buttermilk

Oks Coriander Buttermilk - O băutură sănătoasă pentru slăbit

Acest ovăz și lapte de coriandru este una dintre băuturile mele preferate atunci când sunt în planul meu de slăbire. Este o băutură atât de plină și atât de hrănitoare. Să vorbim despre motivul pentru care aceasta este considerată o băutură pentru slăbit.

Ingredientul principal în aceasta ovăz și lapte de coriandru este ovăz și frunze de coriandru care sunt clare din titlul rețetei.

Puține băuturi similare pentru slăbit sunt:

Să vedem de ce acestea sunt principalele ingrediente care ajută la pierderea în greutate a excesului de grăsime.

Ingredient 1 Ovăz: Pentru slăbire

  1. Este scăzut în calorii, sărac în grăsimi și bogat în proteine ​​și fibre, care sunt esențiale pentru pierderea în greutate sănătoasă.
  2. Ajută la reducerea absorbției de grăsimi din alte alimente pe care le consumăm.
  3. Ovăzul este plin de fibre. Fibrele ajută la digestia corectă și la mișcarea alimentelor în tractul digestiv. Prin urmare, scade balonarea și constipația.
  4. Ovăzul este boabe integrale. Deci, în timp ce digerați corpul din cereale integrale, veți folosi mai multă energie pentru a le digera în comparație cu produsele rafinate. Deci excesul de grăsime va fi folosit sub formă de energie.

Alimente bogate în fibre: „> Ovăz, Quinoa, orz, linte, mere, cartofi dulci, guava, fructe de padure.

Încercați aceste ovăz. Cu toate acestea, trebuie să le încercați ovăz multigrain pentru planul tău de slăbire.

Citiți aici alte rețete de ovăz

Prieteni, voi începe următoarea mea serie de planuri de slăbire.

Continuați să-mi urmăriți blogul pentru a obține beneficii din călătoria mea și orice am adoptat pentru a pierde 28 de kilograme. Abonați-vă la blogul meu și rămâneți la curent.

Ingredient 2 frunze de coriandru: Pentru slăbit

  1. Frunzele crude de coriandru reduc nivelul zahărului din organism
  2. Purifică sângele și ajută la digestia corectă.
  3. Curăță intestinul și curăță și detoxifică întregul sistem digestiv
  4. Reduce absorbția grăsimilor și accelerează pierderea în greutate

Ingredient 3 Ghimbir: Pentru slăbire

  1. Ghimbirul stimulează metabolismul și, prin urmare, ajută la reducerea rapidă a greutății. Dacă veți lua 2 lingurițe de suc de ghimbir singur dimineața, veți reduce multe grăsimi.

Ingredient 4 sare roz Himalaya

Sare roz Himalaya este o opțiune mai sănătoasă pentru sarea de mare obișnuită. Conține 84 de minerale și urme. Are sodiu alături de alte minerale. Este cu adevărat o opțiune minată manual și mai bună decât sarea obișnuită de masă.

Sare de masă este puternic prelucrate și, prin urmare, nu are alt mineral decât sodiul și unii i-au adăugat iod. Acest lucru are ca rezultat balonarea și absorbția apei grele de către organism. La rândul său, acest lucru duce la creșterea în greutate din cauza greutății apei.

Pe de altă parte, Sarea Himalaya este minat manual și are totul 84 de minerale Cu acesta. Conținut scăzut de sodiu ajută în reducând balonarea și nu absoarbe excesul de apă din corpul nostru.

Prin urmare, nu crește în greutate suplimentar din cauza greutății apei. minerale prezent în această sare ajută la menținerea echilibrului pH-ului a corpului. La fel favorizează imunitatea și ajută în digestie adecvată. Aceasta elimină toate toxinele din corpul nostru.

Ingredient 5 Curd: Pentru slăbire

Cașul poate ajuta la scăderea în greutate. Da, ai auzit bine. Deși este un produs lactat, se crede că are proprietăți de slăbire. Să vorbim despre partea „cum” din aceasta.

Curd este un sursă bogată de calciu și proteine. Conținutul ridicat de proteine ​​din dieta dvs. vă va ajuta cu pierderea rapidă în greutate. De asemenea, vă va menține osul puternic și pielea radiantă.

De fapt, există numeroase beneficii ale cașului. Curd conține probiotice naturale care vă ajută să vă păstrați bine sănătos și ajută digestia. Bacteriile sănătoase prezente în aceasta ajută la digestie sănătoasă și asimilarea corectă a nutrienților din alimente.

Din nou bogat în proteine ajută în protejând mușchiul slab în timp ce aruncă acele grăsimi suplimentare din corp.

Misto ! Deci, dacă vizați să pierdeți câteva kilograme în plus, includeți feluri de mâncare cu caș (raita sau zară) în dieta zilnică.

Așadar, acum să facem acest lucru foarte sănătos și, în același timp, foarte delicios Oats Coriander Buttermilk.