După ce a câștigat un premiu al Academiei în 2012 pentru rolul ei în filmul Ajutor, Octavia Spencer a decis să abordeze o nouă rolă - cea înfășurată în jurul mijlocului ei. După ce a încercat fiecare dietă de acolo și a eșuat, nativul din Alabama, plin de figură, renunțase de mult să se lipsească de subțire. Dar când a descoperit sistemul Sensa de pierdere în greutate, care vă permite să mâncați orice doriți, mâncarea de 42 de ani a ales să muște momeala.

octavia

Opt luni mai târziu, Spencer a slăbit aproximativ 30 de kilograme și a sculptat o minunată formă de clepsidră, pe care o vom vedea mai mult la premierele următoarelor sale filme Snowpiercer și Paradise. Până anul viitor, când va ieși filmul ei cu Kevin Costner (filmează împreună vara asta), s-ar putea să nu-l recunoști nici pe Swencer, Spencer.

Iată cum s-a hotărât cum să slăbească în timp ce își ia tortul și îl mănâncă prea mult - doar că nu toate!

FORMĂ: Cât de mult ați pierdut de când ați început să utilizați Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Am pierdut 20 de lire sterline în februarie, după doar cinci luni de program. Nu mă cântăresc regulat, așa că îmi imaginez că sunt mai aproape de 30 de kilograme acum. Aștept să fac un pas înapoi pe scară de ziua mea, 25 mai. Vreau să fie un număr mai mare, așa că construiesc suspansul.

FORMĂ: Ai un moment cel mai mare ratat!

Sistem de operare: Da, doar eu și oglinda mea. Dar permiteți-mi să vă spun, dacă nu este un număr mare, nu vreau să mă bat.

FORMĂ: Așadar, folosiți Sensa de opt luni?

Sistem de operare: Așa cred. Nu mai țin evidența timpului, deoarece este doar integrat în viața mea.

FORMĂ: În mod normal, cu planurile de dietă, tot ce vă puteți gândi este „Cât timp trebuie să fac asta?”

Sistem de operare: De aceea nu fac dietă - nu-mi place să mă simt prizonieră. Sensa a fost destul de ușor cu Sensa, deoarece nu mă gândesc la cât timp am nevoie pentru a face acest lucru. De obicei, când oprești un program de dietă, pierzi din nou controlul. Dar nu trebuie să opresc ceea ce fac. Mănânc tot ce îmi place. Sensa mă ajută doar să țin totul sub control.

FORMĂ: Pentru persoanele care nu sunt familiarizate cu Sensa, ne pot spune cum funcționează?

Sistem de operare: În momentul în care îmi spui că nu pot să spun - o bucată de pâine prăjită - este tot ceea ce voi pofti. Cu Sensa, pot lua pâine prăjită - cu jeleu! Pur și simplu stropesc Sensa pe el. Vă ajută să controlați cantitatea pe care o mâncați. Nu vă schimbă dieta, ci mai degrabă porțiile. Nu trebuie să număr glucide sau calorii. Aș prefera să nu mă gândesc la cifre. Dacă vreau să mănânc floricele la filme, știu că nu voi mânca excesiv datorită Sensa. Dacă sunt la o petrecere și vreau să iau brânză și biscuiți, stropesc discret Sensa pe gustare. Dacă puteți stropi, puteți pierde în greutate. Este atat de simplu.

FORMĂ: Ce se întâmplă când mănânci alimente cu Sensa?

Sistem de operare: Îmi spune că „Hei, sunt plin” și apoi am terminat de mâncat.

FORMĂ: Prietenele tale sunt de genul „Pot să-mi iau câteva?”

Sistem de operare: Nu, nu împărtășesc. Dacă vor unii, trebuie să meargă singuri. Am câțiva prieteni despre care știu că o fac în secret pe cont propriu. Este foarte ușor să fii discret cu asta. La început, nu am vrut să spun nimic despre asta. Acum, dacă sunt acasă la un prieten și scot drăguțul meu Sensa, care arată ca o geantă pentru telefonul meu mobil, atunci ei știu ce se întâmplă. Face parte din întreaga mea rutină.

FORMĂ: Există ceva pe care nu îl veți stropi pentru că doriți cu adevărat să-l savurați?

Sistem de operare: Nu schimbă aroma mâncării. Dacă ar face-o, aș putea fi puțin nervos în legătură cu asta.

FORMĂ: Deci l-ai stropi pe tortul tău de ziua de naștere?

Sistem de operare: Da as putea! Nu vreau să mănânc toată prăjitura. Vreau doar câteva mușcături.

FORMĂ: În cele din urmă, Sensa nu schimbă ceea ce mănânci, ci doar modul în care mănânci?

Sistem de operare: Dreapta. Am încercat fiecare dietă pentru a slăbi. Când vă restricționați, vă pregătiți pentru eșec. Ceea ce m-a impresionat la Sensa este că tot ce trebuie să fac este să-mi stropesc mâncarea și funcționează. Privirea numerelor coborând încet pe scară s-a simțit ca o progresie naturală. Când vedeți rezultate, începeți să vă întrebați: "Ce s-ar întâmpla dacă aș avea fulgi de ovăz în loc de cârnați la micul dejun?" Începi să mănânci mai bine pentru că te simți mai bine. Încă vă bucurați de alimentele preferate, dar vă schimbați și voi.

FORMĂ: Te vezi folosind Sensa până nu mai ai nevoie de el?

Sistem de operare: Exact. Am fost grea de atâta timp, atât de mult din viața mea de adult. Acum am găsit ceva ușor de făcut. Acum zece zile, eram la Beijing și ghici ce? Am avut Sensa cu mine. Merg la Festivalul de Film de la Cannes din Franța și Sensa vine cu mine. O pot lua cu mine peste tot în lume. Nu pot face asta cu niciun alt program fără să modific restricția de greutate a bagajelor. De aceea a trebuit să fac ceva care să fie propice vieții mele.

FORMĂ: Aveți în vedere un obiectiv specific de slăbire?

Sistem de operare: Nu am un număr pe scară. Lucrul meu este mijlocul meu. Vreau ca talia mea să fie proporțională. Chiar acum am încă o mică burtică de Moș Crăciun. Oamenii cred că am această minunată siluetă de clepsidră, dar îi datorez designerului Tadashi Shoji pentru că îmi taie foarte bine. Mulțumită lui Sensa, figura mea începe să se formeze, dar trebuie să mă îndepărtez puțin mai mult. Nu încerc să fiu slabă. Încerc doar să fiu mai sănătos. Când te alături clubului anilor 40, slăbești din ce în ce mai greu, așa că trebuie să găsești un program care să funcționeze pentru tine.

FORMĂ: Ați văzut deja vreun beneficiu imediat pentru sănătate?

Sistem de operare: Da. Urăsc să iau scările. Este atât de ușor să urci pe lift. Ei bine, după ce am slăbit, acum mă pun să iau scările. Văd diferența cu respirația mea. De asemenea, văd diferența cu cât efort e nevoie pentru a parcurge cele trei mile ale mele și cât timp am tăiat din asta. Aceste rezultate tangibile și durabile sunt practic modul în care îmi măsor succesul.

FORMĂ: Mersul pe jos este principala ta formă de exercițiu?

Sistem de operare: La început am lucrat cu un antrenor personal. Dar nu-mi pot lua antrenorul cu mine în întreaga lume. Așa că m-am gândit „OK, pentru următoarea fază de șase luni, voi face o mulțime de mers pe jos și videoclipuri acasă”. Apoi am luat Pilates pentru că îmi place aspectul Pilates și al corpurilor de yoga. Niciunul nu este ușor, motiv pentru care fetele arată atât de grozav. Dacă mă plictisesc de Pilates, voi lua cursuri de dans. Și dacă mă plictisesc din nou, voi descoperi ceva nou. Dar chiar acum, fac Pilates și merg.

FORMĂ: Cum te simți acum comparativ cu cum te simțeai înainte de slăbire?

Sistem de operare: Oh, sunt o femeie diferită. Există ceva de spus despre a te simți complet încrezător în fiecare aspect al vieții tale. Acolo sunt acum. Știu că este din cauza modului în care mă simt pentru corpul meu și a sentimentului meu pentru sănătatea mea generală. Sunt foarte încrezător și extrem de recunoscător. Toată lumea ar trebui să găsească ceva care să le funcționeze. Știu că Sensa funcționează pentru mine, deoarece este foarte discret. Nu trebuie să vorbești despre ceva. Sunt fericit să vorbesc despre asta pentru că știu cât de greu este. Știu cum femeile tind să se bată din cauza cât de greu este să slăbești și să te îmbolnăvești. De aceea, țip din partea de sus a acoperișului spunând: „Băieți, iată ceva care funcționează pentru mine!”

FORMĂ: Ceea ce îmi place este că poți mânca ca o „persoană normală” la cină. Nu mănânci morcov și îi faci pe toți ceilalți să se simtă incomod.

Sistem de operare: Exact! Pot să iau hamburgerul acela sau să am o felie de tort și să știu că nu voi mânca totul cu Sensa. Dacă nu aș avea Sensa, aș curăța plăcile. Aș curăța întregul tort de ziua de naștere. Poți să-mi aduci o furculiță și un tort, te rog?

FORMĂ: Vă dorim mult succes pentru continuarea călătoriei de slăbire. La multi ani!

Sistem de operare: Încrucișează-ți degetele că numărul de pe scară din 25 mai este unul bun!