Dacă aveți lămâi la îndemână și doriți o rețetă rapidă și ușoară, aceasta este.

lămâie

Această rețetă plăcută de lămâie și nucă de cocos a fost trimisă de Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membru Cassie.

Cassie spune că întreaga familie iubește această pâine sănătoasă pentru ceaiul de după-amiază.

Este mult mai bine să-ți faci propriile pâini și prăjituri dulci, deoarece poți controla câtă dulceață trebuie adăugată (sau lăsată deoparte!).

Membri ai Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile aveți acces la o mulțime de rețete dulci precum mousse de ciocolată, biscuiți cu lămâie, înghețată de casă și multe altele.

  • 1 lămâie zestată fin
  • 2 lămâi sucate
  • 1/4 cană sirop de arțar
  • 1/2 cană iaurt natural
  • 1/4 cană de lapte la alegere
  • 1 ou
  • 1/2 cană de nucă de cocos mărunțită
  • 1 cană de făină integrală
  • 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu sau praf de copt
  • 25 de grame de unt topite
  • 1 lămâie zestată fin
  • 2 lămâi sucate
  • 1/4 cană sirop de arțar
  • 1/2 cană iaurt natural
  • 1/4 cană de lapte la alegere
  • 1 ou
  • 1/2 cană de nucă de cocos mărunțită
  • 1 cană de făină integrală
  • 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu sau praf de copt
  • 25 de grame de unt topite

120 de calorii pe felie

Doriți să accesați mii de gustări sănătoase ca acesta?

Îți place sunetul acestei delicioase rețete? Doriți acces la mii și mii de MAI MULTE rețete sănătoase la fel ca acesta? Apoi, asigurați-vă că verificați Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Al nostru 28 Day Weight Loss Challenge este un program adecvat pentru familie, alăptat, conceput PENTRU MUMI pentru a le ajuta să-și abordeze sănătatea și să piardă în greutate bebelușul.

În fiecare săptămână vi se oferă un plan de masă diferit de urmat și în fiecare lună adăugăm peste 300 de rețete NOI în centrul nostru de rețete Challenge. În acest fel, nu vă veți plictisi niciodată și nu veți rămâne pe drumul pierderii în greutate în timp ce vă scufundați în rețete sănătoase și delicioase.

Aflați mai multe despre Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile AICI.


Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Delicioasă sărată de Crăciun

Nimic nu spune ‘Crăciun’ mai mult decât un borcan cu biscuiți de casă, împodobit cu o panglică roșie. În loc de pâinea scurtă încărcată cu zahăr pe care o asociem de obicei ...
Citeste mai mult

Tort delicios și sănătos cu tiramisu

Această prăjitură de tiramisu frumos bogată și uimitor de delicioasă vă va face să simțiți că vă înșelați Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile. La mămica sănătoasă ...
Citeste mai mult

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

Tort de brânză triplu cu ciocolată

Această rețetă de brânză cu ciocolată triplă folosește ingrediente sănătoase și vine la doar 200 de cal - așa că mergeți mai departe și tratați-vă! Și dacă iubești ...
Citeste mai mult

Cupcakes cu ciocolată cremă de Crăciun

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare