Sunt zile în care am ore să gătesc o cină frumoasă pentru familia mea, dar de multe ori încerc să pun ceva pe masă cât de repede pot. Îmi place să păstrez un pachet de cârnați de pui în frigiderul meu pentru a-l folosi ca sursă rapidă și sănătoasă de proteine ​​în nopțile în care cina era acum 15 minute!

Există zile în care am ore să gătesc o cină frumoasă pentru familia mea, dar de multe ori încerc să pun ceva pe masă cât de repede pot. Îmi place să păstrez un pachet de cârnați de pui în frigiderul meu pentru a-l folosi ca sursă rapidă și sănătoasă de proteine ​​în nopțile în care cina avea 15 minute! poate fi! Există astăzi pe rafturi câteva mărci grozave de cârnați de pui pe care îmi place să le consum: în aer liber, Coleman Natural sau Hans 'All Natural. Aceste mărci produc cârnați de pui de calitate, fără umpluturi și fără ingrediente artificiale. Toate nu conțin MSG, conservanți, nitrați și nitriți.
![+++ inset-image-left

grătar

]] (http://blog.self.com/fooddiet/blogs/eatlikeme/assets_c/2010/08/IMG_6297-75261.html)
În general, profilul nutrițional al unei legături de cârnați de la oricare dintre aceste mărci este aproximativ același. Acestea variază între 140-160 de calorii, cu 7-10 grame de grăsimi, 2-3 grame de grăsimi saturate și 13-15 grame de proteine. Singura cădere este conținutul de sodiu - poate varia de la 480 la 700 miligrame pe legătură. Din păcate, aceasta este o mulțime și nu există o versiune redusă de sodiu disponibilă. Datorită conținutului ridicat de sodiu, ar trebui să vă limitați aportul la 1 legătură, cel mult 2 și să nu le consumați mai mult de o dată pe săptămână. Ca RD, sunt fericit să le recomand ca o alegere excelentă atunci când aveți nevoie de o masă rapidă, dar nu ar trebui consumate la fel de frecvent ca alte opțiuni proteice sănătoase, cum ar fi pieptul de pui obișnuit, carnea de vită slabă, fructele de mare și leguminoasele.

]] (http://blog.self.com/fooddiet/blogs/eatlikeme/assets_c/2010/08/IMG_6325-73482.html) Îmi place să prepar feluri de mâncare de paste și legume cu mezelurile mele de pui sau să merg la un clasic de stadion, cârnați în rulou cu ardei iute și ceapă! Adăugați-le la următoarea listă de produse alimentare și bucurați-vă!

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate