periajul

„Zilele câinilor de vară” se refereau odată la apariția lui Sirius („Steaua câinelui”) cu soarele dimineții în luna august. Astăzi, totuși, termenul are mai mult un sens meteorologic decât astronomic: este punctul înfundat al verii cel mai potrivit pentru a savura o băutură rece și a face cât mai puțin posibil lângă piscină. Un pic de letargie poate fi iertat în aceste zile umede, dar nu lăsați-l să vă ferească de necesitățile zilnice - cum ar fi curățarea dinților.

Periajul și folosirea aței dentare ar putea părea o întrerupere nedorită a activităților dvs. de „ziua câinilor” (sau a lipsei acestora), dar sunt încă necesare, indiferent de anotimp. Împreună, aceste sarcini duble elimină placa dentară, o acumulare bacteriană de particule alimentare și cauza principală a cariilor dentare și a bolii gingivale.

Igiena orală zilnică este una dintre cele mai importante modalități prin care vă puteți asigura sănătatea dentară prezentă și viitoare. De asemenea, reduce acumularea petelor pentru a vă menține dinții cu aspectul cel mai strălucitor și vă ajută să vă împrospătați respirația.

Dacă acest lucru nu este suficient pentru a-ți depăși stările de vară, iată câteva alte motive pentru care îndeplinirea acestor două sarcini vitale de curățare a dinților este mai puțin grea decât crezi.

Doar 5 minute pe zi. Periajul și folosirea atei dentare îți iau doar o fracțiune din timpul tău în fiecare zi. Puteți efectua ambele sarcini cu atenție în două până la trei minute. Înainte să-l știi, te vei întoarce la piscină.

Nu este necesară „grăsime pentru cot”. Igiena orală nu necesită mult efort fizic, în special periaj. De fapt, periajul agresiv vă poate deteriora gingiile. Tot ce aveți nevoie este o mișcare circulară ușoară, iar abrazivii blândi din pasta de dinți vor face restul.

Este disponibil ajutor pentru folosirea aței dentare. O mulțime de oameni consideră că folosirea aței dentare este dificilă în comparație cu periajul și ar putea sări peste el. Dar folosirea atei dentare este necesară pentru îndepărtarea plăcii dintre dinți la care periajul nu poate ajunge. De obicei, este o chestiune de a depăși stângacia inițială a manevrării aței. Greșeala majoră este că oamenii tind să-și strângă mușchii obrazului atunci când încearcă să-și pună mâinile în gură. Relaxați-vă mușchii feței și puteți obține cu ușurință ata dentară poziționată în gură pentru o tehnică adecvată. Dar dacă nu aveți dexteritatea manuală pentru a ține ata între degete, puteți încerca filete pre-încărcate sau un filet de apă.

Relaxați-vă - vă avem spatele. Atingerea obiectivului înalt al unei sănătăți dentare deosebite nu este doar pe umerii tăi - îți sprijinim eforturile personale prin vizite dentare regulate. La fiecare șase luni, îndepărtăm placa și tartrul greu accesibile (placa întărită) și verificăm dacă există probleme pentru a vă menține sănătatea dentară pe drumul cel bun.

O mică investiție de timp și efort în fiecare zi vă poate ajuta să vă mențineți gura sănătoasă și să evitați tratamentul dentar costisitor pe drum. Nu vă faceți griji: piscina va fi în continuare acolo, așteaptă, așa că mergeți la periaj și folosiți ața dentară!

Dacă doriți mai multe informații despre îngrijirea dentară zilnică, vă rugăm să ne contactați sau să programați o consultație. Pentru a afla mai multe, citiți articolul revistei Dear Doctor „Igiena orală zilnică”.