Padma Lakshmi poate fi cel mai mare pierdut - cel puțin atunci când vine vorba de pierderea kilogramelor post-bebeluși.

urcă

Gazda „Chef de top” și bucătar-șef celebru ar fi putut naște o fiică în februarie, dar nu a pierdut timp pentru a se întoarce în formă.

„M-am trezit la 6 dimineața, am alăptat”, a declarat fostul model în vârstă de 39 de ani site-ului de bârfe Popeater. "Apoi am fugit în sus și în jos cu 70 de trepte de scări. Apoi am luat micul dejun, apoi m-am dus la sala de sport și am ridicat greutăți timp de o oră. Apoi am mers acasă."

De asemenea, a postat pe Twitter că i-a dat toți blugii de maternitate vărului ei.

Dar este dăunător pentru noile mame să slăbească atât de repede atât de repede? Depinde parțial de dacă alăptați sau nu, spune dr. Jennifer Wu, obstetriciană/ginecologă la Lenox Hill Hospital.

„Nu vrei să restricționezi prea mult caloriile dacă alăptezi”, avertizează ea.

Veștile bune? Alăptarea arde 500 de calorii pe zi, astfel încât mamele care alăptează deseori slăbesc mai repede decât cele care nu alăptează.

Pierderea rapidă în greutate poate pune dieta în „modul de înfometare”, spune Pam Harbin, RD, MS, director de nutriție și WIC la William F. Ryan Community Health Center. „Și la unele femei ale căror depozite de fier sunt epuizate de la sarcină, aceasta poate fi o problemă”, spune ea. „Trebuie să-și construiască depozitele de fier, iar majoritatea alimentelor care conțin fier, precum carnea de vită, au calorii.”

Lakshmi este nu numai mama cu profil înalt pentru a scăpa de greutatea post-sarcină la o viteză accelerată.

Heidi Klum, deja mamă de trei ani, când a avut copilul Lou în octombrie 2009, și-a recuperat cifra înainte de sarcină o lună mai târziu.

Și abia când Fostul model Playboy Kendra Wilkinson a născut un băiețel în decembrie 2009, apoi era pe coperta OK! Revista sub un titlu care proclama „Cum am pierdut 25 de kilograme în 8 săptămâni”.

Multe mame care câștigă doar 20 de kilograme în timp ce sunt însărcinate își pierd cu ușurință majoritatea în câteva săptămâni de la nașterea bebelușului, spune Wu. Dar femeile care câștigă 40 sau 50 de lire sterline au în față un drum mai dur și mai lung.

Dietele pot fi deosebit de dificile pentru o nouă mamă din cauza factorului de epuizare, spune Wu. Este prea ușor să ajungeți la o gustare când se instalează oboseala.

Nu este neobișnuit ca femeile să aibă nevoie de șase luni pentru a scăpa de kilogramele sarcinii, spun Harbin.

Wu îi încurajează pe pacienții săi să scadă toată greutatea sarcinii până când copilul lor împlinește una. „După aceea, mulți pacienți se gândesc la bebelușul numărul doi”, spune Wu. "Dacă nu scăpați de toată greutatea până atunci, tinde să se acumuleze."