Î: Premaji, există o dietă care să mă ajute să progresez pe calea spirituală? Sunt supraponderal și folosesc fumatul și cafeaua pentru a slăbi.
- Paula

pentru

A: Există o mare confuzie în această eră cu privire la alegerile alimentare. Experții în dietă se ceartă dacă ar trebui să evităm grăsimile sau să mâncăm toată grăsimea pe care o dorim. Ei nu pot fi de acord cu privire la faptul dacă carbohidrații sunt sau nu alimente periculoase sau importante care ar trebui să predomine în dietele noastre. Un expert menționează că proteinele sunt periculoase, în timp ce altul insistă că nu obținem suficiente. Dieta spirituală elimină confuzia și oferă un ghid pe tot parcursul vieții, care vă va permite să obțineți sănătate, scădere în greutate și evoluție spirituală.

Dieta, spiritualitatea și meditația

Ce face o dietă spirituală? Luați în considerare două puncte: dieta dvs. vă ajută în practica spirituală? Susține meditația? Este una care se bazează pe reducerea durerii și a suferinței în lumea personală și în lumea mai mare în care locuiți?

Ați încercat vreodată să meditați după o vizită la Starbuck’s și o porție dublă de espresso? La prânz beți o cutie de sodă? Sau ceai cu gheață pentru cină? Posibilitatea de a medita atunci când sunteți cofeină și nicotină este puțin probabilă. Fără meditație cum poți simți liniștea și armonia spiritului?

Efectele cafeinei și fumatului

Timp de o lună eliminați cofeina și fumatul. Bucură-te de efectul păcii spirituale asupra minții și corpului tău! Pe măsură ce excludeți cofeina și nicotina, vă reduceți șansele de cancer pulmonar și boli de inimă. Într-o dietă spirituală, examinați cum alegerile dvs. alimentare contribuie la bunăstarea voastră personală și planetară.

Practicați ahimsa (non-violență) când mâncați? Dacă mănânci produse de origine animală, trebuie să îți dai seama că un animal plin de adrenalină și teroare a murit pentru ca tu să-i mănânci carnea. Esti ceea ce mananci! Aduceți această suferință în corpul vostru. Știința documentează că toate produsele de origine animală ca alegeri alimentare duc indiscutabil la cancer, osteoporoză, boli de inimă, atacuri cerebrale și diabet. Este dificil să simți bucuria spirituală naturală și exuberanța dacă corpul tău este plin de cancer sau alte boli ucigașe.

Alegeri vegetariene sănătoase

Întreabă-te: este spiritual să alegi alimente care să creeze durere și tragedie pentru tine și cei dragi? În plus, fiecare alegere vegetariană sănătoasă aduce o bunăstare mai mare și mai puțină violență pe planeta noastră, punând capăt bolilor epidemice ucigașe și cruzimii rampante din industria animalelor. Alegerile vegetariene sănătoase sunt cerealele integrale, leguminoasele, fructele, nucile, semințele și legumele.

La fiecare două secunde, un copil moare de foame pe planeta noastră. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea cerealelor din lume nu sunt cereale alimentare, ci furaje pentru bovine. Consumatorii de carne își au carnea de vită în detrimentul unui copil înfometat. De când ieri ai luat micul dejun, 36.000 de copii au murit de foame. Gândește-te la asta data viitoare când te vei răsfăța cu o friptură. De ce să te prefaci că ești spiritual dacă mănânci carne? 25% din populația lumii este subnutrită. Consumatorii americani de carne sunt cea mai supraponderală și cea mai bolnavă populație din istorie.

Obțineți cele mai recente de la InnerSelf

Mergeți în discuțiile voastre spirituale, prețuiți viața și deveniți vegetarian.

Cu prema, de la inima mea la a ta ... Namasté!

Acest articol a fost scris de autorul:

Inițierea
de Prema Baba Swamiji (ca Dr. Donald Schnell).

Despre autor

Potrivit lui Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) este autorul Inițierea, o poveste de aventură spirituală despre inițierea sa în Ordinul Antic al Swamys de către eternul Babaji din India. Este un expert foarte respectat în domeniile metafizicii, fenomenului ocult, spiritualității estice, hipnozei medicale, nutriției, exercițiilor fizice și yoga. Vizitează Dr. Pagina de Facebook a lui Schnell.