Mmmm macaroons! Nu trebuie confundat cu „macarons”, care sunt la fel de delicioase, dar nu sunt sigur că poți face aceste mici delicii sănătoase ... Mă voi uita la asta!
Cine știa că poți împacheta niște proteine în plus într-un delicios macaroon de cocos?!
Da, este posibil, iar al meu, al meu, este delicios!
Acest mic macaroons este făcut cu 5 ingrediente simple! În loc de zahăr tos rafinat pe care l-ați găsi în macaroonul tradițional de nucă de cocos, acestea se folosesc stevia și miere crudă! Dacă nu sunteți un fan al steviei, puteți folosi oricând un alt zahăr nerafinat, cum ar fi zahărul din nucă de cocos sau zahărul din trestie.
Cocosul mărunțit neîndulcit constituie cea mai mare parte a rețetei și conferă acestor macaroane acel gust intens de nucă de cocos. Cocosul este o sursă excelentă de fibre dietetice, zinc, fier și grăsimi sănătoase - stim cu totii si iubim uleiul de cocos! 🙂
Apoi, kickerul ... pudră de proteine!
Da, de ce să nu adăugați un pic de proteine la aceste delicioase delicii?!
obisnuiam North Coast Naturals izolat din zer de vanilie, și pentru cei care au nevoie de produse lactate, o pudră de proteine vegane va merge bine și ea! Folosirea pulberii de proteine oferă acestor macaroni un raport perfect echilibrat de grăsimi și proteine - Câte 5g pe macaroon!
Nu folosiți praf de proteine? Doar sub în unele faina de migdale in schimb! (deși, dacă faceți acest lucru, veți dori să dublați îndulcitorul!)
Nu numai că aceste macaroane sunt frumos echilibrate, au doar 72 de calorii fiecare!
Acesta este un fel de delicatetea mea!
Ești fan macaroon?
Ce alte răsuciri ați văzut făcute acestor delicii clasice?
- Nutriție - Mix de budincă de vanilie Calorii, proteine, vitamine
- Reddit - nutriție - Cum sunt spray-urile de gătit care fac din ulei zero calorii, în special nuca de cocos
- Informații nutriționale despre Panera Vanilla Cinnamon Roll
- Planul meu de wellness postpartum; O conversație importantă Nutriție în Kitch
- SD iaurt grecesc de lapte de cocos Informații nutriționale și calorii