Această omletă ușoară și aerisită pentru desert cu conținut scăzut de carbohidrați are 2g carbohidrați neti pe porție! Este destul de bun pentru o delicatese!

omletă

Următoarea postare conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, fără niciun cost suplimentar pentru dvs., pot câștiga un pic de bani pentru a ajuta la sprijinirea acestui blog. Mulțumesc!

Ați încercat o omletă de desert? Această rețetă are nevoie de doar trei ingrediente și nu durează mult. Și pentru că este atât de scăzut în carbohidrați, puteți mânca complet totul singur. Aveți grijă la toppinguri, fructele de padure se pot adăuga mai ales, așa că asigurați-vă că luați în considerare acest lucru.

Cum se face o omletă de desert cu conținut scăzut de carbohidrați

Separați trei ouă și bateți gălbenușurile cu o furculiță într-un castron mic cu un îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați (de exemplu, Lakanto sau Swerve).

Într-un mixer, bateți albușurile până se formează vârfuri rigide. Puneți încet amestecul de gălbenuș de ou.

Topiți unt într-o tigaie și turnați amestecul de ouă. Gatiti la foc mic timp de 5-7 minute sau pana cand fundul s-a setat.

Așezați tigaia sub un pui preîncălzit și continuați să gătiți până când s-a întins blatul, aproximativ 3-4 minute.

Îndoiți omleta și transferați-o pe o farfurie de servire. Ornează cu orice îți place! Îndulcitorul suplimentar și fructele de pădure proaspete, cum ar fi căpșunile, afinele și/sau zmeura, funcționează bine cu această omletă, la fel ca și înghețata cu conținut scăzut de carbohidrați (încercați înghețata mea zero carb!) Sau frisca.