Numărarea caloriilor în cafeaua Starbucks

dietei

Toată lumea pare să iubească Starbucks și au creat atât de multe băuturi delicioase, încât odată ce le-ai gustat, caloriile par a fi lipsite de importanță pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, o persoană care urmează o dietă trebuie să fie conștientă de caloriile din aceste băuturi cu cafea. De exemplu, un Frappucino într-o ceașcă mare produce o uimitoare trei sute treizeci și una de calorii. Este mult pentru o băutură care a început de la zero. Un alt exemplu de băutură bogată în calorii este laptele. Unul înalt are două sute zece calorii uimitoare. Majoritatea persoanelor care fac dietă ar fi de acord că aceste băuturi nu ar fi benefice dietelor lor, dar fără a face cercetări privind caloriile din băuturile cu cafea, nu există nicio modalitate de a ști ce consumă de fapt.

Sfaturi pentru cafea cu conținut scăzut de calorii

Când reparați cafeaua după bunul dvs. plac, este posibil să adăugați calorii. Există totuși modalități prin care puteți reduce consumul de calorii consumate în cafea.
Începeți alegând o ceașcă mică, fie opt, fie 12 uncii ar fi bine. Când comandați, solicitați ca cafeaua dvs. să fie preparată cu lapte fără grăsimi. Acest lucru vă poate scuti de până la 80 de grame de grăsime. Folosiți un înlocuitor de zahăr în loc de zahăr. (1 lingură de zahăr este de 15 calorii) Ar trebui să comandați întotdeauna cafea fără smântână, frișcă, siropuri de cafea etc. când încercați să reduceți caloriile din cafea.
O modalitate bună de a limita aportul de calorii este să vă abțineți de la mai mult de una sau două căni de cafea.

Știați că, pentru a arde numărul de calorii dintr-una dintre băuturile elegante de cafenea, va trebui să mergeți 1 oră continuu? Acest lucru ar arde doar cafea băutură calorii și nimic altceva.