Iată câteva vești bune pentru oricine dorește să slăbească câteva kilograme: Să te potrivești pentru vară nu trebuie să însemne să mergi într-o sală de gimnastică cu aer condiționat, să alergi pe o bandă de alergat înconjurată de străini și să îți dorești să ai ceva la care să te uiți în afară de un ecran TV.

Sporturile nautice de astăzi nu sunt schiurile nautice de modă veche cu care părinții și bunicii tăi obișnuiau să se joace în spatele unei bărci. Astăzi, bărcile au zone de depozitare pentru a transporta tot felul de jucării pentru activități nautice - inclusiv unele care simulează ceea ce faci la sala de sport, doar că poți fi în aer proaspăt și soare cu vederi mult mai bune.

Îmbarcare în padelă

patru
Pentru început, Hobie face un produs numit Mirage Eclipse. Este o scândură, ca o placă de paddleboard, cu un mâner înalt care ajută călărețul să se ridice și să se echilibreze. Placa are, de asemenea, pași încorporați, de tip eliptic. Mirage Eclipse se deplasează peste apă în timp ce călărețul pompează treptele, folosind ghidonul pentru a conduce.

Adevărat: Tipul care a inventat Eclipsa Mirage spune că a luat ideea după ce și-a urmărit familia luptându-se cu scânduri care le cereau să stea în picioare și să-și păstreze propriul echilibru în timp ce țineau o paletă lungă. A vrut să le ofere o modalitate mai ușoară de a face mișcare și de a se distra. De aceea, jucăria este bună atât pentru începători, cât și pentru călăreții cu experiență.

Wakesurfing

Există un alt antrenament excelent pentru picioare în timpul wakesurfului, care este un sport care se poate face în spatele anumitor tipuri de bărci fără a fi nevoie să țineți o frânghie. Barcile sunt construite sau echipate într-un mod care le permite să genereze un val de surf excelent foarte aproape de barca în sine. Persoana care se află în apa din spatele bărcii ține o frânghie și stă pe placa de wakesurf în timp ce barca decolează și apoi eliberează frânghia, cu capacitatea de a călări „valul veșnic” pe care îl creează barca.

Pentru a afla mai multe despre cum să faceți wakesurf, citiți Sfaturile noastre despre cum să începeți și asigurați-vă că explorați intrările și ieșirile bărcilor de wakesurf vizitând ghidul nostru pentru bărci de schi/bărci de trezire.

Hydrofoiler XE-1

O altă jucărie excelentă de apă pentru a vă antrena de vară din sala de gimnastică și la soare este Hydrofoiler XE-1, care este un produs nou-nouț de la Manta5 care se așteaptă să înceapă livrarea către clienți la sfârșitul anului 2019.

Hydrofoiler XE-1 este practic o bicicletă care merge pe folii, care sunt ca niște schiuri atașate în partea de jos, unde ar fi roțile unei biciclete obișnuite. Foliile ajută la ridicarea bicicletei în sus și deasupra apei, reducând rezistența, astfel încât călărețul să poată pedala și să se miște. Există chiar și un motor electric încorporat, pentru călăreții care doresc un pic de putere acolo.

Dinghies cu navigație

Nu în ultimul rând, există navigația cu barca, care este un antrenament pentru întregul corp pentru mușchi și minte. Aceste bărci mici sunt ideale pentru începători și sunt menite să fie navigate doar de una sau două persoane - și chiar de copii.

Spre deosebire de bărcile cu pânze mai complexe, care pot fi intimidante pentru persoanele care încep cu barca, aceste tipuri de bărci cu pânze sunt mici și au o singură pânză, ceea ce înseamnă doar o singură frânghie pe care trebuie să o urmăriți, astfel încât să puteți controla pânza. Cealaltă mână este pe timon, care este practic un mâner atașat la cârmă care direcționează barca din spate. Stai pe o parte a bărcii, cu o mână pe timon și cealaltă pe frânghia care controlează pânza și ești plecat.

Începătorii pot stăpâni, de obicei, elementele de bază într-o jumătate de oră; odată ce vă simțiți confortabil prindând vânt mai mare, veți simți exercițiul în miezul dvs. în timp ce zburați peste apă, menținând echilibrul bărcii la viteze mai mari.

Punctul de ansamblu este următorul: Să te formezi pentru vară poate fi mult mai distractiv decât să pătrunzi într-o clădire plină de mașini, afișaje și străini. Sporturile nautice sunt o alternativă teribilă de exerciții pentru vară, mai ales dacă doriți să scăpați de ecrane și să comunicați mai mult cu natura.