Aceste fidea cu ouă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt făcute din doar câteva ingrediente! Rețetă fără gluten și prietenoasă cu ceto-urile.

scăzut

Următoarea postare conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, fără niciun cost suplimentar pentru dvs., pot câștiga un pic de bani pentru a ajuta la sprijinirea acestui blog. Mulțumesc!

Deci, această rețetă nu este un lucru pe care l-ați pregăti foarte mult - dar este distractiv de făcut - și este serios în carbohidrați! „Fidea” este practic o combinație de ouă și cremă de brânză, cu puțin condiment. Le coaceți până când le-ați fixat, apoi le tăiați în fâșii.

Dacă îi lăsați simpli, recunosc că seamănă cu * puțin * ca și cum ați mânca fire de ouă amestecate, dar chiar și un sos rapid în unt vă ajută! Chiar și mai bine, adăugați orice sos doriți și vor fi un prânz minunat cu conținut scăzut de carbohidrați. Ar fi grozavi oricare dintre aceste sosuri:

Rețineți că această rețetă este doar pentru o singură porție. Poate fi servit între două persoane ca garnitură sau poate fi dublat pentru a servi mai mult. Veți avea nevoie de mai multe foi de copt dacă rețetați mai mult decât dublul.

Cum să faci tăiței de ou cu conținut scăzut de carbohidrați

Căptușiți o foaie mare de copt cu un covor de silicon și pulverizați cu spray antiaderent - consider că într-adevăr aveți nevoie de amândouă pentru cele mai bune rezultate!

Combinați câteva ouă, cremă de brânză, condimente italiene și gumă de xantan într-un blender și amestecați până la omogenizare. Puteți sări peste guma de xantan dacă nu aveți, dar este zero carbohidrați și într-adevăr ajută la rezultatul final să se simtă mai degrabă ca paste și mai puțin ca benzi de ouă amestecate!

Se toarnă amestecul în centrul foii de copt pregătită.

Se coace într-un cuptor preîncălzit timp de cinci minute sau până când s-a întins și începând să se rumenească ușor la margini. Lăsați să se răcească câteva minute, apoi tăiați-le în tăiței lungi folosind o roată de pizza sau un cuțit.

Pentru a termina vasul (cu excepția cazului în care îl serviți cu un sos), topiți unt într-o tigaie și adăugați fidea. Gatiti cateva minute, amestecand frecvent, apoi serviti, garnisit cu busuioc proaspat si parmezan ras.

Vrei să le încerci? Spune-mi ce crezi!

Vezi toate alternativele mele cu spaghete cu conținut scăzut de carbohidrați!