Pat Brocco și-a schimbat stilul de viață mergând zilnic la șase mile de la și de la Walmart.

mergând

Pasquale „Pat” Brocco, în vârstă de 31 de ani, a fost numit „Fat Pat” toată viața. Dar acum, el preferă porecla „Pat posibil” datorită călătoriei sale incredibile de slăbire și a planului său unic de fitness care l-a ajutat să piardă mai mult de 300 de kilograme: mergând la și de la Walmart-ul său local.

În urmă cu trei ani, un medic l-a avertizat pe Brocco că greutatea sa, care era atunci de 605 de lire sterline, precum și hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat erau extrem de periculoase, potrivit ABC News. Brocco și-a făcut o fotografie după el la întâlnire și și-a dat seama cum arăta trupul lui.

"Stomacul îmi era până la coapse. Pieptul îmi atârna aici", a spus Brocco pentru ABC News. - Am fost dezgustat.

Hotărât să facă o schimbare, Brocco a decis că, de fiecare dată când îi este foame, se va îndrepta către cel mai apropiat Walmart din apropierea casei sale din Avondale, Arizona, aflată la o milă distanță, și apoi se va întoarce acasă pentru a mânca. „Mergi la Walmart de trei ori pe zi și ajungi să mergi șase mile”, a spus Brocco pentru ABC News. "Este uimitor pentru că nu am mers niciodată la șase mile în viața mea și o făceam în fiecare zi".

Brocco și-a schimbat obiceiurile alimentare alimentând mâncăruri sănătoase - cum ar fi legume, carne, cartofi dulci, fulgi de ovăz tăiați din oțel și quinoa - în timp ce tăia mâncarea nedorită. De asemenea, și-a modificat dieta pe parcurs pe măsură ce descoperea ce alimente îi răneau obiectivele de slăbire. „Odată ce mi-am dat seama că produsele lactate sunt prăbușirea mea, am scos-o din dietă și am început imediat să slăbesc din nou”, a spus el pentru ABC News.

În doi ani, a slăbit 200 de lire sterline și a început să se antreneze într-o sală de sport. Astăzi, Brocco este mai ușor de 325 de lire sterline și vrea să devină un culturist, a scris el pe pagina sa GoFundMe. Chiar în această săptămână, a fost supus unei intervenții chirurgicale pentru a îndepărta aproximativ 30 de kilograme de piele în exces, pe care le-a plătit printr-un GoFundMe și cu o reducere de la medicul său.

Și acum, „Possible Pat” își cronicizează viața sănătoasă, antrenamentele și mesele prin intermediul rețelelor de socializare, ceea ce creează un Instagram serios #Fitspo.

Dar cel mai important rol al său în acest moment? Fiind un model pentru fiul său de un an. "Îi dau un exemplu fiului meu, astfel încât să poată fi și el posibil Pat", a spus Brocco pentru ABC News.