chia

Multora dintre noi le place să facă înlocuiri în timp ce coace, fie că este vorba de a spori beneficiile pentru sănătate sau de a evita alergiile. Este posibil să fi auzit de utilizarea unui „ou de in” ca înlocuitor al unui ou adevărat atunci când coaceți. Acest lucru poate fi realizat și cu chia, dar cu câteva avantaje. Chia este superioară inului din mai multe motive. Semințele întregi de in trebuie să fie măcinate înainte de utilizare, deoarece nu pot fi descompuse de corpul dumneavoastră. Mai mult, odată ce sunt de fapt măcinate, inul este extrem de instabil. Nu poate fi păstrat cu mult timp înainte ca uleiurile să devină rânce.

Chia Egg & Chia Butter substitut

Chia, pe de altă parte, poate fi digerat în întreaga sa formă și are o durată de viață lungă și stabilă. Consistența gelului „oul chia” ajută, de asemenea, la menținerea umezelii în produsele coapte, adăugând în același timp fibre suplimentare, proteine ​​și omega sănătoși. Dacă doriți să reduceți la minimum caloriile din unt în rețeta dvs. sau să stimulați și mai mult nutriția, puteți face unt de chia.

Încercați aceste rețete de ouă de chia și unt de chia în următorul dvs. proiect de coacere și anunțați-ne cum se tratează dulcele dvs.!

Autor Alimente alese

Ingrediente

Ou Chia

Unt Chia

  • 1/2 ceașcă de semințe de chia
  • 1/2 cana de unt

Instrucțiuni

Deși nu este un înlocuitor complet al untului, acesta reduce cu siguranță caloriile și grăsimile, în timp ce vă stimulează rețeta cu nutrienți.

Note de rețetă

Multora dintre noi le place să facă înlocuiri în timp ce coace, fie că este vorba de a spori beneficiile pentru sănătate sau de a evita alergiile. Este posibil să fi auzit de utilizarea unui „ou de in” ca înlocuitor al unui ou adevărat atunci când coaceți. Acest lucru poate fi realizat și cu chia, dar cu câteva avantaje.

Ultimele și cele mai mari

Prinde-ne deriva

Înscrieți-vă pentru a primi oferte exclusive, rețete unice, inspirații sănătoase pentru viață și știri din industrie.

1747 Hancock St, Ste A, San Diego, CA 92101 877.674.2244

Alimente alese: confidențialitate dintr-o privire

Ce tipuri de informații colectează Alimente Alese?

  • Informații despre înregistrare sau cont (cum ar fi - numele, adresa fizică/de livrare, adresa de e-mail, numărul de telefon, parola contului)
  • Alte informații pe care le furnizați (cum ar fi numele destinatarului cadoului, adresa fizică/de livrare, numărul de telefon)
  • Informații primite de la terțe părți (cum ar fi - platforme terțe de comerț electronic, furnizori de îndeplinire sau persoane care efectuează achiziții de cadouri)
  • Interacțiunile dvs. cu site-ul nostru web și corespondența (cum ar fi - adresa dvs. IP și utilizarea site-ului web)

Cum utilizează Alimente Alese informațiile dvs.?

  • Pentru a opera site-ul și serviciile noastre și pentru a îndeplini comenzile clienților
  • Pentru a livra produse și conținut solicitate de clienții noștri
  • Pentru a comunica cu tine
  • Pentru a monitoriza, măsura și îmbunătăți serviciile noastre, precum și site-ul nostru
  • Pentru a promova siguranța și securitatea

Cum împărtășesc informațiile dvs. Chosen Foods?

  • Comunicațiile pot fi partajate după cum indicați
  • Cu furnizorii noștri de servicii
  • Cu autoritățile de reglementare și forțele de ordine
  • Entităților afiliate și cumpărătorilor afacerii noastre

Pentru a vedea o copie completă a Politica de confidențialitate, vă rugăm să faceți clic aici sau:

  • Sunați-ne la 1-877-338-0644 sau
  • Contactați-ne prin e-mail sau S.U.A. e-mail la:

Director responsabil cu confidențialitatea

Alimente alese, LLC

1747 Hancock St, Ste A, San Diego, CA 92101