăm însoțit de promotorii de dietă contraproductivă (ulei de șarpe)”. (O altă idee interesantă de dietă recentă? Înghețata curăță.)