antrena

Noi, formatorii, trebuie să fim pregătiți să lucrăm cu tot felul de clienți. Trebuie să putem să instruim oamenii în siguranță și eficient, indiferent de limitările fizice pe care le au.

Deci, cum lucrezi cu un client care are epilepsie?

Ce acomodări speciale trebuie să faceți?

Ce trebuie să știți despre convulsii înainte ca acestea să se întâmple?

Acestea sunt întrebări importante de pus și de răspuns pentru a fi pregătiți să vă ajute toți clienții.

Săptămâna trecută, pe 26 martie, a fost Ziua Conștientizării Epilepsiei, cunoscută și sub numele de Ziua Purple. Să sărbătorim ceea ce ne face pe fiecare dintre noi unici și, în calitate de instructori, aflăm mai multe despre această afecțiune care poate afecta unii dintre clienții noștri.

Mai întâi, să vorbim despre ce este această afecțiune. Potrivit Fundației Epilepsie, epilepsia este o afecțiune caracterizată prin reapariția convulsiilor care nu sunt provocate - Cu alte cuvinte, acestea nu sunt cauzate de nimic în special și s-ar putea întâmpla în orice moment.

Nu totul despre epilepsie este pe deplin înțeles, dar iată câteva fapte despre aceasta pe care le știm:

  • Epilepsia este, de asemenea, cunoscută sub numele de tulburare convulsivă.
  • Poate afecta pe oricine la orice vârstă.
  • Există multe tipuri diferite de convulsii și grade de severitate.
  • Convulsiile pot provoca alte complicații de sănătate.
  • O criză este un eveniment neurologic, ceea ce înseamnă că se întâmplă în creier - o creștere a activității electrice în creier.

Există două tipuri principale de convulsii:

  • Convulsii generalizate primare . Aceste crize afectează ambele părți ale creierului și sunt adesea legate de condiții ereditare sau genetică.
  • Convulsii parțiale . Acestea afectează doar o parte a creierului. Uneori sunt declanșate de o leziune a creierului, cum ar fi o leziune cerebrală traumatică sau un accident vascular cerebral.

Aceste tipuri de convulsii pot fi descompuse în alte tipuri, cum ar fi un sechestru de absență în timpul căruia o persoană pare pur și simplu să viseze cu ochii deschiși, până la criza tonic-clonică mai dramatică, care provoacă spasme incontrolabile, adesea severe și pierderea cunoștinței. Acestea sunt cele mai potențial periculoase tipuri de convulsii, mai ales într-o sală de sport, pentru că o persoană poate fi rănită din căderea, lovirea obiectelor și lovirea capului pe ceva greu.

Deci, ce cauzează epilepsia și convulsiile? Uneori există cauze cunoscute, cum ar fi o leziune a creierului sau o afecțiune genetică moștenită, dar de multe ori nu există nici o modalitate de a ști ce cauzează epilepsia sau chiar ce va declanșa o criză.

Unii oameni sunt mai conștienți și sunt mai capabili să-și controleze convulsiile. Este posibil să știe ce este posibil să declanșeze o criză, cum ar fi luminile intermitente, stresul, bolnavii sau consumarea anumitor medicamente.

Mulți oameni pot controla epilepsia cu medicamente, dietă sau alte tratamente. Acestea nu elimină de obicei convulsiile, dar le pot reduce la minimum sau le pot face mai puțin frecvente.

În calitate de antrenori, știm că exercițiile fizice sunt bune pentru toată lumea, nu? Aceasta include persoanele cu limitări și include persoanele cu epilepsie. 1

Unele studii 1 arată că persoanele cu epilepsie pot reduce convulsiile cu exerciții fizice . Exercițiile aerobice s-au dovedit a:

"Induceți modificări structurale și funcționale benefice și reduce numărul de crize."

Antrenamentul de rezistență s-a dovedit a avea beneficii și pentru persoanele cu epilepsie. Într-un studiu, șobolanii care s-au supus exercițiilor de rezistență au avut mai puține convulsii și au prezentat multe alte beneficii, cum ar fi o memorie mai bună și niveluri scăzute ale factorului neurotrofic derivat din creier.

Alte studii arată că bărbații care fac exerciții energice când sunt mai tineri prezintă un risc redus de a dezvolta epilepsie în viitor. Un studiu suedez arată că la un grup mare de bărbați, cantități mai mici de exerciții cardiovasculare în viața lor timpurie sunt asociate cu un risc crescut de epilepsie atunci când sunt mai în vârstă (Nyberg et al, 2015).

Faceți clic pentru a vizualiza infografia completă sau aici pentru a descărca PDF și a imprima pentru clienții dvs.

Majoritatea experților ar fi de acord că beneficiile exercițiilor fizice depășesc riscurile pentru persoanele cu epilepsie. Dar este încă important să aveți grijă de siguranța generală a clientului dvs. și să luați măsuri pentru a minimiza riscurile și rănile.

Atâta timp cât aveți un drum înainte pentru a vă antrena, cel mai bun mod de a vă menține clientul în siguranță este să știți ce să faceți atunci când este confiscat. Discutați în prealabil cu clientul dvs. și aflați care sunt unele dintre semnele pe care ar trebui să le aveți în vedere atunci când începe o criză. Și asigurați-vă că și ceilalți membri ai personalului din sala de sport sunt conștienți.

Sala de sport poate fi un loc periculos pentru a avea o criză. Dacă vedeți semnele că o criză este iminentă, există câteva lucruri importante de făcut și nu de făcut:

  • Cel mai important, îndepărtați orice lucru pe care clientul dvs. îl poate lovi sau bate în cap dacă cade și se confruntă cu spasme.
  • Dacă aveți suficient avertisment, vă puteți ajuta și să vă aduceți clientul la pământ pentru a evita o cădere.
  • Nu țineți niciodată apăsat pe o persoană care are o criză.
  • De asemenea, foarte important să NU faci este să pui ceva în gura clientului tău. Nu dați apă sau medicamente până nu se încheie convulsia și clientul dumneavoastră este din nou complet alert.
  • Rămâneți lângă clientul dvs. pe durata sechestrului pentru a vă ajuta să păstrați obiectele și oamenii departe de drum.
  • Dacă o criză durează mai mult de cinci minute, solicitați ajutor medical.
  • Urmăriți respirația clientului.
  • Căutați o etichetă de identificare medicală și urmați instrucțiunile pe care le-ați citit pe ea.
  • Stai liniștit și păstrează-i pe ceilalți liniștiți în jurul tău.

Pe măsură ce clientul dvs. începe să apară, explicați ce se întâmplă - după confiscare, o persoană poate fi confuză sau agitată.

Unele persoane cu epilepsie sunt predispuse la convulsii mai severe și, dacă acesta este cazul clientului dvs., poate fi necesar să vă modificați unele dintre antrenamente. De exemplu:

  • În loc să ridicați cu greutăți libere, folosiți exerciții de greutate corporală. Utilizați numai aparatele de greutate care pot fi ușor reglate și oprite, astfel încât greutățile să nu cadă asupra clientului dvs. pe măsură ce o sechestru prinde.
  • Dacă veți lucra într-o piscină, asigurați-vă că nu vă lăsați clientul în pace. Dacă trebuie să plecați, găsiți mai întâi pe altcineva care să poată veghea și să solicite ajutor, dacă este necesar.
  • Pentru mers pe jos și alergare, scoateți-vă clientul afară. Căderea pe o bandă de alergat poate prezenta mai multe riscuri decât căderea în afara sau pe o pistă.

Este, de asemenea, important atunci când începeți să lucrați cu un client epileptic pe care îl aveți începeți lent și mic cu exercițiile de antrenament. Acest lucru vă va permite să vă dați seama dacă vreun exercițiu va pune o problemă sau va declanșa o criză.

Nu începeți niciodată cu ceva potențial periculos care ar putea duce la o cădere mare, ca alpinismul pe perete. Cunoașteți-vă mai întâi clientul și care sunt limitele sale.

Deși un client are o criză în timpul antrenamentului este neobișnuit, epilepsia este o tulburare destul de frecventă. Știind care sunt problemele medicale ale clientului dvs., ce pericole se pot confrunta atunci când se antrenează și știți ce să faceți în caz de criză vă va permite să vă instruiți clientul în siguranță.

În sfârșit, ne-ar plăcea dacă ați putea comentează mai jos dacă ai pregătit o persoană cu epilepsie sau dacă ai epilepsie și împărtășiți câteva sfaturi pe care le aveți, precum și câteva dintre măsurile de precauție pe care le luați atunci când faceți mișcare?

1. Almeida, Alexandre Aparecido De, Sérgio Gomes Da Silva, Glauber Menezes Lopim, Diego Vannucci Campos, Jansen Fernandes, Francisco Romero Cabral și Ricardo Mario Arida. „Exercițiul de rezistență reduce apariția convulsiilor, atenuează deficiențele de memorie și restabilește semnalizarea BDNF la șobolanii cu epilepsie cronică.” Cercetări neurochimice (2017): n. pag. Web.

3. „Siguranță cu exerciții fizice și sport”. Fundația pentru epilepsie. N.p., n.d. Web. 01 februarie 2017.

4. Nyberg, J., M. A. I. Aberg, K. Toren, M. Nilsson, E. Ben-Menachem și H. G. Kuhn. „Faptul cardiovascular și riscul ulterior de epilepsie: un studiu suedez de cohortă bazat pe populație”. Neurologie 81.12 (2013): 1051-057. Web.

Tratarea epilepsiei ca profesionist în fitness

Ascultați povestea personală și inspirațională a antrenorului certificat ISSA, Dominic Frazier, care a realizat atât de mult în sport și fitness în timp ce se lupta cu o boală cronică gravă. Povestea sa îi ajută să îi inspire pe ceilalți să folosească fitnessul pentru a depăși provocările.

Curs prezentat

Potrivit American Sports Data Company Inc., numeroase oportunități de angajare se deschid în facilități pentru profesioniștii din domeniul sănătății și fitnessului care au o expertiză în exercițiile post-reabilitare. Aproape 1.000 de spitale din SUA au deschis deja facilități de fitness și alte sute se află în diferite stadii de dezvoltare.

Scopul larg al acestui program de certificare este de a pregăti studenții pentru o poziție de bază în terapia exercițiilor prin educație la distanță.

Vă rugăm să rețineți: Informațiile furnizate în acest curs sunt doar în scopuri educaționale generale. Materialul nu înlocuiește consultarea cu un furnizor de asistență medicală cu privire la anumite afecțiuni și nevoi medicale.