Ei bine, sunt în formă de pară, am o talie foarte mică (chiar și acum că sunt la o greutate mare, fără grăsime pe burtă .), umeri îngustați, B-Cup, spate osos. DAR am șolduri largi, coapse mari și un fund rotund.

pară

De îndată ce slăbesc, partea superioară a corpului devine supra-slabă în cel mai scurt timp, dar pierderea în greutate a șoldurilor/coapselor/fundului pare să dureze pentru totdeauna ! Mai întâi pierd aproximativ 10 kg peste tot. și este atât de frustrant, sentimentul acela de a muri de foame luni întregi, dar totuși având un fund gras mă face să mă simt atât de deprimat. De asemenea, previne scăderea dimensiunilor blugilor, ceea ce este oribil:(

Altcineva are această problemă? Mi-ar plăcea să fiu de formă atletică sau de măr, au întotdeauna cele mai frumoase picioare subțiri și șolduri înguste.

De asemenea, fac cardio în fiecare zi, dar am încetat să fac genuflexiuni, lunges etc., pentru că mi-e frică să câștig mușchi în partea inferioară a corpului. Cred că trebuie doar să aștept până când foamea îmi mănâncă fundul. haha

Caut doar pe cineva care se luptă cu aceleași probleme ca și mine.

Sunt absolut la fel și este oribil. Tocmai am început să fac un TON TON TON de cardio, pe care observ că începe să-l ajute puțin, dar sincer nu pot să încadrez întotdeauna 3+ ore de cardio în ziua mea în fiecare zi.

Trebuie doar să fim persistenți, cred ... Vom avea picioare slabe !: D

Iadul DA, o vom face.: o)
Mă bucur să văd că nu sunt singur, simt mereu că sunt mult mai mulți oameni cu o construcție diferită.
Uau, peste 3 ore de cardio, treabă minunată! Cu greu pot face 2 ore de cardio și pilates . Sunt atât de leneș.

Rămâi puternic, soră, haha, putem să reușim!

Btw: Băieților se pare că le place foarte mult forma corpului nostru. probabil acest lucru cu raportul talie/șold, nu știu ... dar asta este experiența mea;)

3 ore cardio este excelent.

Mi-aș dori să am și eu genul acela de timp.

Pot să mă raportez la forma de pere

Sunt cu adevărat înalt, dar a $ $ și coapsele mele sunt uriașe.

îmi face talia să pară foarte mică, dar nu asta este ideea. vreau totul mic.

dacă aș putea tăia câțiva centimetri de înălțimea mea, faceți asta.

Practic nu-mi lucrez deloc corpul superior. doar stomacul meu/a $$/coapse.

M-am dus să înot azi 2 ore. folosind o tablă flutter, așa că tocmai mi-am folosit picioarele

apoi 1 oră de aerobic pe apă

Totuși, nu am acest tip de timp în timpul săptămânii.

coapsele mele sunt ultimul lucru care se micșorează

Sunt cu siguranță în formă de pară. Când slăbesc, îmi arată toate oasele în partea superioară a corpului, chiar și atunci când mai am tone de grăsime pe partea inferioară a corpului. Întotdeauna am o mărime în bust, următoarea mărime în talie, apoi încă o mărime în șolduri (cum ar fi 8-10-12). Am o ceașcă C, dar nu este suficient de mare pentru a-mi compensa fundul mare. Singura dată când am avut aceeași mărime a hainelor în bust, talie și șolduri, a fost când am pierdut până la 128 lbs. Am fost atunci ceea ce acum este considerat o mărime 6 SUA (atunci era un 8). Mi-a plăcut. Aș putea apoi să comand haine din cataloage și să nu-mi fac griji dacă era suficient de în formă de cort pentru a se potrivi cu fundul meu, așa cum de obicei trebuie să-mi fac griji.

Am lovit menopauza devreme din cauza unei histerectomii și pentru prima dată am început să primesc o formă de măr. Am crezut că o voi saluta, dar am descoperit că o urăsc absolut. M-a făcut să mă simt mai grasă, întrucât îmi plăcea mereu talia mai mică. În plus, pur și simplu nu este un aspect foarte feminin. Am ajuns să primesc o rețetă de estradiol (estrogen) și mi-am revenit talia. Acum mă concentrez acum să pierd înapoi la 128 și, în cele din urmă, la un nou minim de 115. Nici un fund mare atunci.