Perfecterul de iaurt grecesc cu scorțișoară de mere Carmyn este o opțiune ideală pentru micul dejun. Vă va satisface pofta dulce, vă va umple dimineața și este o alternativă sănătoasă la iaurturile de fructe deja făcute. Rețeta nu vă va dura mai mult de două minute pentru a fi finalizată și o puteți pune cu ușurință într-un borcan pentru micul dejun din mers!

parfait

** Notă: Aceasta este o rețetă aprobată pentru planul Ce să mănânci când.

Ingrediente

  • 3/4 cană iaurt grecesc
  • 1 lingură miere
  • 1/2 linguriță de vanilie

  • 1/2 linguriță de scorțișoară măcinată
  • 1/2 mar de gală (miez și cubulețe)
  • 1/8 cană de mere

Directii

1. Se amestecă iaurtul, mierea, vanilia și scorțișoara într-un castron.

2. Întindeți perfectul într-un borcan sau castron: mere, iaurt, mere. Continuați până când borcanul sau vasul se umple.

3. Deasupra se lasă iaurtul și merele.

4. Dacă doriți, completați-l cu scorțișoară și miere stropită.