Singapore

Î. Am 52 de ani și am osteoartrită la genunchi. Ce cauzează acest lucru?

M-ar face să am mai multe șanse să dezvolt picioarele de arc? Pot preveni acest lucru?

A. Semnul distinctiv al picioarelor arcului este faptul că ambii genunchi par să rămână largi, chiar și atunci când picioarele sunt împreună în picioare. Această afecțiune este frecvent asociată cu osteoartrita genunchiului.

Osteoartrita este o afecțiune cronică datorată degenerării cartilajului.

Cartilajul amortizează impactul asupra mersului și produce un lubrifiant natural pentru a îmbunătăți alunecarea articulațiilor. Pierderea cartilajului duce la inflamație și durere.

Adus vouă de

cauză

Aspectul interior al genunchiului tinde să degenereze mai repede, deoarece distribuția greutății nu este răspândită uniform pe articulație. Genunchii umani normali tind să suporte mai multă greutate corporală pe aspectul interior.

Pe măsură ce cartilajul se erodează și devine mai subțire în timp, partea interioară a genunchiului se „scufundă” și osul coapsei (femurul) se va freca pe osul tibiei (tibia).

Înclinarea genunchiului pune mai multă presiune pe ligamentul exterior al genunchiului, crescând probabilitatea entorselor genunchiului și perpetuând disconfortul.

Înclinarea genunchiului pune mai multă tensiune pe ligamentul exterior al genunchiului, crescând probabilitatea entorselor genunchiului și perpetuând disconfortul. Dacă nu este tratată, pierderea cartilajului va duce la eroziunea osoasă, exacerbând deformarea.

Dacă nu este tratată, pierderea cartilajului va duce la eroziunea osoasă, exacerbând deformarea.

Cauzele osteoartritei genunchiului sunt multifactoriale, o combinație de factori de mediu și genetici.

Acesta progresează lent în timp, fără un factor predispozant clar în cele mai multe cazuri.

O puteți preveni prin:

  • Menținerea unui stil de viață sănătos, împreună cu exerciții cu impact redus, cum ar fi înotul și mersul plin de viață. Antrenamentul de forță crește tonusul muscular și susținerea genunchiului.
  • Evitarea cățărării pe scări și a activităților zilnice, inclusiv a treburilor casnice care necesită o îndoire sau o ghemuire a genunchiului frecvente sau prelungite pentru cei cu osteoartrita genunchiului.
  • Menținerea flexibilității articulațiilor și ligamentelor cu yoga, care poate ajuta la reducerea încărcării pe genunchi și șolduri.
  • Menținerea excesului de greutate.
  • Mâncarea unei diete sănătoase echilibrate. Suplimentele pe termen scurt administrate cu sulfat de glucozamină pot reduce inflamația genunchiului pentru cei cu dureri de genunchi, dar nu există dovezi ale vreunui beneficiu pe termen lung.
  • Menținerea masei osoase sănătoase cu suplimente zilnice de vitamina D și calciu pentru femeile și bărbații în post-menopauză cu vârsta peste 75 de ani.

Există diferite tratamente disponibile pentru osteoartrita genunchiului. Managementul va trebui să fie adaptat în funcție de severitatea stării de bază și a cerințelor stilului de viață.

Osteoartrita ușoară fără înclinare a piciorului poate fi gestionată cu fizioterapie pentru a îmbunătăți flexibilitatea și forța musculară.

Aplicarea pachetelor reci sau calde poate ușura disconfortul genunchiului. Protezarea moale pentru a îmbunătăți sprijinul și a restricționa mișcarea poate ajuta la inflamație.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente și unguent antiinflamator pe cale orală.

Majoritatea pacienților au zile bune și rele și învață să facă față ajustându-și stilul de viață.

Osteoartrita moderat severă, cu dovezi ale pierderii ușoare a cartilajului și a plecării minore a genunchiului, poate fi tratată cu bretele speciale pentru a ajuta la descărcarea greutății pe partea deteriorată a genunchiului.

În cazuri selectate, injectarea lubrifiantului „acid hialuronic” poate da un control pe termen mediu al simptomelor.

Plecarea severă cu scurtarea aparentă a genunchiului va necesita o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului pentru a restabili alinierea și lungimea piciorului.

Rezultatele sunt, în general, instantanee, 80 până la 90% dintre pacienți având o ameliorare semnificativă a durerii și revenind la activitatea zilnică normală.

Se recomandă o evaluare de către un specialist ortoped dacă simptomele nu se ameliorează printr-un tratament conservator

Dr. Leslie Ng

Chirurg ortoped consultant la Island Orthopedic Consultants, Spitalul Mount Alvernia