Bine ați venit aromele spaniole în bucătăria dvs. cu această delicioasă rețetă de paella din fructe de mare, un favorit tradițional al peninsulei Iberice. Orezul este frumos parfumat și colorat din șofran și pătrunjel, iar lămâia adaugă prospețime și coajă ca ultimă atingere. Acesta este un fel de mâncare excelent pentru a servi unui grup de oameni și este perfect pentru cină sau duminică. Faceți un lot de sangrie și ați făcut o petrecere!
Electrocasnice
Pentru cele mai bune rezultate, vă recomandăm să utilizați:
Directii
Aruncați midiile nedeschise. Înseamnă că nu erau în viață înainte de gătit și pot fi nesiguri de mâncare. Cârnații și puiul sunt, de asemenea, adaosuri bune la paella; caliti-le intr-o tigaie separata si adaugati la paella la sfarsitul gatitului. Puteți cumpăra tigăi paella la magazinele de bucătărie sau pe Amazon.com. Dacă nu doriți să cumpărați una, puteți folosi o tigaie mare de mică adâncime, de preferință o fontă, dar oricare o va face.
Pentru mai multe rețete excelente de fructe de mare, verificați:
Per portie: 489 calorii; 17g grăsime; 45,2g carbohidrați; 37g proteine; 207mg colesterol; 1284mg sodiu.
Informații nutriționale
Servire pe container 4
| Calorii din grăsime154 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 26% | ||
| 18% | ||
| 69% | ||
| 53% | ||
| 15% | ||
| 12% | ||
| Vitamina A 29% | Vitamina C 55% | |
| Calciu 10% | Fier 25% | |
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:
- Caloriile din Paella cu fructe de mare Viața noastră de zi cu zi
- Rețetă de salată thailandeză cu fructe de mare MyRecipes
- Forța nutritivă a rețetelor sănătoase din fasole neagră și hrișcă
- Spaghetti Squash Seafood Marinara - RDRx Nutrition
- Macroul spaniol este unul dintre cei mai gustoși pești din familia Macrou