diet

„Aceasta este mai mult decât o dietă. Este un program pentru o sănătate perfectă. Cu mai mult de 1000 de citate la literatura științifică, Dieta perfectă pentru sănătate explică simplu și clar cum să vă optimizați dieta pentru o viață cu o sănătate excelentă. Am citit sute de cărți despre nutriție și sănătate în viața mea și Dieta perfectă pentru sănătate este în partea de sus a listei. '

Chris Kresser, autor al bestseller-ului New York Times, codul dvs. personal Paleo

„The Dieta perfectă pentru sănătate este veriga lipsă. El acoperă decalajul dintre abordarea ancestrală filozofică, de bază, aproape intuitivă a sănătății și câinii de date hardcore care trebuie să vadă dovezi la fiecare pas. Autorii sunt oameni de știință de-a lungul timpului, un astrofizician și un biolog molecular, care folosesc cu îndemânare sceptrul științei reci și dure, în timp ce aduc un omagiu înțelepciunii inevitabile a sănătății tradiționale, ancestrale, evolutive.

Mark Sisson, autorul bestseller-ului The Primal Blueprint

„Cea mai sănătoasă imagine de ansamblu despre ce să mănânc am văzut vreodată. Dacă aveți de gând să citiți un singur lucru pe această temă, citiți acest lucru. '

Seth Roberts, dr., Autorul The Shangri-La Diet

„Ori de câte ori unul dintre clienții mei îmi pune o întrebare privind sănătatea/dieta de performanță, le spun doar să meargă la Dieta perfectă pentru sănătate; Am încredere că tot ceea ce apare în carte a fost cercetat și examinat cu atenție. Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei era la dietă în timp ce era supus chimio, iar numărul său de sânge era atât de bun încât ar fi fost considerat mediu. pentru o persoană fără cancer. Această carte este resursa mea nutrițională numărul unu pentru familia, prietenii și clienții mei. '

Court Wing, cofondator, CrossFit NYC

"Această carte oferă legătura lipsă dintre dietele paleolitice și sănătatea și vitalitatea completă și oferă o bază completă pentru sănătatea ancestrală totală în epoca modernă."

Aaron Blaisdell, profesor de psihologie la UCLA

„Din cele mai bune din ceea ce știm despre știința ancestrală și lumea naturală provine o formulă modernă dovedită pentru a ne readuce la o sănătate optimă. Dieta perfectă pentru sănătate livrează exact ceea ce promite.

Dallas și Melissa Hartwig, autorii cărții „Începe cu mâncarea”

O ediție din Marea Britanie a programului de dietă Paleo în patru pași, care tocmai a fost lansat, oferă o nutriție optimă pentru o viață sănătoasă.

Suferind de boli cronice și incapabil să primească tratamente satisfăcătoare pentru condițiile lor de la medici, echipa științifică a soțului și soției lui Paul și Shou-Ching Jaminet a decis că trebuie să se intereseze personal de sănătate și nutriție. După ce s-au angajat în cinci ani de cercetări riguroase, ceea ce au găsit le-a schimbat viața - și viața a mii de cititori.

În Dieta perfectă pentru sănătate, Jaminets explică modul în care oricine își poate recâștiga sănătatea și poate pierde în greutate optimizând nutriția, detoxificându-și dieta și susținând funcțiile imune sănătoase. Acestea arată cât de toxice, dietele sărace în nutrienți, sabotează sănătatea și cum, pe o dietă sănătoasă, bolile se rezolvă adesea spontan. Dar nu vă spun doar ce alimente să mâncați pentru a vă face mai sănătos și a pierde în greutate mai ușor: vă arată de ce - cu un plan clar, echilibrat și dovedit științific.

Deja o senzație internațională, Dieta perfectă pentru sănătate va schimba felul în care mâncați - și simțiți - pentru totdeauna.

„Aceasta este mai mult decât o dietă. Este un program pentru o sănătate perfectă. Cu mai mult de 1000 de citate la literatura științifică, Dieta perfectă pentru sănătate explică simplu și clar cum să vă optimizați dieta pentru o viață cu o sănătate excelentă. Am citit sute de cărți despre nutriție și sănătate în viața mea și Dieta perfectă pentru sănătate este în partea de sus a listei. '

Chris Kresser, autor al bestseller-ului New York Times, codul dvs. personal Paleo

„The Dieta perfectă pentru sănătate este veriga lipsă. El acoperă decalajul dintre abordarea ancestrală filozofică, de bază, aproape intuitivă a sănătății și câinii de date hardcore care trebuie să vadă dovezi la fiecare pas. Autorii sunt oameni de știință de-a lungul timpului, un astrofizician și un biolog molecular, care folosesc cu îndemânare sceptrul științei reci și dure, în timp ce aduc un omagiu înțelepciunii inevitabile a sănătății tradiționale, ancestrale, evolutive.

Mark Sisson, autorul bestseller-ului The Primal Blueprint

„Cea mai sănătoasă imagine de ansamblu despre ce să mănânc am văzut vreodată. Dacă aveți de gând să citiți un singur lucru pe această temă, citiți acest lucru. '

Seth Roberts, dr., Autorul The Shangri-La Diet

„Ori de câte ori unul dintre clienții mei îmi pune o întrebare privind sănătatea/dieta de performanță, le spun doar să meargă la Dieta perfectă pentru sănătate; Am încredere că tot ceea ce apare în carte a fost cercetat și examinat cu atenție. Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei era la dietă în timp ce era supus chimio, iar numărul său de sânge era atât de bun încât ar fi fost considerat mediu. pentru o persoană fără cancer. Această carte este resursa mea nutrițională numărul unu pentru familia, prietenii și clienții mei. '

Court Wing, cofondator, CrossFit NYC

"Această carte oferă legătura lipsă dintre dietele paleolitice și sănătatea și vitalitatea completă și oferă o bază completă pentru sănătatea ancestrală totală în epoca modernă."