Actualizat la >> 13 noiembrie 2020 De >> Torey 2 Comentarii

blogul

Nu există o combinație mai bună de mic dejun decât ouăle, legumele și brânza.

Sigur, poți amesteca câteva ouă și arunca verdele tău preferat, dar de ce să nu le faci ca niște vafe?

Da, puteți avea vafe în dieta de 17 zile. Sunt încărcate cu ingrediente delicioase și sănătoase!

Membru al comunității, Tracy P., mi-a împrumutat rețeta ei de Omeletă de gofre și fotografiile ei și am vrut să vă împărtășesc cea mai recentă creație! Aceasta este o masă excelentă pentru micul dejun sau puteți schimba puțin lucrurile și le puteți servi la prânz sau cină!

Toate fotografiile sunt oferite de Tracy P.

Această rețetă este super versatilă. Puteți folosi fie ingredientele vegetale enumerate mai jos, fie puteți folosi orice aveți la îndemână care trebuie utilizat în curând.

De fapt, Tracy a mai rămas sparanghel din noaptea precedentă și a folosit acest lucru, împreună cu brânză parmezană, într-una dintre creațiile sale de vafe.

Oh, și un sfat special de la Tracy este să vă asigurați că vă tăiați legumele destul de mici. Acest lucru îi va ajuta să gătească în vasul de gătit.

După cum puteți vedea, cerul este limita. Găsiți un combo de aromă care vă place în mod special și mergeți la el.

Sau mai bine, experimentați cu ingrediente pe care nu le-ați încercat până acum și este posibil să găsiți un nou favorit.

Vedeți mai jos gofrele lui Tracy gătind ... DA!

Alte rețete de mic dejun

Dacă vă place această rețetă de omletă de vafe și căutați mai multe idei de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dieta de 17 zile, iată câteva alte rețete sănătoase de mic dejun pe care ați putea dori să le încercați:

Dacă faceți această rețetă de omletă de vafe, mi-ar plăcea să vă întoarceți și să examinați această rețetă mai jos în cartea de rețete.

În plus, dacă sunteți pe rețelele de socializare, asigurați-vă că mă etichetați pe @ 17ddblog și anunțați-mi dacă ați făcut personalizări la omleta dvs. Waffle! Bucurați-vă!