Această meserie nu este o glumă și nu oricine poate fi pompier. Există pregătire extremă și teste de fitness înainte de a primi locul de muncă. Alergarea cu echipament greu și salvarea oamenilor într-un timp limitat necesită mușchi și forță. Calorie Lab a raportat că acești angajați lucrează cu aproximativ 748 de calorii într-o oră! Sprintarea a 40 de trepte de scări în șapte minute este o practică standard, potrivit The Huffington Post. Probabil că arderea caloriilor nu este prioritatea lor principală, dar cu o astfel de slujbă, nu se poate opri.
Prin flickr/Ken Mist
2. Muncitor în construcții
Efortul greu al acestor lucrători trece adesea neobservat, dar este ceva extrem de impresionant. New York Daily News a raportat că aceste persoane arde aproximativ 297 de calorii pe oră. Lucrând ore lungi de ridicare grea și poziționare intensă a corpului, acești angajați fac un antrenament incontestabil. Aceasta include toți muncitorii din construcții, cum ar fi instalatorii, electricienii, peisagistii, pictorii și acoperișii. Există destul de multe opțiuni, așa că alegeți cu înțelepciune și lucrați în acel exercițiu necesar.
Prin flickr/Elvert Barnes
3. Chelner sau Chelneriță
Aceasta poate fi una dintre cele mai neapreciate locuri de muncă din industrie, dar acești lucrători știu să fie în permanență în mișcare. Potrivit New York Daily News, serverele consumă aproximativ 175 de calorii pe oră. Când ture sunt lungi și restaurantul este ocupat, personalul de serviciu abia mai are o secundă să respire. Nu este un șoc uriaș faptul că chelnerii și chelnerițele își iau la revedere după ce au purtat tăvi grele și au făcut curățenie până când totul este nepătat. Această profesie nu oferă nici o relaxare și relaxare.
Via flickr/Michael Coghlan
4. Antrenor personal
Ei bine, acest lucru nu vine ca o surpriză uriașă, având în vedere că fac mai multe antrenamente în fiecare zi. Dar este adevărat - instructorii de fitness ard cel puțin 127 de calorii pe oră, potrivit Fitness Blender. Își acumulează rezistență intensă și forță în timp ce o fac. Încerci să te radi de câteva kilograme? Obțineți certificarea și vedeți cum greutatea dispare mai rapid decât o clipire.
Prin flickr/ManOnPHI
- Câine chili cu chifle - calorii la grătar Cum să arzi acel hot dog - CBS News
- Bea Enviga, arde calorii, pierde în greutate nu atât de repede - ABC News
- Bea cafea, arde câteva calorii - Pune Mirror
- Hainele care ard calorii cu adevărat! Știri CBS
- Simte arsura! Sfaturi, tipuri de cursuri de yoga; Echipamentul de yoga de care vei avea nevoie pentru a arde cele mai multe calorii