„Ușurarea” în mașina de curățat oferă corpului tău șansa de a se pregăti pentru post. Majoritatea experților sugerează o perioadă de patru până la cinci zile înainte de a începe dieta cu limonadă. Următoarele sugestii sunt menite să vă „ușureze” corpul în post.

În prima zi de relaxare, începeți să dezvoltați o mai mare conștientizare cu privire la alimentele pe care le alegeți și observați care sunt proaspete și crude. Începeți să vă concentrați asupra acestor tipuri de alimente și să eliminați toate alimentele procesate, carne, lactate, alcool, cofeină și zahăr. Alegeți alimente integrale organice.

În ziua 2, eliminați complet din mâncare toate alimentele procesate, carnea, lactatele, alcoolul, cofeina și zaharurile procesate. În schimb, optează pentru fructe proaspete, organice și legume proaspete, organice. Mănâncă cât mai mult din mâncarea ta crudă. Continuați să citiți The Master Cleanser.

Treceți la o dietă lichidă pentru a vă pregăti corpul și mintea pentru zilele următoare. Dacă aveți un storcător sau un blender, atunci preparați sucuri de legume și fructe proaspete și sucuri din produse organice. De asemenea, puteți face supe și bulionuri ușoare de legume pentru această zi.

În The Master Cleanser, autorul Stanley Burroughs îi avertizează pe cititori să-și întrerupă postul cu o zi în care consumă doar suc de portocale. Folosiți aceeași strategie pentru ultima zi a perioadei de relaxare. Beți câteva pahare de suc de portocale organic proaspăt stors în timpul zilei. Dacă vă este foame, puteți adăuga o lingură sau două de sirop de arțar în suc. De asemenea, bea multă apă. Noaptea, ca pregătire pentru începerea dietei cu limonadă, luați ceai laxativ.

Acum corpul tău este mai pregătit pentru curățare.

Sfaturi dietetice Master Cleanse Lemonade Detox

  • 2 linguri de sirop de arțar la 10 oz pahar pentru detoxifiere sau pierderea în greutate
  • Minim 6 pahare de limonadă pe zi
  • Ceai laxativ pe bază de plante pe noapte
  • Dimineață cu apă sărată (sau apă caldă simplă pentru o spălare mai blândă)
  • Folosiți ingrediente organice și apă purificată. (Multe purificatoare nu vor scoate fluor, deci cumpărați apă îmbuteliată dacă aveți fluor în apă.)
  • Apa și ceaiul de mentă sunt singurele alte lucruri pe care le aveți în timpul curățării
  • De fiecare dată când îți este foame, mai bei o limonadă!
  • Nu pleca de acasă fără limonada ta! Dacă ieșiți pentru o zi, pregătiți-vă limonada și luați-o cu dvs. sau luați ingredientele și faceți-o proaspătă la locul de muncă, dacă puteți. Asigurați-vă că luați suficient.
  • Odihnește-te când ești obosit și corpul tău spune odihnă.
  • Curățați cu un grup - este distractiv și aveți asistență!

pasul

Set de curățare Master 16 zile

Set de curățare master de 16 zile (cu carte)

10 zile Master Cleanse (pahar)

Declinare de responsabilitate:

Declarațiile de pe acest site web nu au fost evaluate de Food and Drug Administration (FDA). Nimic din acest site web nu trebuie considerat drept sfat medical sau medical. Informațiile și produsele oferite pe acest site web nu sunt destinate să trateze, să vindece sau să prevină vreo boală sau afecțiune. Consultați întotdeauna un medic sau un profesionist de sănătate de încredere înainte de a urma orice recomandări dietetice, nutriționale sau pe bază de plante.

Maple Valley este un producător de sirop de arțar organic și nu produce produse Master Cleanse. Furnizăm ingredientele pentru Master Cleanse exclusiv pentru confortul clienților noștri.

Conținutul de pe acest site web este furnizat exclusiv în scopuri educaționale; oricine o urmează o face în mod voluntar. Fiecare persoană trebuie să-și folosească propria judecată cu privire la utilizarea unui produs. Cooperativa Maple Valley nu își poate asuma nicio responsabilitate pentru informațiile sau produsele de pe acest site și nu își poate asuma nicio responsabilitate pentru reacțiile adverse. Informațiile preluate de pe acest site web și luate în considerare de către cititor sau alte părți interesate sunt efectuate pe propriul risc personal al persoanei respective.